- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Mẹ HLV Ranieri tiết lộ bí quyết thành công của con traiVới 6 ‘bí quyết’ sau chồng bạn sẽ làm việc nhà một cách ‘ngoan ngoãn’
Bí quyết nâng cơ hiệu quả với công nghệ ultheraBí quyết sống lâu của cụ bà 111 tuổi có 120 cháu chắt
Những bài thuốc chữa trị ho khan và ho có đờm công hiệu từ dân gianBí quyết giúp bạn gái ngăn ngừa nếp nhăn cực hiệu quả
Bí quyết giúp bạn thoát khỏi những bọng mắt đáng ghét ở trong tủ lạnh nhà mình‘Bảo vật quốc dân’ Tzuyu tiết lộ bí quyết tô son giấu môi thâm
Bí quyết làm đẹp của hoa hậu Đặng Thu ThảoMẹo nhỏ giúp làm sạch da, trị mụn đầu đen bằng cà chua
Bí quyết chăm sóc da trị mụn cóc hiệu quảBí quyết để da không bao giờ nổi mụn
Bí quyết vẻ đẹp Nhật BảnBí quyết chăm sóc da mùa hè ai cũng nên học
Nga trì hoãn nghị quyết lên án Triều Tiên của LHQBí quyết giữ son môi bền màu, lâu trôi
Bí quyết dưỡng bàn tay ngọc ngà như người mẫu tayBí quyết tiết kiệm chi phí khi làm mới nội thất chung cư
13 bí quyết để anh ta luôn yêu bạnNhững bí quyết dưỡng tóc dân dã nhưng hiệu quả tuyệt đối
Bí quyết giúp gương mặt thiếu ngủ của bạn trở nên rạng rỡBí quyết giúp làn da luôn rạng ngời trong những chuyến du lịch
Bí quyết giúp chị em có được mái tóc dài suôn mượt như ýChuyên gia tài ba đứng sau bí quyết giữ dáng của Messi
6 bí quyết gối đầu gường cho chàng yếu sinh lýChăm da trắng mịn với bí quyết độc đáo từ Nhật
Chàng trai nghiện game chia sẻ bí quyết giảm gần 200 kgMỹ nhân đẹp nhất Philippines với bí quyết gia truyền giữ nhan sắc
Bí quyết giúp bạn làm sạch da hoàn hảo trong ngày hèTrắng da trị mụn từ bột mì em đã thử và thành công
Bí quyết giúp Trâm Nguyễn nổi bật tại VIFWBí quyết trẻ hóa vùng kín bằng phương pháp thiên nhiên
Bí quyết giữ dáng của Hồ Hạnh NhiNga trì hoãn nghị quyết Liên Hợp Quốc lên án Triều Tiên
Bí quyết trắng da, trị nám của người NhậtBí quyết giảm 5% mỡ trong 10 ngày
Hair Plus mách các mẹ bí quyết chữa rụng tóc sau sinhVợ Đăng Khôi chia sẻ bí quyết để đẹp hấp dẫn sau sinh
3 bí quyết để ‘chuyện ấy’ viên mãn5 bí quyết trị viêm xoang sàng hữu hiệu tại nhà
Dàn xế nổ “hàng nát” Honda trị giá hàng tỷ đồng tại VNBí quyết giữ gìn sự tươi trẻ của ca sĩ Võ Hạ Trâm
Bí quyết chăm sóc da trong 7 ngàyBí quyết giữ sắc đẹp bền lâu của hoa hậu Diệu Hoa
Bí quyết vàng giúp bạn làm sạch sâu lỗ chân lôngBiết bí quyết này bạn sẽ giảm 4kg sau 6 ngày
Bí quyết làm trắng da cấp tốc bằng cà chuaBí quyết tự chế sữa rửa mặt trắng da cho từng loại da
Bí quyết bổ sung collagen từ thiên nhiên không tốn tiềnBạn sẽ thích với bí quyết xóa nếp nhăn trên mặt chỉ trong 7 ngày