- Mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng và sự thay đổi liên tục của thời tiết khiến chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp nhất là ho. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục hiệu quả bệnh ho do cảm hoặc do thay đổi thời tiết...

Uống nhiều nước

Với những bệnh nhân ho, nhất là ho có đàm cần phải uống nhiều nước. Nước có tác dụng làm đàm cô đặc bị loãng ra, giúp đường thở được “trơn tru”. Nếu không, chính sự tắc nghẽn đường thở có khi sẽ gây ra những biến chứng nặng hơn. Thậm chí, khi người bệnh uống thuốc làm loãng đàm cũng cần uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp cho thuốc long đàm đạt hiệu quả hơn.

Uống thuốc long đàm

Bệnh nhân ứ đọng hoặc tăng tiết đàm ở cổ có thể sử dụng một số thuốc có tác dụng làm loãng đàm như thuốc Flemex. Tác dụng của nó là làm thay đổi sự tổng hợp chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp, khiến chất nhầy loãng ra, giúp cho đàm được tống ra ngoài một cách dễ dàng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, khi uống thuốc long đàm, tránh uống thêm thuốc ức chế ho. Vì sự ức chế ho sẽ không tống được lượng đàm ra bên ngoài, khiến nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.

IPB Image

Thuốc long đờm có tác dụng giúp người bệnh tống khứ đàm ra ngoài một cách dễ dàng


Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng các loại thuốc kháng Histamin vì chúng sẽ làm khô đàm, làm đàm đọng lại trong phổi có thể gây ho kéo dài, bệnh trở nặng hơn. Riêng với bệnh nhân vốn bị hen suyễn cũng thận trọng với các loại thuốc long đàm có chứa hoạt chất N-acetyl cystein. Nếu không, người bệnh dễ lên cơn suyễn sau khi dùng thuốc.

Tập thở bụng

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bằng cách hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Lưu ý khi ngồi hoặc đứng tập, người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi sẽ diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành. Nếu nằm thẳng sẽ không thấy được hiệu quả của việc thở bụng.

Sử dụng các liệu pháp dân gian

Việc giảm ho, đau họng cũng được hỗ trợ bằng các loại thuốc nam an toàn như: tắc chưng đường, mật ong, tần dầy lá, nước trà loãng nhưng ấm. Bạn có thể điều trị ho, giảm đàm theo kinh nghiệm dân gian bằng cách sử dụng một số cây cỏ như: bạc hà, kim ngân, mã đề, ô mai mơ, quất, quả mùi, cây xuyên tâm liên, rễ cây dâu tằm, củ mạch môn, gừng tươi, lá cây tía tô, hành, hẹ…

Tóm lại, để hạn chế mắc bệnh, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bảo vệ mũi và miệng khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh hút thuốc, rượu bia, cà phê… Bỏ thói quen sử dụng máy lạnh, quạt máy liên tục cho trẻ nhỏ, làm thay đổi đột ngột thân nhiệt hoặc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều.


Tags: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho
Xem Video: bi quyet da tri giam u quyet giam tri ho Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Bí quyết cho đôi bàn tay đẹp nõn nàMC Kỳ Duyên chia sẻ bí quyết tươi trẻ
Bí quyết cho da sạch nám đón xuânBí quyết cho đôi mắt đẹp
Bí quyết sở hữu làn môi căng mọngSao Việt khoe bí quyết làm đẹp
Bí quyết đơn giản giúp làn da luôn trẻ đẹpBí quyết trẻ ra 10 tuổi mà không cần ‘dao kéo’ của sao Hollywood
Bật mí bí quyết tóc đẹp của ‘chim công làng múa’ Linh NgaBí quyết tăng chiến lực thần tốc trong Ngạo Kiếm Mobile
Bí quyết chọn quần jeans phù hợp với từng vóc dángKiên quyết giảm tình trạng lạm dụng yêu cầu nộp bản sao chứng thực
Trang trí hoa trên bàn tiệc thấp trong đám cướiÔng chủ vườn phật thủ 1000 gốc tiết lộ bí quyết thu tiền tỷ
3 bí quyết soạn, giảng đáp ứng nội dung đổi mới dạy và học8 bí quyết xóa tàn nhang hiệu quả
Tôi mất chồng vì trì hoãn làm mẹBí quyết trị sẹo bằng rau má
Bí quyết làm đẹp của ứng viên Hoa hậu Hoàn vũMỹ Linh tiết lộ bí quyết trẻ hóa da
Bí quyết ăn đồ cay nóng của người bị bệnh dạ dày, đại tràngBí quyết giúp phái đẹp kiểm soát cân nặng trong mùa đông
Bí quyết giúp bạn ‘trói chặt’ một chàng traiDJ Myno chia sẻ bí quyết giảm cân sau khi sinh
8 bí quyết mẹ cần biết để tránh bệnh về mắt cho trẻ sơ sinhBí quyết cho đôi môi hoàn hảo
Bí quyết chăm sóc tóc nhuộm bóng mượtBí quyết cải thiện và tăng cường sinh lý nam
Bí quyết thanh lọc cơ thể với… nhịn ănBí quyết hẹn hò dù bận rộn của Sharapova
Bí quyết giảm béo bụng tại nhàBí quyết giảm hơn 10kg trong thời gian cực ngắn của sao trẻ
Bí quyết chăm sóc sức khỏe cho cô nàng bận rộnBí quyết chăm sóc da ngày đông
Bí quyết lấy lại làn da láng mịn khi bị nám, sẹoBí quyết lấy lại eo thon mà không cần hút mỡ bụng
Bí quyết giảm cân tự nhiên không cần uống thuốc, phẫu thuật13 bí quyết làm đẹp của sao U40
Phan Linh Next Top Model chia sẻ bí quyết giữ gìn dáng đẹpBí quyết dưỡng da buổi sáng của thiên thần Miranda Kerr
Bí quyết để có bộ ngực đẹp và quyến rũBí quyết của những bà mẹ Việt U40 xinh đẹp như gái đôi mươi
Bí quyết loại bỏ lông mặt đơn giản tại nhàBí quyết trị mụn, nám da trong 1 tuần
Làm đẹp với bí quyết của Miranda KerrBí quyết giúp nàng đẹp dáng, trắng da chỉ với táo xanh
Bí quyết đơn giản cho hàng mi dày và cong dài tự nhiênBí quyết làm đẹp tại nhà cùng với nghệ
Bí quyết trang điểm với mặt nhiều mụnBí quyết dùng giấm chăm sóc cơ thể