- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Muốn chậm lão hóa, đừng quên những bí quyết tuyệt vời nàyBỏ túi bí quyết làm đẹp nhanh chóng của người Nhật
Bí quyết trang điểm da không tỳ vết như Đặng Thu ThảoBí quyết phát huy tối đa từng công dụng của serum đối với làn da
8 Bí quyết làm đẹp từ cà chua giúp da sáng đẹp mịn màng bạn nên thửCách gì trị hôi nách
Bí quyết giúp tăng độ đàn hồi và làm cho làn da được trẻ đẹpBí quyết giúp Đặng Thu Thảo luôn trang điểm đẹp
Bí quyết thần thánh để có một cuộc hôn nhân vạn người mêBí quyết để gia đình luôn hòa thuận khi vợ có thu nhập cao hơn chồng
Bí quyết tươi trẻ của Catherine Zeta-Jones: Sống lạc quanÔng Kim Jong-un chủ trì họp chống tham nhũng
Chăm sóc da đẹp đón tết với 6 bí quyết từ xứ HànĐỡ mụn trong 1 tuần, hết sạch mụn trong 1 tháng với bí quyết này
Em chia sẻ bí quyết giảm 15 cm mỡ bụng thành công, các chị em tham khảo nhéBật mí 7 bí quyết giữ lửa yêu thương mà sẽ chẳng ai nói cho bạn biết
Bí quyết để bạn đẹp hơn mỗi ngàyBí quyết chăm sóc tóc của phụ nữ các nước trên thế giới
Trị hôi nách an toàn bằng phương pháp dân gian6 bí quyết chăm sóc da mụn bạn không thể bỏ qua
Dưỡng da đẹp đón tết với 6 bí quyết từ xứ Hàn9 bí quyết làm mờ vết rạn da khi mang thai chỉ dùng chanh
Xăng giảm, Uber, Grab lại đua tăng cướcYêu nhau 5 năm, người yêu vẫn trì hoãn cưới
Tham khảo những bí quyết chọn giày cao nam hiệu quả hiện nayBí quyết diện đồ nguyên cây không nhàm chán
Bí quyết mặc đẹp cho cô nàng dáng gầy8 bí quyết cho môi đỏ hồng tự nhiên
6 bí quyết thần thánh để có hôn nhân hạnh phúc vạn người mêBạn sẽ vứt bỏ nhíp nhổ lông nách nếu biết bí quyết này
Bí quyết làm đẹp không thể thiếu trong những ngày TếtBí quyết trị mụn cho da nhờn và da nhạy cảm ngày tết
Bí quyết da mịn, tóc mượt của siêu mẫu thập niên 90Bí quyết giúp bạn gái Cường Đô La có vòng eo 58 cm
Bí quyết đẹp như “vợ người ta”Bí quyết dưỡng da trắng mịn ‘không tốn một xu’ của Midu
Bí quyết luôn đẹp gợi cảm của chân dài Thu HằngDiễm My bật mí bí quyết thon thả dù ăn Tết ‘thả ga’
Bí quyết chăm sóc da luôn mịn màng như tuổi 18Giảm cân nhanh nhờ bí quyết ăn lẩu đúng cách
Chứng bệnh Xuất tinh sớm ở phái nam cùng bí quyết điều trị hữu hiệu nhấtBí Quyết Mặc Ấm Cho Trẻ Theo Từng Độ Tuổi
Bí quyết trị nám, tàn nhang tại nhà Gold Linh SamBí quyết tạo mắt 2 mí nổi bật
Bí quyết chọn kem nền “một phát hợp ngay” làn daBí quyết trang điểm đẹp trong những ngày đông lạnh
Bí quyết chọn son môi và kem nền hoàn hảo cho nàngLí do khiến FIFA Online 3 Việt Nam trì hoãn cập nhật New Impact Engine
Bí quyết kéo dài cảm giác thăng hoa khi lên tới đỉnh điểm cuộc chơiBí Quyết Mặc Ấm Cho Trẻ Theo Từng Độ Tuổi