- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Bí quyết giữ eo thon sau sinh của sao ViệtBí quyết giúp 3 á hậu Việt đẹp “lấn át” các hoa hậu
Bí quyết trang điểm biến Kylie Jenner thành hotgirl số 1 HollywoodChia sẻ kinh nghiệm đã thành công trị hôi nách và thâm nách vĩnh viễn
8 bí quyết ‘vàng’ giúp quý ông lấy lại phong độ[Chế biến] – Mứt quất hồng bì vừa ngon lại trị ho rất tốt
4 bí quyết giúp phái đẹp có làn da trắng mịn không ngờBí quyết ngừa mụn triệt để từ bên trong
Bí quyết *** hay khiến nàng lên đỉnhBí quyết dưỡng da khô chưa đến 10k
Bí quyết mix đồ giấu đôi chân ngắn của Song Hye KyoTất tần tật bí quyết làm đẹp của hot girl Quỳnh Anh Shyn
Bí quyết để có làn da căng mịn trắng hồng trong 2 thángBật mí bí quyết để có đôi mắt đẹp như sao Hàn
Bí quyết xử lý tủ lạnh nhà bạn bị đóng tuyếtBí quyết trị nám bằng trứng gà?
Bí quyết giúp bạn luôn trẻ đẹp, quyến rũ mặc dù không trang điểmU40 làn da vẫn căng mịn như gái 20 với bí quyết đơn giản
Bí quyết chăm da trước khi đóng “Doctors” của Park Shin Hye5 bí quyết dưỡng tóc mùa hè hiệu quả từ dân gian
Bí quyết nuôi trăn nhanh lớn không phải ai cũng biếtBí quyết đánh phấn má tự nhiên
Bí quyết giữ nhan sắc ‘trời cho’ của Á hậu Ngọc OanhBí quyết ăn uống cho mái tóc nhanh dài
‘Thăng hoa’ mùa hè cùng bí quyết độc quyền chốn phòng pheBí quyết check-in dọc miền đất nước mà không ra khỏi Hà Nội
Những bí quyết lái xe tiết kiệm nhiên liệuHoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ bí quyết lấy lại năng lượng ‘cấp tốc’ khi mệt mỏi
Hòa Minzy chia sẻ bí quyết để có làn da sạch mụnBí quyết ‘trói’ chồng cực ‘chuẩn’ của phụ nữ thông minh
Bí quyết trị nám da hiệu quả từ thiên nhiên tại nhàKhám phá bí quyết làm đẹp của phụ nữ trên thế giới
8 bí quyết để có ”nụ cười tỏa nắng”Bí quyết giúp bạn có hàm răng trắng bóng
Bí quyết giúp bạn phân biệt da thật và da fake của đệm bọc ghế4 bí quyết đơn giản khiến chồng ‘cưng như trứng hứng như hoa’
Bí quyết để đẹp rạng rỡ khi thức dậy5 bí quyết nở ngực bạn nên biết
Bí quyết chăm sóc móng tại nhà đẹp như spaBí quyết ‘tán gái trăm phát trăm trúng’ mà không cần nói một lời của các chàng
Dù đã yêu nhau bao lâu, cũng nên bỏ túi 10 bí quyết này để tình yêu luôn vững bền!Bí quyết giúp tăng cường lượng collagen cần thiết cho làn da, bạn có muốn biết
Sữa nghệ – Bí quyết “vàng” cho nàng làn da trắng mịnBí quyết chăm sóc da hiệu quả cho người bị mụn đầu đen
Bí quyết tuổi 30 da 20 từ Thanh Thảo HugoThuê chung cư Golden Palace, Ngọc Khánh : liệu có trì hoãn rất lâu nữa?
Kẻ mắt đẹp như chuyên gia nhờ bí quyết đơn giảnBí quyết khiến chàng bị cuốn trong ‘cuộc yêu’
Chỉ với 4 bí quyết này, bất cứ trái tim người đàn ông nào cũng sẽ dễ dàng bị nàng trói chặt9 bí quyết để các nàng luôn ‘giữ chân’ người đàn ông của mình cả đời