- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
7 bí quyết hôn nhân “chuẩn không cần chỉnh” chị em nên áp dụngBí quyết nối tóc an toàn, không gây ảnh hưởng đến da đầu
Bí quyết chọn phong cách vintage hợp dáng ngườiNhững cách dân gian trị hôi nách hiệu quả nhất
Chanh đào mật ong trị ho và viêm họng cực tốtBí quyết “vàng” giúp giảm mỡ bụng sau sinh
Bí quyết làm đẹp thư giãn cuối tuần cho bạn gáiBí quyết giúp Thảo Nhi The Voice giảm 14kg trong 9 tuần
Bí quyết cho bạn có món cật lợn siêu ngonSinh con dễ dàng hơn cùng 6 bí quyết
Bí quyết giúp chàng của bạn lên đỉnh dễ dàngThủ khoa đại học chia sẻ bí quyết ôn thi THPT Quốc gia
Bí quyết giúp chàng tăng ham muốn yêuBí quyết giảm căng thẳng và tăng cường năng lượng
Bí quyết làm trắng da bằng sữa tươiBí quyết chăm sóc da chân tự tin đi sandal ngày hè
Bí quyết cải thiện đời sống tình dụcĂn chay: Bí quyết cho da đẹp, dáng xinh, trẻ mãi với thời gian
Bí quyết tự làm son cho da môi nhạy cảmBí quyết của một bà mẹ giúp con mê sách
Bí quyết giảm cân của các Hoa hậu ViệtĐến lượt Honda triệu hồi xe do lo ngại nổ túi khí
Bí quyết giữ ‘lửa’ tình yêu trong hôn nhânBí quyết làm tốt các bài thi trắc nghiệm Hóa học
Bí quyết có bài giảng về văn bản nhật dụng hấp dẫnBí quyết kéo dài cực khoái cho nàng
Ngỡ ngàng bí quyết giữ dáng của Á hậu Huyền MyMách nhỏ bí quyết để có đùi thon chân gọn
Make Up Tuấn Bitas: Chia sẻ bí quyết trang điểm cô dâu xinh như công chúaKem trang điểm toàn thân – bí quyết để có làn da trắng sáng
Bí quyết đơn giản giúp xe tiết kiệm xăngUkraine từ chối trì hoãn thỏa thuận thương mại với EU
Donbass ra “Tối hậu thư” cho Kiev: Tự trị hoặc độc lậpBí quyết trở thành cha mẹ lý tưởng với 30 phút mỗi ngày
5 bí quyết chọn váy cưới trong ngày hè nóng bứcCách trị hôi nách và hôi chân khi hè đến
3 bí quyết để có làn da trắng đẹp ngay tại nhàHọc lỏm 7 bí quyết làm đẹp từ Scarlett Johansson
Bí quyết giúp cả hai cùng lên đỉnh dễ dàngBí quyết trị vết thâm theo dân gian
Bí quyết giúp nàng đánh tan mỡ bụng ngay tại công sởBí quyết chăm sóc da trong mùa hè của phụ nữ Nhật
Bí quyết để mụn trứng cá không mọc khi đi du lịch‘Chuyên gia hẹn hò’ và bí quyết sống hạnh phúc
Bí quyết làm trắng da toàn thân với đu đủ và sữa tươi‘Đội quân làm đẹp’ tiết lộ bí quyết của Công nương Kate
Bí quyết kéo dài cuộc “yêu” bạn nên biếtNhững bí quyết đơn giản giúp bạn dễ có thai hơn
Bí quyết giúp giáo viên hoàn thành tốt bài dạy trọng âm tiếng AnhBí quyết yêu để kéo dài cực khoái