- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Bí quyết ôn thi trắc nghiệm môn Sử THPT quốc gia 2017Sự chân thật là bí quyết đầu tiên của hạnh phúc.
Thì ra đây là bí quyết giúp Huyền My có được vòng eo con kiến vạn người mêBÍ QUYẾT NÂNG NGỰC BẰNG MUÔI XỚI CƠM CỦA HOTGIRL XỨ HÀN
Muốn chồng biết mỗi mình vợ, đi đâu cũng lo về sớm, vợ hãy học ‘bí quyết’ nàyBí quyết - phương pháp ghi nhớ từ vựng tiếng Nhật hiệu quả
Bí quyết giúp chàng kéo dài cuộc yêu trên giườngBí quyết nhen lửa, giữ lửa cho chuyện vợ chồng
Những ông bố ‘tệ bạc’ nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữBí quyết chữa viêm đại tràng bằng mật lợn hiệu quả nhất
Đây chính là cách mà các game thủ chuyên nghiệp chơi Karma ở vị trí hỗ trợ bá đạoLương Giang: Bí quyết giữ hạnh phúc là luôn tôn trọng người thân
Bí quyết chăm chồng mới lạ của bà vợ béo phệ, xấu xí khiến chồng yêu mê mệtBí quyết gì giúp anh nông dân một mình “cày” gấp 10 người thường?
Khâm phục đại gia nhiệt tình chia sẻ với người khác bí quyết đua Top Game của riêng mình3 bí quyết giúp làn da trắng sáng tự nhiên
Bí quyết chính yếu để bạn có một tình yêu dài lâu, hạnh phúcĐiện thoại uốn dẻo của Samsung liên tục trì hoãn
Bí quyết “săn” học bổng tại các trường đại học hàng đầu MỹBí quyết chữa trị viêm xoang sàng sau tận gốc
3 bí quyết để thành công trong cuộc sống từ phim ‘Vũ điệu thần tiên’Mách chàng bí quyết đơn giản cứ yêu là lên đỉnh
Mở phòng gym, Ronaldo chia sẻ bí quyết có bụng 6 múiBí quyết giữ bầu ngực đẹp như thiếu nữ sau sinh
Ba bí quyết du lịch hạng sang mà không tốn nhiều tiềnSao NBA tiết lộ bí quyết ngày kiếm triệu like trên mạng xã hội
Trump trì hoãn gặp Thủ tướng Đức do bão tuyếtTư vấn chữa trị ho cho trẻ bằng giải pháp đông y
Bật mí bí quyết quy hoạch, quản lý hệ thống giao thông của SingaporeBí quyết cải thiện ‘chuyện ấy’ từng giai đoạn hôn nhân để đêm nào cũng nồng nàn
Bí quyết của cô gái có hàng tá đàn ông theo đuổiBí quyết để tăng kích thước ngực tại nhà
8 cô gái xinh đẹp, giàu có nhất làng giải trí Hoa-HànChỉ bí quyết ‘quyến rũ’ khiến chàng ‘phát điên’ và mãi yêu bạn như thuở ban đầu
Thuốc trì hoãn kinh nguyệt: Những điều cần phải biếtBí quyết làm mới ‘cuộc yêu’ để tăng hứng thú cho chàng
Bí quyết để vượt qua những ‘ngày đèn đỏ’ nhẹ tênhTin sao Việt mới 11/3: Trấn Thành tiết lộ bí quyết để vợ hết giận, Hương Giang xinh đẹp như nữ thần
Những cặp mẹ – con đẹp một 9 một 10 của làng giải trí Hoa ngữBiểu tượng thời trang Mỹ lộ bí quyết sang chảnh 24/7
Jennifer Garner và Ben Affleck trì hoãn chuyện ly dị6 ngôi sao chết bí ẩn nhất của làng giải trí Hoa ngữ
Robyn Lawley – 3 vòng đẫy đà, triệu người mêBí quyết duy trì phong độ ở tuổi 35 của Ibrahimovic
Bí quyết lựa chọn sàn gỗ đẹp và hài hòa cho ngôi nhà của bạnTP HCM gắn camera xung quanh công trình thi công để giảm ùn tắc
Bí quyết đẩy lùi các dấu hiệu lão hóaiPhone 8 trang bị màn hình OLED có thể bị trì hoãn phát hành trong năm nay?
Bí quyết tăng vòng 1 hiệu quả nhất hiện nay là gì?Chia sẻ bạn điều trị ho có đờm cho trẻ sơ sinh