- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
1 số bí quyết trang hoàng căn hộ c37 bắc hàBí quyết bảo vệ chiếc tủ quần áo gỗ tự nhiên bền đẹp
Bốn tiểu hoa đán 9X của làng giải trí Hoa ngữBí quyết để nước hoa bền mùi
Bí quyết sở hữu làn da trắng, và trẻ hóaMặt nạ dưỡng da trắng da trị mụn tại nhà
Bí quyết để có vòng 3 quyến rũBí quyết tẩy trang từ các nguyên liệu thiên nhiên
Bí quyết bảo vệ da mùa nắngBí quyết chăm sóc da mỗi sáng
Bí Quyết Tiết Kiệm Điện Với Máy Lạnh Thông ThườngBí quyết dưỡng da đáng ngạc nhiên của người Nhật
6 bí quyết giúp kiểm soát mỡ bụng hiệu quảBí quyết trị nám của phụ nữ Nhật Bản và Trung Quốc thời xưa
bí quyết giúp bạn chống say xe hoi, say tàu xe đơn giảnBí quyết chăm sóc đôi tay luôn mềm mại và mịn màng suốt mùa thu
Bí quyết chăm sóc toàn diện cho da nhạy cảm khi bước vào mùa mưa bãoBí quyết tiêu diệt tận gốc nám và tàn nhang dễ dàng
Hoa hậu Thu Hoài chia sẻ bí quyết chống lại vết tích thời gianBí quyết dáng đẹp của phụ nữ Nhật
Bí quyết dạy con ngoan đáng nể của sao ViệtBí quyết thân hình mảnh mai của phụ nữ Nhật
Bí quyết làm bụng phẳng ngay tức thìVài bí quyết làm trắng da hiệu quả từ thiên nhiên
Bí quyết làm đẹp tóc tại gia cực đơn giảnBí quyết tắm trắng tại nhà đơn giản hiệu quả
2 công thức trị hôi miệng không hề tốn tiền trong mùa hèGiữ bí quyết này cả 10 năm bạn cũng không bị tăng cân
Làm Mặt nạ đất sét làm trắng da trị mụn hiệu quảBí quyết cách tắm trắng tại nhà hiệu quả an toàn
Bí quyết nướng bánh trung thu hiện đại lên màu đẹp lung linhBa bí quyết để giảm cân mà không cần ăn kiêng
Việc học tiếng anh cấp tốc đơn giản với một số bí quyết chínhHé lộ bí quyết giảm mỡ đùi hiệu quả dành cho các nàng
Bạn có biết bí quyết ăn trái cây?‘Mong em sớm sập tiệm’ – Trang Trần đanh đá khi được hỏi bí quyết pha mắm tôm
Bí quyết da sáng hơn 2 tông màu chỉ trong 3 ngày4 bí quyết để có làn da không tì vết ngày hè
Bí quyết da căng mướt như trái chín của mỹ nữ SNSDBí quyết vòng 3 căng tròn của hoa khôi thể thao Mỹ
Bí quyết tô son môi đúng màu, lâu phaiBí quyết để trở thành đối tác tuyệt vời
Bí quyết giúp 9X thoát mụn nặng trong 1 thángNSND Minh Châu chia sẻ bí quyết đơn giản giúp phụ nữ chống lão hóa
Bí quyết làm sạch đệm nỉ cho bàn ghế căn phòng khách nhanh chóngBí quyết làm đẹp giúp chị em hút hồn phái mạnh
Bí quyết mau lành vết thương sau loại bỏ bao quy đầu cho quý ôngEm bé tử vong vì bệnh viện trì hoãn điều trị do thiếu tiền hối lộ
Liệu trình 7 ngày chăm da trị mụn nghiêm ngặt của tôiBí quyết làm trắng da tuyệt vời từ nước vo gạo của tôi