- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Học phụ nữ Nhật Bản 6 bí quyết ăn uống để trẻ lâuBí quyết trị đau lưng hiệu quả nhất
Bí quyết làm đẹp quyến rũ của tân Hoàng hậu Tây Ban NhaBí quyết lưu giữ nét thanh xuân
Rockstar lên tiếng về việc trì hoãn GTA 5 PCBí quyết khiến chồng không ngủ ngay sau khi ‘tàn cuộc’
Bất ngờ với bí quyết làm đẹp từ trái bơBí quyết đơn giản dạy bé tập nói
Bí quyết trẻ trung của ông bố 3 conBí quyết trắng da của Bà Tưng
Bí quyết làm đẹp trước khi cưới của Lauren ConradTrang Nhung khoe bí quyết giữ da đẹp sau ‘Scandal 2′
Bộ Chính trị họp, cho ý kiến: Tiếp tục hoàn thiện thể chế kinh tế thị trường định hướng XHCNBí quyết giảm cân nhanh chóng của mỹ nhân xứ Hàn
Bí quyết nói chuyện sex với chồngBí quyết sở hữu vòng eo thon
Bí quyết đẩy lùi lão hóaBí quyết chăm sóc da của Phan Như Thảo
Bí quyết bảo vệ làn da của bà BeckBí quyết để có làn da đẹp trong mùa đông
Học lỏm bí quyết trang điểm rạng rỡ từ sao ViệtBí quyết dạy con 12 tháng tuổi nói như sáo
Bí quyết giặt quần jeans không phai màuBí quyết đẩy lùi bệnh viêm và đau họng khi ngồi điều hòa
Những bí quyết học tiếng anh giao tiếp.Bí quyết khôi phục khoái cảm tình dục cho người stress
Bí quyết dùng mùi hương tăng khoái cảm cho cuộc yêuBí quyết ôn thi khối D hiệu quả nhất từ những sinh viên xuất sắc
11 bí quyết nuôi con thông minh từ sơ sinhHé lộ bí quyết “yêu” để đạt đỉnh
Bí quyết màn dạo đầu tuyệt vời cho mọi cặp đôiBí quyết ngăn ngừa lão hóa cho làn da nhạy cảm
6 bí quyết ‘yêu’ để giúp bạn đạt tâm trạng cân bằngMách bạn bí quyết lần đầu “yêu” thật hoàn hảo
Bí quyết đưa Serena lần thứ 6 vô địch US Open9 bí quyết cưa chàng đổ ngay lần gặp đầu tiên
Bí quyết đơn giản chống lão hóa cho daBí quyết làm đẹp của ‘bông hồng lửa’ Ôn Bích Hà
Bí quyết đẹp ‘lu mờ số đo’ của người mẫu béo Denise BidotChia sẻ bí quyết kiếm tiền từ casino Fancy Scratch tại 12bet
Mách bạn bí quyết giảm mỡ bụng cấp tốcBí quyết để có làn da trắng mịn như sao
Bí quyết “vàng” lấy lại vóc dáng sau sinhBí quyết trang điểm nhanh cho cô nàng bận rộn
Bí quyết giúp nàng làm chủ trong cuộc ‘yêu’Bí quyết để mẹ bầu có giấc ngủ ngon
BÍ QUYẾT GỢI CẢM NHỜ NỘI Y “BỎNG MẮT” CHO HÈ 2014Bí quyết của “cặp đôi hoàn hảo”
Bí quyết giữ lửa phòng the cho người giàMiranda Kerr và bí quyết làm đẹp đơn giản