Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Lưu Diệc Phi khoe chân thon gợi cảm giữa dàn sao đình đámHLV Hải ‘lơ’ để Công Vinh trên ghế dự bị
Thừa Thiên- Huế: “Quý tử” khoắng sạch đồ của người ở trọ để có tiền cá độ bóng đáTôi đã tìm đến thụ tinh nhân tạo để có con
Huỳnh Hiểu Minh: “Song Hye Kyo có đôi mắt đẹp nhất châu Á!”Bí mật của những bà mẹ đẻ con thông minh
7 ngày – Biến sex thành niềm khao khátBị vợ phạt ngay đêm tân hôn
Chồng xúi tôi ngủ cùng với người tình để có conMỹ “đốt” 8,3 triệu USD mỗi ngày để không kích ISIS
Da xấu, nghĩ ngay đến dưa hấuĐể có khúc dạo đầu được như ý
Những gợi ý để có khuôn mặt đẹpThế “yêu” để dễ có em bé
Robbie Williams hát múa trong phòng đẻ cổ vũ vợ sinhĐể có thể “lên đỉnh” nhiều lần
Khoe mảnh xương sườn sau khi cắt để có eo nhỏ xíuXấu hổ nói thật: Em chấp nhận hèn để có thêm lậu
Cuộc đua vào ghế Tổng thống Mỹ 2016: Hillary Clinton không có đối thủ8 dấu hiệu vợ chồng có đời sống trong tình dục thỏa mãn
Để có chiếc mũi S-line đẹp như Sao HànNăm ngày để “yêu” cuồng nhiệt
Buôn lậu ngày – đêm xuyên biên giới: Cố gắng giữ được như… bây giờ!Chồng bắt tôi “sex” mỗi ngày để… giảm béo
Top 5 thế “yêu” dễ có baby nhấtNhững đường cong cháy bỏng và đôi chân dài miên man
Ngày “đèn đỏ”, nên “yêu” hay là dừng?‘Mẹ ơi, để con lấy anh ấy, khổ con chịu’
Nữ tài xế đâm 10 người thương vong ở Đăk Lăk có nguy cơ đối mặt với tội danh nào?Khi những kiều nữ Kpop đọ chân thon dài, quyến rũ
6 thực phẩm nên ăn nhiều vào mùa đông để có sức khỏe vàngNhững bí kíp phối đồ giúp vòng hai thon gọn
Cậu bé 4 tuổi có đôi bàn chân càng cua‘Hoàng hậu Ki’ lộ đôi chân cơ bắp tại Đài Loan
Kiết lị, giun sán, thương hàn đến từ… mắm tôm có dòiQuan hệ ngày “đèn đỏ”: Dễ bị tổn thương vùng kín
Giảm 4,5 kg trong 7 ngày với chế độ ăn kiêng quân độiBí quyết để có lần “yêu” đầu mỹ mãn
Để con ăn được nhiều hơn mỗi bữa – nên hay không nên?Để có một màn dạo đầu thú vị hơn
THIÊN LONG KHỔNG TƯỚC(Chuyển sinh) open hồi 2 giờ chiều thứ 7 ngày 18/10/2014 new item,new petMặt nạ cho gương mặt thon gọn và làn da căng mịn
Mặt nạ cho mặt thon gọn và da căng mịnLiên Hợp Quốc: Thế giới còn 60 ngày để kiểm soát Ebola
Ghen tuông, chồng ghi chú cả ngày “đến tháng” của tôiCần 409 ngày để “ham muốn” lại sau khi sinh
Đàn bà dễ có mấy tay!Đàn bà dễ có mấy tay!
Quan hệ không bảo vệ vào ngày đèn đỏ?5 hoạt động giúp đôi chân thon gọn, sexy