- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
7 bí ẩn chưa có lời đáp của làng giải trí Hoa ngữ 2016Bí quyết chăm con thú vị của nhà Lý Hải và Phan Anh.
Bí quyết thân hình nóng bỏng của người mẫu nội yBí quyết nào giúp Ngạo Kiếm Mobile vẫn đứng vững trước “cơn bão” Võ Lâm?
Bí quyết khắc phục giường ngủ bị xà ngang đè theo phong thủyBí quyết thuê văn phòng quận 1 - TMS Building giá tốt
Bí quyết bố trí buồng khách tinh tế và thanh lịch với sắc trắngNhững đe dọa của bệnh trĩ hỗn hợp đến sức khỏe
Bí quyết thuê văn phòng quận 10 - Bạch Mã Office giá tốtBí quyết trị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả
Bí quyết trị mụn đầu đen bằng thiên nhiênMụn dưới da là gì? thủ phạm & bí quyết trị hữu hiệu nhất
Không biết “bí quyết” này khi quan hệ chồng chắc chắn sẽ có bồ4 cách trang trí hộp quà đẹp xinh cực đơn giản cho mùa lễ hội cuối năm
Bí quyết tận hưởng ‘chuyện ấy’ của cặp vợ chồng ngủ cùng 4 conBí quyết dưỡng trắng da để đón tết
lí do và bí quyết phòng tránh mụn đầu đen hiệu quảOverwatch: Chỉ cần nắm được bí quyết này, sẽ khó có ai cản được bạn đạt được Team Kill
System Shock Remake: Game bắn súng tiền tỷ bị trì hoãn sang năm 2018YOGA BUỔI TỐI – BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON
Bí quyết tăng cường tinh lực nơi phòng theChoáng với những bữa ăn ‘dát vàng’ của ‘Nữ hoàng giải trí’ Hồ Ngọc Hà
Bí quyết học tiếng nhật hiệu quảBí quyết đắp mặt nạ cám gạo “chuẩn” để da trắng nõn nà sau 2 tuần áp dụng
Thủ tướng trả lời TPHCM việc giảm ùn tắc ở Tân Sơn NhấtGiá vàng hôm nay 23/11: Vàng giảm, USD lại tăng mạnh
Bí quyết chăm sóc da trước ngày cướiMẫu nữ tạp chí đàn ông tiết lộ bí quyết trẻ như gái xuân
5 bí quyết giúp nàng mũm mĩm trở thành ‘bom sex’ trên giườngBí quyết thiết kế nội thất phòng giám đốc chuyên nghiệp và ấn tượng
Xây cầu vượt giảm ùn tắc khu vực sân bay Tân Sơn NhấtBí quyết giúp trị tàn nhang khi đang mang thai
Bí quyết từ vận dụng quản lý cộng đồngBí quyết phân biệt nấm hương xịn
Bị cướp 70 triệu đồng, chủ quán nước mía không tri hôNhững scandal ‘cướp vai’ ồn ào nhất làng giải trí Hoa ngữ
Tiết lộ 5 bí quyết giành chiến thắng khi chơi bài BaccaratNguyễn Hải Phong – Vũ Minh Tâm tiết lộ bí quyết dạy con.
Bí quyết giúp bạn nói tiếng Anh như người MỹLiệt kê các bí quyết hay giúp đổi mới phòng khách dễ dàng hơn
Khắc phục lỗi wifi trên iPhone có 7 bí quyết đơn thuầnNhững bí quyết thiết kế sáng tạo cho căn phòng khách nhỏ và dài
Top 5 bí quyết trị mụn mụn bọc Ở Tuổi mới lớn công hiệu NhấtNhững bí quyết lưu trữ đồ thông minh cho căn phòng khách nhỏ
Bí quyết nghe hiểu tiếng Nhật“Cưa đổ” chàng với bí quyết làm đẹp từ chân dài Rumani
Donald Trump tiết lộ bí quyết thắng cử tổng thống MỹBí quyết giúp chị em hâm nóng tình cảm với chồng, mặn nồng như thuở mới yêu
Bí quyết để ‘cuộc yêu’ được thăng hoa dành cho quý ôngVõ Lâm Truyền Kỳ Mobile: Bí quyết thắng lợi của Thành chủ Tương Dương