- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Bí quyết mua máy đo huyết áp điện tử.Chia sẻ bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh
Bí quyết tăng cân hiệu quả cho người gầyBí quyết trẻ đẹp của Hoa hậu Phu nhân Mỹ Vân
Bí quyết giữ lớp nền trong veo cho làn da mùa hèTiết lộ bí quyết làm đẹp của những nhan sắc huyền thoại
Bí quyết yêu 8 lần trong tuầnCặp vợ chồng cao tuổi nhất Việt Nam chia sẻ bí quyết trường thọ
10 bí quyết giành chiến thắng trong Thời Đại Anh HùngThời Đại Anh Hùng: Bí quyết last hit
Bí quyết đặc trị môi thâm và nhănTrị hôi nách không cần phẫu thuật
Bí quyết giảm căng thẳng cho chàng mới biết “yêu”Bí quyết kéo dài quan hệ cho cả thăng hoa
Bí quyết để “trai xấu” Park Ji Sung “tậu” được nữ MC xinh đẹpBí quyết để có lần “yêu” thứ 2 tuyệt vời
Bí quyết oral sex cho chàng ngây ngấtBí quyết phòng the của “cậu bé” nấm lùn
Bí quyết duy trì làn da đẹp quyến rũBí quyết giúp phái đẹp “tỏa hương” lôi cuốn
7 bí quyết hôn khiến chàng ‘mê mệt’Bí quyết cho làn da trắng sáng tự nhiên.
Bí quyết giúp bạn chọn kem dưỡng da chuẩn.Bí quyết thay da trắng sáng tự nhiên
Bí quyết trẻ hóa của chuyên gia làm đẹp 71 tuổiÁ hoàng Dương Kim Ánh tiết lộ bí quyết chăm sóc sắc đẹp trước khi đăng quang
Battlefield: Hardline trì hoãn sang 2015Bí quyết phòng the cho người hen suyễn
Bí quyết trẻ hơn tuổi của Song Hye KyoBí quyết để sex sau hôn nhân như lần đầu tiên
Bí quyết sống lâu của cụ bà thọ nhất Việt NamTrung Quốc công bố vị trí hoạt động mới của Hải Dương-981
Lê Khánh bật mí bí quyết giữ dángGiải pháp trị hôi nách dài lâu
Bí quyết chữa nghẹt mũi tại nhàVũ nữ thoát y tiết lộ bí quyết chọn đồ lót
10 bí quyết nấu ăn giúp gia đình luôn khỏe mạnhSex lên đỉnh bằng những bí quyết độc đáo
Bí quyết trở lại chuyện yêu sau điều trị ung thư vúBí quyết giúp nàng làm chủ cuộc vui
Bí quyết tăng hưng phấn cho chàngBí quyết khơi gợi ham muốn
Bí quyết 5 bước chuyển hương độc đáo.Bí quyết làm trắng cực nhanh cho mọi loại da
Quế trì hoãn Parkinson6 bí quyết làm nam giới “phát điên”
Bí quyết đạt khoái cảm ngay cả khi đang mệt mỏiBí quyết chữa rụng tóc hiệu quả mà không cần dùng thuốc
5 bí quyết trẻ đẹp không cần dao kéo8 bí quyết chống lão hóa từ thiên nhiên của phụ nữ châu Á