- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
7 bí quyết giúp việc mang bầu ‘nhàn tênh’Bật mí 7 bí quyết giúp bạn luôn khỏe mạnh
Bí quyết giúp tăng “tuổi thọ” cho áo khoác da namBí quyết giúp chàng mặc đẹp với áo nam thời trang
Cách trì hoãn mãn dục của nam giớiBí quyết cho đôi môi căng mọng gợi cảm như sao Hollywood
Bài thuốc điều trị ho từ cây tía tôBí quyết giúp loại bỏ chất béo trong gan
tiết lộ bí quyết mặc đẹpBí quyết tăng cân nhanh trong một tuần
Bí quyết tô son hai màu kiểu Ombre quyến rũ mà vẫn tự nhiên5 bí quyết dưỡng da đẹp dài lâu
Mỹ nhân “Iron Man” chia sẻ bí quyết để quyến rũ và tự tin hơnTrị ho lúc chuyển mùa bằng cải xanh
Bí quyết trẻ hóa vùng kín của phụ nữ hiện đạiMỹ nữ TQ ngực 95 cm hé lộ bí quyết làm đẹp vòng 1
Bí quyết chăm sóc da đẹp tự nhiênBí quyết ăn uống giúp cải thiện chuyện “phòng the”
Bí quyết trị và ngăn chặn nám da khi bước sang tuổi 30Bí quyết mua hay đầu tư vào Chung cư hh3 Linh Đàm Dự án nhà ở như chung cư hh3 linh đàm trong
Bí quyết giúp ‘chuyện ấy’ luôn mãnh liệt“Liều mình” vận chuyển thuê lô ma túy đá trị giá 10 tỷ đồng
Bí quyết chọn màu trang phục thông minhBí quyết chăm sóc tóc mùa khô
4 bí quyết hâm nóng tình yêuMỹ gây áp lực, Nhật trì hoãn cuộc họp song phương với Nga
Chia sẻ bí quyết giữ mãi nét xuân sau tuổi 25.Bí quyết dưỡng da của 6 mỹ nhân xứ Hàn
Quần ống loe – Bí quyết ăn gian chiều cao hiệu quảBí quyết chọn chân váy phù hợp dáng người
Bí quyết sinh hoạt vợ chồng mỹ mãnBí quyết của mùi hương khiến chàng “rạo rực”
Hiệp định Minsk bị trì hoãn do sự thiếu tin tưởng giữa hai bênLộ bí quyết ăn gian chiều cao của sao Việt
Ngoài 50,tôi có bí quyết để phòng the tuyệt hơn thời trẻBí quyết để giúp các cặp “đũa lệch” luôn “viên mãn”
Bí quyết mix đồ tạo nên phong cách cho cô nàng công sởBí quyết chọn túi xách hợp với màu sắc trang phục
Bí quyết giúp Thủy Tiên vẫn đẹp dù không trang điểm.Bí quyết giúp Đoan Trang giảm 15cm vòng eo sau 1 tuần.
Bí quyết để duy trì “bản lĩnh đàn ông”Bí quyết để làm mới đời sống phòng the cho các quý bà “khuôn mẫu”
Mỹ nữ TQ ngực 95 cm hé lộ bí quyết giữ phom vòng 1Phim Assassin’s Creed lại tiếp tục trì hoãn
Bí quyết để vĩnh biệt mái tóc khô, xơ, rốiBí quyết để giữ lửa ‘yêu’ cho người bận rộn
Những bí quyết để thời trang và dễ thương như teen Nhật8 bí quyết đưa chàng ‘lên đỉnh’
Váy cưới trang trí họa tiết đính cườm tinh xảoBí quyết tạo phom S-Line của Tâm Tít