- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Bạn sẽ cực kì thu hút người đối diện, nếu nắm rõ 9 bí quyết này!5 cách trang trí hộp quà đơn giản siêu đẹp
Phụ nữ biết 5 bí quyết này đảm bảo chồng yêu suốt đời suốt kiếpBí quyết học tập và giữ sức khỏe mùa thi
7 bí quyết hút hồn phái nữ của những chàng trai ‘vạn nàng theo’Samsung đẩy nhanh tiến độ OLED, iPhone 8 sẽ không bị trì hoãn?
Top con giáp tài năng thiên bẩm, thông minh đĩnh ngộ, tài trí hơn ngườiĐây là bí quyết giúp Khởi My luôn trẻ trung khó đoán dù hơn chồng 4 tuổi
Bệnh trĩ là gì? nguyên nhân , dấu hiệu và phương pháp điều trị hoàn toàn bệnh trĩBí Quyết Lựa Chọn Cầu Thang Nhôm Đúc Hợp Kim
Bí quyết dạy con tự giác, lễ phép như trẻ em Nhật BảnTrump – Abe nhất trí hối thúc Triều Tiên kiềm chế
Bí quyết thức khuya hông bị mệtBí quyết phục hồi làn da nhanh chóng của phụ nữ Nhật
Bí quyết giúp chi em khử mùi âm đạo đơn giản và ngay lập tức‘Bom sex’ gốc Việt khoe bí quyết giữ lửa hôn nhân khi ông xã kém 12 tuổi
2.600 tỷ đồng mở đường giảm ùn tắc cửa ngõ phía Bắc TP HCMMỹ phẩm dưỡng trắng da trị nám SPA BN
Phục hồi da nhanh chóng nhờ bí quyết gia truyền của phái đẹp Nhật BảnChỉ cần 1 quả chanh là bạn sẽ trị ho hiệu quả hơn dùng thuốc tây
CHIA SẺ CÁC BÍ QUYẾT LÀM TRẮNG DABí quyết đơn giản cho món trứng ngon tuyệt
Những bí quyết trị tàn nhang từ thiên nhiênBí quyết trị nám da mặt bằng thiên nhiên
Không phải giày 12cm, đây mới là bí quyết giúp Vic ăn gian chiều caoBí quyết cách trị tàn nhang nhanh nhất từ dân gian
Bí quyết để ‘chuyện ấy’ nhanh mà vẫn thăng hoaBí quyết khắc phục chứng khô âm đạo sau giai đoạn tiền mãn kinh.
Bí quyết hẹn hò tiết kiệm cho cặp đôi hoặc nhóm bạnTP.HCM xin cơ chế đầu tư hàng loạt dự án hạ tầng để giảm ùn tắc giao thông
Vợ Beckham bật mí bí quyết giữ lửa hạnh phúc gia đìnhChoáng với dòng dõi trâm anh thế phiệt của mỹ nhân làng giải trí Hoa – Hàn
Tinh chất Collagen - Bí quyết "cứu da" tức thì của các siêu mẫuPhạm Hương có bí quyết gì mà mặc đồ ngủ ra đường nhưng không ai hay biết?
Bí quyết hút hồn chàng chốn phòng the không phải người vợ nào cũng biếtBí quyết mặc đẹp với chân váy
Bổ sung Collagen - Bí quyết chăm sóc da giúp chậm lão hóaDu học sinh Việt chia sẻ bí quyết chinh phục Google, Microsoft
Nhận diện mưu đồ đòi phi chính trị hóa lực lượng vũ trang của các thế lực thù địch6 bước của bí quyết trang điểm đẹp tự nhiên
Bí quyết giữ lửa hôn nhân suốt 19 năm của vợ chồng vừa đông con vừa bận tối ngày Vic – David BeckhamBí quyết để sở hữu căn hộ Center Point 110 Cầu Giấy lợi thế nhất
Bí quyết bổ thận tráng dương đơn giản dành cho nam giớiKhoai lang và sữa tươi – bí quyết dưỡng trắng da vào mùa hè cho nàng
Lắng nghe tâm sự của con khi cha mẹ lấy con làm cớ để duy trì hôn nhânCác bí quyết cần nhớ để tăng tuổi thọ cho bếp từ đơn
5 bí quyết giúp bạn ăn mặc ngày càng đẹp và trẻ trung hơnBí quyết ăn mặc với váy bút chì đẹp miễn chê
Bí quyết làm sáng da nhanh nhất tại nhà cho những nàng da dầuCuộc ‘yêu’ dễ thăng hoa tột đỉnh nếu như bạn nắm trong tay bí quyết làm chủ hơi thở này