- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Sai lầm thường gặp khi điều trị ho cho trẻBí quyết giữ dáng sexy của Hoa hậu Mỹ 2014
Bí quyết chăm sóc da cho phụ nữ tuổi 30Bí quyết dưỡng và trẻ hóa làn da hiệu quả
Bí quyết giữ dáng sau sinh của Đoan TrangBí quyết lựa chọn và sử dụng son môi đúng cách
6 bí quyết mặc ấm – mặc sành – mặc điệu mùa đôngKhám phá bí quyết cày level siêu tốc trong VLCM 2
Bí quyết “”yêu”" trong bếpBí quyết giúp răng trắng sáng
6 bí quyết chống lão hóa da tayBí quyết trẻ hóa tuổi 40
Bí quyết “”yêu”" trong phòng tắmBí quyết làm đẹp của ca sĩ Thủy Tiên
Bí quyết để tự tin diện váy mùa đôngÁ hậu thể thao thế giới Phạm Hương chia sẻ bí quyết chăm sóc da
Bí quyết đẹp của công chúa được yêu nhất Thái LanBí quyết chăm sóc tóc mùa đông
Chia sẻ bí quyết làm đẹp của nữ diễn viên Tường Vy4 bí quyết để cùng “thăng hoa”
“Gia tài” ca hát 10 năm của “Nữ hoàng giải trí” Hồ Ngọc HàIstanbul và những bí quyết giữ chân du khách
Scarlett Johansson chia sẻ bí quyết trang điểm đẹp hoàn hảoBí quyết để tình yêu ‘bất tử’ trong hôn nhân
Người phụ nữ đẹp thứ nhì thế giới tiết lộ bí quyết giữ dángBí quyết giữ cơ bắp săn chắc của David Beckham
Bí quyết “phòng the” cho người bận rộnBí quyết tình dục của cặp đôi hạnh phúc
Bí quyết dành cho “gái trinh” đêm tân hôn‘Học lỏm bí quyết làm đẹp để trẻ trung như sao Hàn’
Bí quyết khôn ngoan để đối phó với sóng gió trong tình yêuCưỡng dâm phủ bóng đen lên làng giải trí Hong Kong
Bí quyết trang điểm trên trường quay của mỹ nhân HànBí quyết giảm cân để mặc đẹp
Hồ Ngọc Hà chia sẻ bí quyết mặc mùa Thu Đông 2014Bí quyết thần kỳ của cô gái giảm được 36.5kg
3 bí quyết dạy con nếu muốn con trở thành triệu phúChia sẻ bí quyết chăm sóc da tuổi dậy thì
Lộ bí quyết mua ít – mặc đẹp của nàng sành sỏiBí quyết mặc đồ da sành điệu trong mùa thu đông
Sợ bố, anh trì hoãn việc cưới xinBí quyết đẹp của nữ sinh trường báo gợi cảm
6 bí quyết cải thiện tâm trạng xuống dốcSe7en bị trì hoãn ngày xuất ngũ, Yoo Seung Ho rời quân đội ngày 4/12
Bí quyết giúp nàng nhanh chóng thăng hoaTriệu Vy tiết lộ bí quyết giảm cân
Bí quyết sở hữu sống mũi như mỹ nhân HànKatie Holmes truyền bí quyết làm đẹp cho Suri
Đốt cháy cuộc yêu cùng với những bí quyết từ bàn tayBí quyết làm đẹp của nữ hoàng truyền hình Mỹ