- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Bí quyết chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt siêu đơn giảnBí quyết giải sầu của phụ nữ béo
Bí quyết giữ hạnh phúc độc đáo của người phụ nữ sau gần chục năm chung sống với chồngPhụ nữ dù không xinh đẹp nổi bật vẫn trở nên quyến rũ ‘chết người’ nhờ những bí quyết này
‘The Batman’ bị trì hoãn vì chưa tìm được đạo diễnBí kíp trì hoãn xuất tinh sớm, kéo dài ‘cuộc yêu’
Khám phá bí quyết thổi bùng lửa ‘yêu’Bí quyết tăng cường bản lĩnh nam giới
Bí quyết giúp chàng và nàng đạt đỉnh hưng phấn khi ‘ân ái’cách cho bí quyết ghi nhớ giấc mơ xác thực nhất
Lenovo và Resident Evil hợp tác mang lại trải nghiệm giải trí hoàn hảo cho fan hâm mộ4 bí quyết giúp bạn có làn da đẹp không tì vết như phụ nữ Hàn
Khám phá những bí quyết chăm sóc da truyền thống khiến phái đẹp phải phát cuồngBí quyết chăm sóc da thâm sạm, lỗ chân lông to, thiếu sức sống
Một số bí quyết giúp tránh bệnh lòi dom tái mắcThẩm phán bác yêu cầu trì hoãn vụ kiện nhập cảnh của Trump
5 bí quyết dạy con thành công của Bill GatesTài tử ‘50 sắc thái’ tiết lộ bí quyết quay cảnh nóng
Mách chị em bí quyết có cuộc ‘yêu’ như kì nghỉ trăng mậtmẹo trị hôi chân khi đi giày hiệu quả tại nhà
Bí quyết “giữ phong độ” của kỷ lục gia 105 tuổiBí quyết thuyết phục bố mẹ để bảo vệ tình yêu
Hé lộ bí quyết giúp bạn níu giữ chàng trai Thiên Bình khi chàng có ý định "giãn" raBí quyết giữ ‘lửa’ cho những cặp đôi yêu xa
Đầu năm, Hồ Ngọc Hà chia sẻ bí quyết giữ chân đàn ôngBảy bí quyết giúp bạn học từ vựng tiếng anh nhanh và hiệu quả
Cao thủ chơi Đông Tà Tây Độc chia sẻ bí quyết giúp lên đồ, đập ngọc hiệu quảBí quyết để chồng luôn yêu thương chiều chuộng như thuở ban đầu
Bí quyết vượt qua khó khăn của người phụ nữ hiện đạiChọn thiệp cưới hoàn hảo trong 5 nốt nhạc với 12 bí quyết P1
7 bí quyết nhỏ mà có võ giúp vợ chồng thăng hoa khi ‘yêu’Góc bếp trở nên gọn gàng xinh xắn hơn bao giờ hết chỉ với bí quyết nhỏ sau đây
Vì sao “Tây du ký” của Châu Tinh Trì hot nhất Tết 2017?Bất ngờ trước bí quyết giúp tóc mọc dài chỉ sau vài lần áp dụng của phụ nữ Ấn Độ
Học lỏm bí quyết đơn giản giúp trắng da, mượt tóc nhờ thứ nước tưởng như bỏ điBí quyết tăng tiền nạp thêm 1.5 triệu mỗi tuần
Đám tang của George Michael bị trì hoãnBí quyết cho đêm tân hôn hoàn hảo của vợ chồng son
Hot girl Mai Thỏ hé lộ bí quyết ăn uống để không “phát phì” sau TếtBí quyết đánh bóng mặt đồng hồ như thế nào?
Trung Quốc có thể đã triển khai tên lửa gần biên giới NgaBí quyết thi tuyển đâu trúng đó của sinh viên Harvard
Tòa án Tối cao Anh ra phán quyết trì hoãn BrexitTiết lộ bí quyết giữ sức của Donald Trump
Bí quyết nuôi dưỡng tính trung thực cho trẻChị em truyền tai nhau, bí quyết khiến chồng về nhà ngay lập tức cho dù đang ở đâu
Bí quyết thời trang để Kim Tae Hee trẻ như 18 khi đã gần 40Học hỏi những bí quyết để có hôn nhân bền vững, răng long đầu bạc
Phụ nữ nắm được các bí quyết này, không bao giờ sợ chồng ‘qua mặt’ chuẩn 100%Bí quyết chọn quà tặng cha mẹ ngày Tết, đảm bảo cha mẹ ưng ý