- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Trà xanh và mật ong – Bí quyết cho làn da trắng hồng, không mụnBí quyết chăm sóc tóc trẻ ngọn trở lên óng mượt tràn đầy sức sống
Bí quyết làm đẹp da của mỹ nhân Hoa ngữBí quyết nở ngực của Can Lộ Lộ
Nguyên nhân cùng phương thức xử trị ho kèm theo đờm từ dân gianBí quyết trị tàn nhang với những thực phẩm từ thiên nhiên
Bí quyết giúp da luôn mịn màng, khỏe mạnhChia sẻ bí quyết học giao tiếp tiếng Anh hiệu quả
Bí quyết thiên nhiên giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quảBí quyết giúp bạn xóa tan những đốm mụn đầu đen đáng ghét trong nháy mắt
Bí quyết chăm sóc cho mái tóc dầu thêm bồng bềnh và khô ráoChăm sóc da nhạy cảm mùa hè với 3 bí quyết vàng sau
Bí quyết chăm sóc da dầu và da nhờn khoa học nhấtBí quyết làm đẹp cực hay từ đu đủ
Những bí quyết trang điểm giúp che giấu nếp nhăn hiệu quảHọc ngay bí quyết trị môi thâm cực chuẩn dưới đây
4 bí quyết dưỡng da “đẹp như hoa” trong mùa thi6 bí quyết giúp Lâm Tâm Như trẻ như thiếu nữ ở tuổi 40
Bí quyết cực đơn giản giúp bạn giảm béo bụng4 bí quyết giúp bạn không bao giờ có bọng mắt
Bí quyết giúp tóc dài mượt siêu tốc cực an toàn và rẻ tiềnBí quyết đơn giản để cứ ‘yêu là lên đỉnh’
Bí quyết giúp bạn trai không còn nhắc về người yêu cũ5 bí quyết giúp bạn giải quyết tình trạng tóc mỏng do lão hóa
Bí quyết “đánh bay” sẹo lồi hiệu quả 100‰ từ tự nhiên không cần phẫu thuậtBí quyết cho làn da tươi trẻ của những nhan sắc Hollywood
Anh giục cưới nhiều lần nhưng tôi toàn trì hoãnBí quyết để vòng một không bị chảy sệ sau sinh bé
Bí quyết giúp khắc phục tình trạng lỗ chân lông toBí quyết chọn son môi cho các nàng
Làn da trắng mịn với bí quyết từ hạt đậuBí quyết trang điểm che quầng thâm dưới mắt
Bí quyết trang điểm cho mắt bừng sángBí quyết rạng ngời trong ngày cưới
Bí quyết làm đẹp từ cám gạoBí quyết chải mascara đẹp và an toàn
Bí quyết để sở hữu đôi “mắt bồ câu” vô cùng đơn giảnBí quyết làm đẹp tuyệt vời từ thiên nhiên
Bí quyết chăm sóc vùng mắt ở từng lứa tuổi4 bí quyết giúp tinh trùng ‘bơi’ nhanh hơn
Bí quyết để chồng thỏa mãn ‘chuyện ấy’Bí quyết tập chân thon: Mẹo tập để có chân thon như Ngọc Trinh
Bí quyết làm đẹp da tuyệt vời từ dưa hấuMỹ nhân Hàn chia sẻ bí quyết làm đẹp
Bí quyết giữ sắc xuân cho phụ nữ U5011 bí quyết lật ngược thế cờ khiến chàng theo đuổi bạn
Dầu cám gạo – Bí quyết làm đẹp xưa và nayBí quyết giúp bạn chăm sóc đôi mi dài cong vút
Bí quyết giúp bạn gái làm săn chắc và làm mịn da hữu hiệuBí quyết giúp phục hồi tóc hư tổn do quá trình uốn nhuộm