- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Tips: Bí quyết chọn hoa tươiBí quyết chăm sóc làn da từ bên trong
Bí quyết “yêu”giúp nàng đạt được sự sung sướng tột đỉnhTop 5 bí quyết giúp chị em khỏe mạnh trong mùa hè
Điện Kremlin xác nhận Nga đã triển khai binh sĩ sát UkraineBí quyết dễ dàng đổi đơn vị đo lường trong học Toán
Bí quyết lấy lại ham muốn cho phụ nữ bị lãnh cảmBí quyết trắng da nhanh, an toàn từ Nhật Bản
Coleen chia sẻ bí quyết chọn bikini tôn dáng“Đánh cắp” bí quyết làm đẹp của kiều nữ
Bí quyết vàng cho màn ân ái hoàn hảoVụ chìm phà Hàn Quốc: Có bằng chứng thuyền trưởng trì hoãn sơ tán hành khách
Bí quyết duy trì làn da ngọc ngàKhánh My chia sẻ bí quyết tự tin diện bikini
Bí quyết san bằng vết thâm và sẹo rỗPhạm Băng Băng bật mí bí quyết làm đẹp
10 bí quyết “học lỏm” từ lớp học trang điểm chuyên nghiệpBí quyết kết hợp mỹ phẩm mang lại hiệu quả tuyệt đối
Dùng bia thay dầu xả – bí quyết cho mái tóc thơm thoBí quyết loại bỏ vĩnh viễn mụn thịt
Lan truyền bí quyết căng da chỉ sau 3 tuầnBí quyết làm trắng sáng da của sao Việt
Bí quyết hâm nóng chuyện ấy mỗi ngàyBí quyết luộc rau giữ màu xanh hấp dẫn
Phạm Hương lộ bí quyết mặc đẹp ngày hèBí quyết diện đồ đẹp cho người hông to
Bí quyết làm da bóng mượt như sao Hàn QuốcBí quyết trang điểm dự tiệc ấn tượng
Những bí quyết đơn giản cho răng trắng khỏeBí quyết lưu giữ những album hình ảnh kỉ niệm
Bí quyết phòng ngừa viêm niệu đạo cho chị em trong mùa hèBí quyết cải thiện khả năng ham muốn
Phạm Băng Băng bật mí bí quyết giữ dángBí quyết vui sống cho nàng độc thân
‘Bắt bài’ bí quyết ôn đâu trúng đấy của bộ 3 thủ khoa ĐH 2013Bí quyết phá tan áp lực trong cuộc sống
Bí quyết căng da sau 3 tuầnBí quyết chữa rụng tóc hiệu quả
Bí quyết “trẻ mãi không già“Phim mới về Steve Jobs trì hoãn vô thời hạn vì cát-xê
Bí quyết màn dạo đầu khiến nàng sướng điên lênBí quyết cho nụ hôn đầu ngọt ngào
Bí quyết chăm sóc da “đúng chuẩn” cho mùa hèBí quyết bất ngờ cho một búi tóc hoàn hảo
Bí quyết !!Bí quyết xây dựng thôn trang trong Giang Sơn Mỹ Nhân
Bà Becks hé lộ bí quyết trẻ mãi không giàBí quyết làm săn vòng 2 “siêu tốc” của sao nữ
Bí quyết “nằm lòng” cho nàng dáng thôBí quyết trị mụn an toàn cho bà bầu