- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Đan Lê chia sẻ bí quyết giữ dáng khi bầu bí6 “thần dược” trị ho, cảm lạnh hiệu quả cho trẻ ngay tại nhà
7 bí quyết khiến chàng hoàn toàn đổ gục trước bạnBí quyết nấu ăn cho người bị bệnh ung thư
Bí quyết dạy con của mẹ bé gái 15 tháng tuổi đã biết đọcBí quyết trang điểm của Angela Phương Trinh
Bí quyết “vàng” giúp thi đại học môn tiếng Anh đạt điểm caoBí quyết để nụ cười luôn rạng rỡ của Yumi Dương
Bí quyết ‘đốt cháy’ mỡ thừa để giảm cânKem Dưỡng Trắng Da Trị Nám CESSNA
Bí quyết để có lần “yêu” đầu mỹ mãnBí quyết dưỡng da trong suốt như Angela Phương Trinh
Bí quyết “yêu” của phụ nữ đã từng trảiBí quyết chuyện tình dục sung mãn vượt thời gian
5 bước giúp trì hoãn “chuyện ấy”Bí quyết xóa nhăn vùng mắt cho U40
Tuyệt vời bí quyết “yêu” vào buổi sáng khi ngủ dậy5 bí quyết giúp bạn nắm giữ chàng trên giường
Bí quyết trị mụn cấp tốc an toàn, hiệu quảBật mí bí quyết dưỡng da trắng hồng
Bí quyết “yêu” nhanh nhưng vẫn đảm bảo chất lượngBí quyết giữ dáng chuẩn của các Hoa hậu
Dầu gấc – bí quyết làn da không mụn nhọtThủ tướng Đức mong các nước duy trì hòa bình ở Biển Đông
Một số bí quyết giúp cải thiện và tăng nhu cầu ham muốn tình dụcBí quyết duy trì tuổi xuân của phụ nữ Nhật
Bí quyết mặc nhiều lớp hiệu quả cho dân công sởUltra Cavilipo – Bí quyết kiến tạo đường cong hoàn hảo
Bí quyết “câu like” của RonaldoBí quyết trẻ lâu nhờ thực phẩm
Bí quyết chọn khúc dạo đầu theo tâm trạng của nàng‘Lên đỉnh’ tức thì cùng bí quyết ‘yêu’ mới
Bí quyết chọn áo cardigan cho nàng nhỏ nhắnCông Vinh lần đầu chia sẻ bí quyết trị sẹo rỗ cho nam giới
Bí quyết giảm sưng húp mắt5 bí quyết cho làn da trong suốt của hot girl xứ Hàn
Bí quyết giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc trong suốt thai kỳ9 bí quyết phục hồi sức lực cho bà mẹ nuôi con nhỏ
Bí quyết khỏe đẹp phụ nữ tuổi 40Bí quyết giúp bạn hoàn hảo hơn “trên giường”
Bí quyết mix màu tím trẻ trung và sành điệuBí quyết “yêu” cùng với tốc độ “tên lửa”
Bí quyết để tránh cảnh “chưa đến chợ đã hết tiền”Bí quyết mát-xa giúp tăng cường miễn dịch cho bé
Bí quyết giúp Thủy Tiên có nụ cười tỏa nắng.Bí quyết giảm 20 kg trong 1 năm của bà mẹ 4 con
8 bí quyết của những người giỏi về “chuyện ấy”Raven’s Cry trì hoãn ngày ‘ra khơi’
Bí quyết diện boot cao cổ cho từng dáng ngườiBí quyết duy trì eo con kiến của Quỳnh Nga