- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Bí quyết giảm 22 kg trong 6 tháng của ‘người đẹp không tuổi’ Việt TrinhKhám phá bí quyết làm đẹp cổ xưa trên thế giới
Bí quyết giảm cân dành cho người lười tập thể dụcBí quyết chăm sóc da cực hiệu quả nhờ tảo biển
Jennifer Lopez chia sẻ bí quyết giữ sắc đẹp ở tuổi 46Bí quyết xinh đẹp nhờ thực phẩm
5 cách đơn giản trị hôi vùng dưới cánh tay vĩnh viễn bằng gừngBí quyết hạnh phúc: Đừng đặt cuộc đời mình vào tay người khác
Anh sẽ duy trì hỗ trợ cho Việt Nam qua các tổ chức quốc tế7 bí quyết làm đẹp hoàn hảo với đá lạnh trong mùa hè
Bí quyết giúp nam giới hấp dẫn phái nữ hơnBí quyết tán tỉnh ông xã
Bí quyết trang điểm rạng ngời của cô dâu Hàn QuốcBí quyết trang điểm tránh xỉn da trong ngày hè
5 bí quyết mọi cặp đôi phải áp dụng để giữ gìn tình yêu bền vữngBí quyết chọn son môi hợp màu da
Bí quyết thoa son đỏ của mỹ nhân HollywoodBlake Lively học bí quyết làm đẹp từ mẹ
Bí quyết tẩy lông đến từ thiên nhiên9 Bí quyết chăm sóc da mặt ban đêm Không thể bỏ qua
Bí quyết se khít lỗ chân lông nhanh chóngCách trị hôi nách đơn giản bằng kem đánh răng
Săm soi điểm xấu của các đại mỹ nhân làng giải trí Hoa ngữBí quyết trang điểm đẹp khi làm việc văn phòng
8 bí quyết mặc đồ cho người béo trònBí quyết diện đồ jeans ngày hè của Khánh My
Bí quyết trang điểm thu hút mọi ánh nhìnBí quyết make up giúp bạn “lột xác” long lanh như sao trên thảm đỏ
Bí quyết hay giúp “hương lửa mặn nồng” khi có con nhỏBí quyết trang điểm da phủ sương dành riêng cho nàng da dầu
10 bí quyết hôn nhân mọi bà vợ phải nằm lòngKem trang điểm Sakura Bí quyết cho trang điểm hiệu quả tự nhiên
Bí quyết dưỡng da trắng sáng bằng bột tự nhiên mà không cần hóa chấtBí quyết nuôi dưỡng sự lãng mạn của Anh Quân – Mỹ Linh
Bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả và an toàn cho mẹBí quyết giúp mẹ giữ “núi đôi” đẫy đà, căng tròn khi cho con bú sau sinh
6 bí quyết khiến cho nàng thích thú trong chuyện ấyBí quyết mặc đẹp của nàng béo sexy
Bí quyết để da mịn như sữa chua của 5 mỹ nam HànBí quyết giữ dáng của 6 nữ diễn viên nổi tiếng xứ Hàn
Bí quyết tự làm son dưỡng môi siêu dễBí quyết giúp bạn thoát khỏi tàn nhang
Bật mí giúp nàng 3 bí quyết trị tàn nhang hiệu quả8 bí quyết giúp bạn loại bỏ tàn nhang
Rớt nước mắt khi biết tại sao con dâu trì hoãn việc sinh conBí quyết “tút” lại vùng kín sau sinh
Bí quyết giảm cân cho cô nàng lườiBí quyết mờ nám, sáng da hiệu quả
Bí quyết giúp bạn “chiều” chồng khi mệt mỏiHọc hỏi bí quyết làm đẹp của phụ nữ trên thế giới