- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Những bí quyết dưỡng da hay và hiệu quả từ phái đẹp HawaiiBí quyết dưỡng da của cặp đôi “Kim Tan”
Bí quyết làm trắng da an toàn tại nhà của 9X xinh đẹpBí quyết trang điểm đẹp như hoa hậu đón Tết
Những bí quyết cho bạn đẹp hơn mà không cần makeup“Bí quyết vàng” để có lớp nền thật hoàn hảo
Bí quyết làm đẹp không thể bỏ qua cho năm mớiChủ trâu 24 tiết lộ bí quyết huấn luyện ngưu vương“
Sữa rửa mặt trị mụn Sakura Bí quyết không thể thiếu cho làn da sạch mụnBí quyết giữ son lâu trôi
Hướng dẫn cách trị hôi nách bằng trứng gàBí quyết tạo kiểu đơn giản che giấu mái tóc khô, xơ rối
Bí quyết ăn mà không tăng cân ngày TếtBí quyết lấy lại dáng chuẩn cấp tốc sau Tết chỉ với 7 ngày
‘Học lỏm’ bí quyết làm đẹp tự nhiên của phụ nữ PhápBí quyết sở hữu diện mạo tuyệt vời nhất để đi dự tiệc ngay sau tan sở
Bí quyết ‘tút’ lại nhan sắc sau Tết4 bí quyết “lên đời” gu ăn mặc trong năm mới
Tôi đã trị được bệnh ngoại tình của chồngChỉ dẫn bí quyết lái xe đường núi an toàn tại Quận 6
10 bí quyết làm đẹp hiệu quả của phụ nữ Nhật BảnBí quyết chăm sóc tóc nhuộm hiệu quả
Chỉ dẫn bí quyết lái xe số tự động chuyên nghiệp tại Huyện Bình ChánhBí quyết lại dáng sau sinh của 3 bà mẹ nổi tiếng xứ Hàn
Bí quyết cho làn da trắng mịn tự nhiênBí quyết tắm trắng của Trương Quỳnh Anh
Bí quyết hạnh phúc cho bà mẹ đơn thânMỹ xét xử nghi phạm vụ đánh bom Boston sau thời gian dài trì hoãn
5 cặp đẹp nhất của làng giải trí Hoa ngữBí quyết kho cá ngon như làng Vũ Đại
Chỉ dẫn bí quyết quay vô lăng chuyên nghiệp tại Huyện Hóc MônNhững ông bố của làng giải trí Hoa Ngữ khiến fan nữ mê mệt
Bí quyết sở hữu đôi lông mày đẹp bắt buộc bạn phải nhớHọc phụ nữ Pháp 6 bí quyết làm đẹp cho da, tóc và mặt
Bí quyết làm đẹp nhanh dành cho những bà mẹBí quyết trắng rạng ngời của Ninh Dương Lan Ngọc
Kim Tae Hee tiết lộ bí quyết giữ da đẹp và dáng thonSự thật của một số bí quyết làm đẹp thông dụng
Bí quyết chăm sóc sắc đẹp cho một chuyến bay dài7 bí quyết làm đẹp tự nhiên của phụ nữ Pháp
Bí quyết làm đẹp bằng sữa dê“Bí quyết” thành công của nữ thủ khoa đầu vào trường Kinh tế
Bí quyết cho những cặp đôi yêu xa ngày TếtBí quyết để hẹn hò thành công: Đừng bao giờ nói chuyện công việc
Quân chính phủ Ukraine và phe ly khai trì hoãn rút vũ khí hạng nặngNhững bà cụ già nhất thế giới chia sẻ bí quyết trường thọ
Bí quyết làm đẹp của 5 ‘mỹ nhân không tuổi’ gốc HoaDầu gạo – bí quyết làm đẹp đơn giản
Bí quyết trang điểm cùng IASOBí quyết chọn son đỏ chuẩn màu da nhất