- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Bí quyết để có mái tóc búi hoàn hảo đón Giáng sinhBí quyết mặc đẹp của nàng cao 1m50
Bí quyết chăm sóc làn da nhạy cảm vào mùa đôngBí quyết làm tóc, trang điểm phù hợp cho cô nàng kính cận
Bí quyết để không trở thành ‘nạn nhân của thời trang’Làm to vòng một bằng bí quyết vô cùng đơn giản của phụ nữ xưa
Bí quyết chăm sóc da mùa đôngBí quyết loại bỏ rạn da hiệu quả
Honda trình làng xe côn tay 160cc giá cực rẻ4 bí quyết làm đẹp của hoa hậu đẹp nhất thế giới năm 2013
Linh Nga chăm sóc da với bí quyết độc quyền từ Ruco Spa8 bí quyết giúp bạn đánh bay tàn nhang hiệu quả
Bí quyết giúp du khách nắm rõ Đồng Tháp như lòng bàn tayCông Vinh và bí quyết ’sợ vợ’ để ‘giữ lửa’ hôn nhân với Thủy Tiên
Nghe siêu mẫu Ái Phương tiết lộ bí quyết có đường cong chữ SBí quyết trị mụn mùa đông
Bí quyết mặc đẹp và độc trong công sở mùa lạnhBí quyết giữ vóc dáng cân đối của Đệ nhất phu nhân Michelle
Bí quyết tấn công những vùng nhạy cảm của chàngĐiều trị hôi nách ở nam giới
Bí quyết làm đẹp từ cafeBí quyết giảm cân của bà mẹ hấp dẫn nhất hành tinh
Bí quyết chơi Blackjack online hiệu quả8 bí quyết giúp tam trang da hiệu quả
Bí quyết trị mụn, sẹo của Huy KhánhChia sẻ bí quyết giảm cân của phụ nữ trên khắp thế giới
Bí quyết giúp móng tay bạn luôn sáng bóngBí quyết nổi bật mùa Giáng sinh của sao Việt
Makeup Phúc Nghĩa chia sẻ bí quyết trang điểm tự nhiênBí quyết tập luyện giảm 14kg của Hoa hậu Kỳ Duyên
Bí quyết giúp nàng nhanh chóng thăng hoa8 bí quyết làm đẹp cực hay mà bạn gái nên biết
Bí quyết ngăn ngừa mụn từ thảo dược thiên nhiênĐiều trị hô móm bằng thẩm mỹ chỉnh hàm Hàn Quốc
Bí quyết ‘yêu’ cho những người có vấn đề về hô hấpChia sẻ bỉ quyết làm YAOURT nha đam
Lạm dụng kháng sinh- Thận trọng khi điều trị hoBốn bí quyết giúp nam giới tự tin hơn khi ‘yêu’
Bí quyết trẻ hóa làn daBí quyết chăm sóc tóc rụng.
Bí quyết giúp tình cảm vợ chồng luôn nồng nàn như ngày mới cướiBí quyết làm mờ vết rạn da sau sinh đơn giản, hiệu quả
Bí quyết chăm sóc tóc bóng mượt cho ngày ẩm ướtBí quyết giảm mùi hôi khó chịu từ “cậu bé”
Bí quyết giúp tăng cường lượng tinh trùng cho nam giớiBa bí quyết giúp con trai nuôi dưỡng và duy trì 1 bộ râu hấp dẫn
Teen chia sẻ bí quyết chinh phục đỉnh vũ mônBí quyết giữ tổ ấm của những cô vợ khôn ngoan
Bí quyết yêu cho những người quá bận rộnBí quyết làm dài và cong lông mi từ tinh dầu thiên nhiên