- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
17 nhóc tì siêu đáng yêu của làng giải trí Hoa ngữbí quyết chọn đồ cho quý cô công sở
Mỹ bị chỉ trích trì hoãn cải cách IMFBí quyết biến da xỉn màu thành trắng mịn tự nhiên
Cách bố trí hợp lý tạo thêm không gian cho phòng ngủBí quyết giữ vóc dáng đẹp của Thân Thúy Hà
Bí quyết để gò bồng đảo tăng kích cỡBí quyết chăm sóc môi cho người hay dùng son
Bí quyết chọn kem chống nắng cho da nhiều mụn trứng cáBí quyết trang điểm kiểu Võ Tắc Thiên chỉ trong 5 phút
Bí quyết nở ngực truyền đời của phụ nữ Trung Quốc, Nhật BảnBí quyết sở hữu đôi gót sen tuyệt đẹp
Người mẫu Minh Tú: Bí quyết để có làn da nâu mịn nóng bỏngBí quyết nào để sở hữu một chiếc xe đẹp và an toàn theo thời gian
Tiết lộ bí quyết trang điểm cho bà Hillary ClintonBí quyết trẻ hóa da mặt theo thời gian
Cô nàng đạt 990 điểm TOEIC mách bạn bí quyết thi hiệu quảBí quyết dưỡng da trắng của Ngọc Trinh
6 bí quyết để giữ lửa hạnh phúc sau hôn nhânBí quyết ‘trang điểm’ cho bà Hillary Clinton
Bí quyết giúp bạn miễn thi tốt nghiệp THPT môn ngoại ngữBí quyết quan hệ giúp các cặp đôi dễ thăng hoa trong mùa hè
Bí quyết mặc đồ jeans đẹp cho “nửa thế giới“Bí quyết nhỏ cho đôi mắt luôn tươi trẻ
Bí quyết nhỏ giúp bạn vừa trắng vừa tăng sự đàn hồi cho daBí quyết phục hồi làn da hư tổn, lão hóa
Bí quyết làm mờ sẹo do sinh mổBí quyết tắm trắng an toàn
Bí quyết thoát hiểm khỏi cơn cuồng ghen của bạn đờiBí quyết đẹp bất chấp kích cỡ của dàn mẫu béo
Bí quyết trẻ hóa da vùng mặtBí quyết duy trì bữa tối lý tưởng cho gia đình
Bí quyết chống lãng phí mỹ phẩmBí quyết cho người học guitar – Học chậm, hiểu sâu
Bí quyết tạo dáng đi uyển chuyển?Son đỏ – bí quyết mang đến sự gợi cảm cho các mỹ nhân
Bí quyết trang điểm cô dâu rạng rỡ như Vy TrầnBí quyết tránh đau đầu khi ngồi làm việc với máy tính?
Bí quyết làm đẹp của 12 minh tinh huyền thoại HollywoodBí quyết trị sẹo bằng nghệ tươi, hành tây cực hay
Bí quyết chăm sóc da mùa khô hanh cho mẹ bầuBí quyết giữ gìn hạnh phúc
5 bí quyết giúp tầm soát huyết ápCải bó xôi trì hoãn suy giảm nhận thức
Bí quyết làm trắng da cấp tốc của phụ nữ Thái LanRonaldo tiết lộ bí quyết thi đấu thăng hoa
Dành cho người học guitar – Bí quyết của sự chia sẻChồng muốn ly hôn vì vợ trì hoãn sinh con
Bí quyết giữ ‘lửa’ hôn nhân của vợ RooneyBí quyết làm sạch rau củ quả khỏi thuốc sâu