- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP DA TẠI NHÀBí quyết để trẻ bướng đến mấy cũng say học tiếng Anh
1 số bí quyết trang hoàng nhà udic cao cấpSử dụng tổ yến sào là bí quyết để khỏe đẹp mỗi ngày
Acer Iconia A1-734: Tablet cấu hình tốt, đáp ứng tốt nhu cầu giải trí, học tập7 bí quyết siêu hiệu quả giúp tóc dài, bóng mượt như bôi dầu
Chân thon gọn chỉ bằng bí quyết vô cùng đơn giản1 số bí quyết trang hoàng chung cư udic
9X chia sẻ bí quyết giúp giảm mụn tối đa tại nhàMiley Cyrus trì hoãn đám cưới vì chưa được nhà Liam Hemsworth chấp nhận
Bí quyết đơn giản sở hữu đôi lông mày dày tự nhiênBí quyết xóa môi thâm
5 bí quyết giúp chị em hấp dẫn hơn trong mắt chàngBất ngờ với tuyệt chiêu trị hôi nách nhờ một quả cà chua
Bí quyết cho làn da căng mịn không tỳ vếtBí quyết tự tin “thả rông” ra phố của 5 mỹ nữ gợi cảm
Những bí quyết để đời sống tình dục được thăng hoaBí quyết xóa thành công vết sẹo chỉ trong 2 tuần
1 số bí quyết trang hoàng căn hộ ct2 nghĩa đô hoàng quốc việtDa mặt trắng mịn như trứng gà bóc với 9 bí quyết siêu đơn giản
Mách bạn bí quyết để có làn da trắng sáng, mịn màng tự nhiênBí quyết trang điểm mắt đẹp hoàn hảo
Hoa hậu Mỹ Linh tuân thủ bí quyết dưỡng da của phụ nữ HànBí quyết sở hữu mặt V-line như Khánh Ngân The Face
Tiết lộ bí quyết giúp Phạm Hương chiếm ngôi nữ hoàng thảm đỏBí quyết làm đẹp bằng hoa của Ấn Ðộ
Bí quyết chiến thắng BlackjackBí quyết luân canh tôm – cua bất bại, thu tiền tỷ mỗi năm
Bí quyết trị da mốc, da vảy cá ngày lạnhHạt hạnh nhân- bí quyết trẻ đẹp
Bí quyết chăm sóc tóc siêu tiết kiệm tại nhà3 bí quyết chăm sóc sắc đẹp ngay cả khi ngủ
Bí quyết thu nhỏ lỗ chân lông từ nguyên liệu có sẵn trong bếpBí quyết dưỡng trắng da bằng mật ong
Chia sẻ bí quyết giúp chị em giảm cân bằng trà xanh6 bí quyết giúp yêu đều như vắt chanh
Trị hôi miệng tận gốc với cây Thì là5 bí quyết chăm sóc da mùa hè của phụ nữ Hàn Quốc
Bí quyết trang điểm không trôiBí quyết trang điểm ”giấu nhẹm” nám và tàn nhang
Bí quyết xinh đẹp sau 5 phút make-upKhám phá 10 bí quyết làm đẹp của người Hy Lạp cổ đại
‘Soi’ bí quyết trang điểm siêu đẹp của BTV Quỳnh ChiBí quyết trị mụn triệt để
Bí quyết tậu nhà ngọc khánh plaza cao cấpBí quyết để mỗi lần ‘yêu’ là 1 lần đam mê
Bí quyết để “chuyện ấy” luôn thỏa mãn mọi lúc yêuBất ngờ với bí quyết giảm cân ‘cực đỉnh’ của bà xã Lý Hải
Bí quyết dùng đu đủ đúng cách để có làn da đẹp không tỳ vếtBí quyết để có làn da đẹp như hoa hậu Đỗ Mỹ Linh