- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Bí quyết chọn quà tặng cha mẹ ngày Tết, đảm bảo cha mẹ ưng ýNhững ‘bí quyết’ giúp Sơn Tùng M-TP chinh phục fan quốc tế
Đảo chiều “mềm” các tuyến đường vào giờ cao điểm để sử dụng hết công năng và giảm ùn tắc7 cách cực kỳ đơn giản để duy trì hôn nhân bền vững
Bật mí phương pháp trĩ hỗn hợp ở nữ giớPhilippines trì hoãn cải tạo các tiền đồn trên Biển Đông
Bí quyết để trở thành một cao thủ khi chơi game trực tuyếnBí quyết chữa bệnh táo bón ở nhà hữu hiệu
Treo thưởng 6 tỷ đồng giảm ùn tắc: Cuộc thi không dành cho cá nhân!Top những vị tướng LMHT sở hữu lượng sát thương cực khủng dù chơi ở vị trí hỗ trợ
Kinh nghiệm trị ho đờm cho trẻBí quyết trang điểm đẹp để đi dự tiệc
Bí quyết chữa bệnh bằng hoa của người Ấn ÐộTPHCM đề xuất tăng bay đêm để giảm ùn tắc giao thông
Hà Nội treo thưởng hơn 6 tỷ đồng cho ý tưởng giảm ùn tắc giao thông5 cách tự nhiên điều trị ho
Thực đơn dành cho người bị trĩ hỗn hợpNăm 2016: Xử lý 20 người đứng đầu, chuyển vị trí hơn 10.000 cán bộ
Bí quyết làm vòng 1 căng tràn đầy sức hút cho bạn gái ngực lép3 bí quyết cải tạo vòng 1 hiệu quả cho chị em ngực bé
Khám phá bí quyết tính kích thước mặt đồng hồ theo chu vi cổ tayKhông muốn “lạc trôi” xuống Đồng Đoàn, hãy nghe 5 bí quyết leo rank vô cùng hữu ích của Smeb sau đây
Giới thiệu Body lotion - bí quyết cho làn da mịn màng như thời thiếu nữDU HỌC CANADA KHÔNG CHỨNG MINH TÀI CHÍNH VÀ BÍ QUYẾT ĐỊNH CƯ | TƯ VẤN DU HỌC CANADA
Bí quyết ôn luyện thi TOEIC hữu ích4 bí quyết giúp Lý Nhã Kỳ khẳng định đẳng cấp khó soán ngôi khi diện trang phục cổ điển
Những bí quyết mua quà Tết cho người lớn tuổi sao cho ý nghĩaBí quyết quan trọng để có một mái tóc đẹp
Làm thế nào để trì hoãn ‘chuyện ấy’ ở tuổi vị thành niên?Chia sẻ các loại kem dưỡng trắng da mặt đêm - bí quyết cho làn da trắng sứ
Bí quyết giúp tình yêu ngày càng bền chặtBí quyết ‘cày’ level huấn luyện viên trong FIFA Online 3
Để cuộc ‘yêu’ thăng hoa, để chàng ‘nghiện’ bạn cả đời hãy thử các bí quyết sauNên mua máy chăm sóc da trị mụn ở đâu ?
TP HCM khẩn cấp giảm ùn tắc quanh sân bay Tân Sơn NhấtBí quyết khiến sẹo lồi, sẹo thâm sẽ mờ đến 90% với loại rau bán đầy chợ
Chia sẻ bí quyết giúp chị em làm đẹp da của saoTP.HCM: Có thể học lệch giờ để giảm ùn tắc, sớm dời 2 bến xe
Hướng dẫn phái đẹp bí quyết phòng chống nhăn daBí quyết viết tiếng anh tốt
Không phải Phạm Băng Băng hay Triệu Vy, đây mới là Sao giàu nhất làng giải trí Hoa ngữ‘Cơm lành, canh ngọt’ nhờ bí quyết làm vợ cực đơn giản
Bí quyết rèn luyện kỹ năng nghe tiếng anh hiệu quảNhững bí quyết nuôi dưỡng yêu thương không phải ai cũng biết
Bí Quyết Để Cô Dâu Xinh Đẹp Lộng Lẫy Trong Ngày CướiBí quyết “chuyện ấy” cho những cặp đôi “trâu già gặm cỏ non”
Sống không tình cảm nên tôi khó duy trì hôn nhân gia đìnhNhững vụ ngoại tình ồn ào của làng giải trí Hoa ngữ 2016
Bí quyết cho từng phần thi TOEIC – Phần ngheKhông phải sự nổi tiếng, bí quyết này mới là chìa khóa giúp QTV quản lý quán nét của mình luôn “full máy”