- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
NSND Lê Hùng tiết lộ bí quyết ‘giữ lửa’ hôn nhân với vợ trẻĐan Lê tiết lộ bí quyết “đốt cháy” mỡ sau sinh
Bí quyết vàng của làn da căng mướt, ẩm mượtMách bạn bí quyết chăm sóc vùng da quanh mắt
Mách trị ho cho trẻ bằng chanh đào mật ongBí quyết giảm cân lâu dài
Bí quyết giảm cân hiệu quảBí quyết để trẻ hơn tuổi thật
3 bí quyết làm đẹp của Hoa hậu Thế giới Megan YoungAssassin’s Creed Unity bị trì hoãn sang tháng 11
Mách mẹ bí quyết dạy con tự lậpBí quyết tạo dáng hút hồn với bikini
Bí quyết để giành cơ hội đóng phim cùng Kim Woo Bin và Song Ji Hyo‘Nhói lòng” khi Assassin’s Creed Unity bị trì hoãn
6 bí quyết vàng để cậu nhỏ thật to, thật sungMặt nạ bơ – bí quyết của ‘cô gái thời tiết’ Mai Ngọc
Bí quyết phòng the cho quý ông có ‘cậu nhỏ’ khiêm tốnBí quyết trị bệnh mất ngủ đơn giản từ thiên nhiên
Bí quyết giữ nhan sắc của Hoa hậu Đại Dương Đặng Thu ThảoBí quyết trang điểm mùa mưa
Siêu mẫu tiết lộ bí quyết giữ dáng chuẩnTrị mụn cấp tốc theo bí quyết của hotgirl Khả Phương
Bí quyết xóa nám của Xuân LanBí quyết dưỡng da của Hoa hậu Trúc Diễm
Trị mụn cấp tốc theo bí quyết hotgirl Khả PhươngBí quyết tán gái của Diego Costa: Nhảy đẹp và “khỏe” trên giường
Bí quyết phòng tránh bệnh lây truyền qua đường tình dụcBí quyết ghi điểm cao trong game Mochi.
Bí quyết giảm cân không cần kiêng cơmBí quyết để có một đôi mắt to tròn đẹp hoàn hảo
Bí quyết cho chàng tránh xa chứng mộng tinh phiền toáiLãnh đạo Trung Quốc họp bàn về tương lai chính trị Hồng Kông
Những ’sát thủ vô hình’ của làng giải trí Hoa ngữ4 bí quyết dưỡng da đáng ngạc nhiên của người Nhật
Bí quyết giữ dáng không cần nhịn ănBí quyết giảm mệt mỏi khi sex
Bí quyết tự nhiên trị đôi chân bốc mùiÁ hậu Tú Anh lần đầu chia sẻ bí quyết để tự tin ra phố mà không cần make-up
Bí quyết để sex “thăng hoa” mùa nóng“Việc Nga cung cấp viện trợ cho Ukraine đã bị chính trị hóa”
Bà Valerie Amos: “Việc cứu trợ nhân đạo của Nga đang bị chính trị hóa”Bí quyết chọn váy cưới phù hợp với từng vóc dáng
Bí quyết tự tin khi “yêu”Bí quyết giữ eo có 1 không 2 của Sharapova
Tuyệt chiêu trị hôi nách từ giấm vỏ camBí quyết đón hè rạng rỡ và xinh tươi
Bí quyết kéo dài cuộc “yêu” cho quý ông xuất tinh sớmBí quyết tôn chiều cao của fashionista cao mét rưỡi
Lý Quý Khánh bật mý bí quyết thăng hoa trong sáng tạo thời trangBí quyết để đẹp tự nhiên không cần trang điểm