- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Bí quyết đạt ielts writing task 2 với band score > 6.59 bí quyết duy trì da đẹp dài lâu sau khi trị liệu tại spa
Hai bí quyết “độc” cho “chuyện ấy” tốt đẹpHonda trình làng xe ga giá rẻ mới
10 “bí quyết” giúp Singapore thịnh vượng bậc nhất châu ÁBí quyết làm đẹp khó tin từ 14 huyền thoại kinh điển của Hollywood
Bí quyết giảm béo bụng sau khi sinhBí quyết tăng chiều cao sau 18 tuổi
9 bí quyết giảm cân độc đáo và hiệu quảChia sẻ các bí quyết làm căng da mặt hiệu quả
7 bí quyết đọc thấu suy nghĩ của chàngBí quyết ‘nuôi’ lông mày dày đẹp tự nhiên
Bí quyết đơn giản giúp se lỗ chân lông hiệu quả5 bí quyết tự nhiên tạm biệt làn da khô trước, trong mùa Đông
Trị hôi nách, hôi chân, hôi miệng nhanh chóng với gừng tươiĐẳng cấp, quyến rũ với bí quyết làm đẹp của phụ nữ Pháp
Bật mí một số bí quyết cho những bạn mới học ukuleleBí quyết chăm sóc da chẳng thể bỏ lỡ
6 bí quyết trẻ hóa da của mỹ nhân HànBí quyết quan hệ khiến nàng chết mê
Bí quyết “cưa cẩm” độc đáo của sao BrazilBí quyết dưỡng da mùa hè của Ngọc Trinh
Bí quyết giữ chồng của phụ nữ thông minhBí quyết để giữ chồng đào hoa của dì tôi
Bí quyết xóa mờ ria mép ở phụ nữNhững bí quyết dưỡng tóc độc đáo trên thế giới
5 bí quyết đối phó với cơn đau đầu5 bí quyết cho làn da trong suốt của phái đẹp xứ Hàn
Những bí quyết vàng để nịnh chồngHonda triệu hồi thêm 100 nghìn xe do lỗi túi khí
Bí quyết để có một tình yêu đẹpTrung – Ấn thống nhất duy trì hòa bình tại biên giới tranh chấp
9 bí quyết dưỡng da luôn tươi trẻ của sao HollywoodBí quyết khắc phục những vấn đề về da
Bí quyết làm bánh trôi ngon tại nhàNhững bí quyết hạnh phúc đã ‘lỗi thời’ bạn nên biết để tránh
Honda triệu hồi thêm 100.000 xe vì lỗi túi khíBí quyết ngăn ngừa lão hóa da mùa nắng nóng
Thực hư bí quyết làm đẹp từ phân chim7 bí quyết cho vòng eo con kiến của Hà Anh
Bí quyết sở hữu cặp đùi nuột nàBí quyết thành công của phương Tây trong quá khứ
Bí quyết trị nám từ Nhật BảnHổ phụ sinh khuyển tử của làng giải trí Hoa ngữ
Hé lộ bí quyết thành công của Tổng thống Putin với nước NgaHamilton bật mí bí quyết thành công
Bí quyết giúp chị em có đôi môi đỏ hồng quyến rũBí quyết mặc đẹp với mốt diện váy ngoài quần dài
Dạo quanh thế giới lượm lặt bí quyết làm đẹp thú vị (P2)Dù hôi nách vẫn nóng bỏng bí quyết đây