Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Để có một mái tóc khỏe, dầy, óng mượt từ thiên nhiênVóc dáng thon gọn sau khi sinh nhờ rượu gừng
“Anh sẽ là đôi chân của em”Mất hết cảm hứng vì ngay đêm tân hôn chồng lục đục “soi” trinh tiết vợ
Phương pháp gọt cằm V line cho khuôn mặt đẹp thon gọn5 tips trang điểm với màu nude có thể bạn chưa biết
Á hậu Hoàng My bỗng thon gọn, Tóc Tiên gợi cảm hết mứcTHIÊN LONG VÕ HIỆP(GAME CS)– Open 10h sáng T7 ngày 1/8/15-Test: 7h30 tối thứ 4 ngày 29/7/15- Tính năng mới – Thêm Map mới
Các vấn đề cô dâu hay gặp khi trang điểm cướiMẹo trang điểm làm thon gọn mũi
Cách đánh mũi thon gọn không phải ai cũng biếtTuyệt chiêu để có đôi môi hồng tự nhiên, gợi cảm
17 ngày truy bắt nghi can giết cả gia đình 4 người ở Nghệ AnAnh bỏ rơi tôi ngay đêm tân hôn để đến gặp tình cũ
Man City nhận tin xấu trước ngày đến Việt NamHLV Miura ý đồ để Công Vinh – Công Phượng đá cặp
9 điểm đến vừa đẹp vừa an toàn để có thể du lịch một mìnhNhóm OPlus tập suốt 2 tháng để có 20 phút hát cùng MLTR
Tuyệt chiêu ‘’siêu đơn giản” để có một làn môi hồng gợi cảmLịch trình một ngày để đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Ngắm đường cong thon gọn của tân Hoa hậu Hàn QuốcBí quyết để có vòng eo thon gọn ao ước mà không cần ăn kiêng
Đời người là để cõng cô đơnGiảm cân cho ‘eo kiến, lưng ong’ trong 7 ngày
Thủ thuật sử dụng phấn tạo khối để có khuôn mặt V-lineMẹo cho nàng có đôi mắt lung linh
Mất TRINH, tôi đau đớn rời nhà chồng ngay đêm tân hônVợ giấu tôi ngoại tình với sếp để có tiền mua nhà
Bàng hoàng khi túi độn ngực của vợ bị bóp vỡ ngay đêm tân hônOsorezan – nơi cha mẹ xây cầu để con qua sông sinh tử
Mình có đợi được nhau không anh?Bí quyết để có đôi mắt khỏe đẹp
Vua nhạc sến Vinh Sử: ‘Ai đẻ con với tôi, tôi coi đó là vợ’Làm sao để có làn da trắng hồng toàn thân một cách tự nhiên
Trưởng thành để cô đơn…17 ngày che giấu thân phận của nghi phạm sát hại 4 người
Tất tần tật các bước để có hàng lông mày chuẩn Hàn QuốcTHIÊN LONG 2GVN (GAME CS)– Open 10h sáng T7 ngày 25/7/15-Test: 7h30 tối thứ 4 ngày 22/7/15- Thưởng test game
Vợ sảy thai ngay đêm tân hôn, tôi mới biết mình bị lừa!Bài tập cho đôi chân thon chỉ sau 2 tuần tập luyện
Vợ tặng thầy giáo 20 nụ hôn để con tôi không mất học phí!Mỗi ngày tập luyện 5 phút để sở hữu bắp đùi thon gọn
Đóng cửa các trường giáo dưỡng: Nhiều vấn đề còn bỏ ngỏMountain Goat Mountain – Dê con vượt núi, tại sao không?
Giá như anh đừng có để cô ấy đưa vào tròngBài tập cho tay thon gọn diện áo cộc ngày hè
Ông chồng ngố nhất quả đất: “Vợ ơi đẻ có đau không?”4 điều cần làm trong ngày để giữ dáng chuẩn, làn da đẹp
Mẹo nhỏ để có được đôi môi mềm mại, căng mọngBí quyết sở hữu cặp chân thon dài như siêu mẫu