- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Bí quyết làm đẹp của các thiên thần Victoria’s SecretBí quyết giảm 2 kg trong một tuần
Cặp đôi huấn luyện viên nóng bỏng chia sẻ bí quyết giữ dángTrị hôi nách không khó với mướp đắng
10 bí quyết trong hôn nhân mọi bà vợ phải nằm lòngBí quyết người giàu và những điều người nghèo không làm
Bí quyết giúp game thủ FA hết cô đơn trong ngày lễTôi đã “trị” được mẹ chồng như thế nào?
Bí quyết khiến chàng mê đắm chỉ bằng một nụ hônBí quyết giúp bạn gái phục hồi làn da xỉn màu và bị hư tổn
Bí quyết giữ dáng dù không tập gym của Hiền ThụcBí quyết làm đẹp từ đậu đỏ của phụ nữ Nhật
Bí quyết để sử dụng xe số bền hơn tại Việt NamBí quyết để bạn gái chọn màu son hợp với mình
Bí quyết ngăn ngừa mụn hiệu quả trong mọi thời đạiNhững bí quyết để vòng một không bị thu nhỏ sau sinh
Bí quyết giảm nhanh 3 kg, tiêu mỡ bụng của TimBí quyết để trở thành cô gái ai cũng muốn theo đuổi
Bí quyết nào cho một kỳ thực tập thành công khi du học nước ngoài ?5 cách trị hôi nách tự nhiên hiệu quả nhất
Bí quyết chăm sóc làn da cho bạn gái với dầu mầm ngũ cốcBí quyết làm đẹp của Ngô Thanh Vân
Kinh doanh quần áo online: Bí quyết để thành côngBí quyết có được làn da đẹp không tì vết
8 bí quyết để có làn da mướt mịn của phụ nữ Hàn QuốcBí quyết để giữ mái tóc xoăn không bị xơ, chẻ ngọn
Bí quyết giúp các cặp đôi hâm nóng tình yêuBí quyết ‘vượt rào’ an toàn cho các cặp tình nhân
Bí quyết đánh bay thâm vùng kín đơn giản với nghệTop 6 bí quyết giúp bạn sở hữu “núi đôi” bỏng mắt
Bí quyết giữ dáng của ‘nữ thần yoga’Bí quyết để chọn được loại kem chống nắng tốt
Mỹ muốn hợp tác với Cảnh sát biển Trung Quốc duy trì hòa bình ở Biển ĐôngSữa và đậu đỏ – bí quyết tốt dáng, đẹp da
Phụ nữ mang thai và đang cho con bú dễ bị mắc trĩ hơn ai hếtCollagen và bí quyết trẻ hóa làn da tuổi 30
Bí quyết dưỡng trắng làn da sạm đen sau kỳ nghỉ hè“Soi” bí quyết làm đẹp của sao Việt
Bí quyết trị mụn ẩn dưới da tốt nhấtBí quyết làm đẹp của “kiều nữ” Ana Ivanovic
Son dưỡng chống nắng: Bí quyết chống thâm môiBí quyết giúp bạn gái có thân hình thon đẹp nhờ cách giảm cân hiệu quả
5 bí quyết làm đẹp chỉ dành cho tuổi 408 bí quyết “trẻ không làm, già hối hận”
4 Bí quyết trang điểm cho các nàng xinh lung linh ngay cả khi buổi party kết thúcCùng xem 6 bí quyết làm đẹp bất ngờ của người latin
Những bí quyết ăn uống giúp phụ nữ vừa khỏe vừa đẹpBí quyết của “cô gái có đôi môi đẹp nhất Vịnh Bắc Bộ”
Update bí quyết chăm sóc da chào ThuBí quyết cho là da trắng bóng như sao Hàn