Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
‘Fast & Furious 8’ chưa có đối thủ tại phòng vé Bắc MỹNgày càng nhiều người ăn bám vào bố mẹ, sống bằng đồ ăn từ tủ lạnh và ngồi cả ngày để chơi game
Câu chuyện bi hài của ông bố chỉ thích vợ đẻ con gáiBật mí chiêu nhỏ chốn phòng the khiến cả đời chàng mê mẩn không bao giờ “thèm của lạ”
“Nuôi con nhỏ được nghỉ 60 phút mỗi ngày” để vắt sữa, cho con búCông đoạn chuẩn xảy ra cưới để có 1 đám cưới lý tưởng là gì?
Siêu mẫu Đài Loan đẻ con thứ 3 cho tỷ phú dù không danh phậnVợ đi chùa xong về gọi người tới làm lễ cả ngày để rồi chồng chết điếng khi 1 lần thấy…
Gái quê Nguyễn Thị Thành đánh đổi chân chất lấy thị phi, có đáng?4 mỹ nhân xứ Hàn sở hữu đôi chân dài hơn 1m
“Thái tử phi” Trương Thiên Ái khoe chân thon dài, hài hước mang thú cưng lên sân khấuVợ bị ốm nằm viện chồng vẫn ngày đêm “tăng ca” với thư ký trẻ
‘Cắn răng’ đi lấy chồng xa để có biệt thự, ô tô tiền tỷCác bước đơn giản để có 1 màu tóc nam đẹp quý phái
Mỹ nhân Hoa ngữ và những đôi chân ‘biến dạng’ vì giày cao gótĐến lượt khuôn mặt Midu bị soi ngày càng thon gọn, cằm V-line trông thấy
Người vợ đòi li hôn và bức thư cảm động của chồng đã khiến cô đổi ý…“Cấy não” cho robot tình dục để có tình cảm với người
“Tư lệnh” ngành Lao động trả lời về 3 nhóm vấn đề còn “nợ dân”Kiểu quần nối dài đôi chân được sao đồng loạt ưa thích
Ngả mũ trước thanh niên cày 7 ngày 21 tiếng liên tục, phá đảo cấp độ khó không tưởng trong Path of Exile“Đôi chân ma thuật” phấn khích khi rước Cúp Champions League
Tuyệt vời bộ ảnh cosplay D.Va chân thon cực dễ thương trong OverwatchGiải đáp vấn đề có nên thuê thiết kế nội thất chung cư không
Tử vi Thứ 7 ngày 15/4/2017 của 12 cung Hoàng đạoMỹ nữ dính scandal “đi khách” diễn bạo không có đối thủ!
CSGT mở đường cho sản phụ đẻ con trên ô tô tới viện an toànNên phẫu thuật hàm hô ở đâu để có kết quả tốt
4 Thủ thuật giúp bạn trở nên thon gọn hơnBi kịch cuộc hôn nhân yêu nhau 10 năm, cưới 7 ngày đã… ly hôn!
5 Tuyệt chiêu giúp bạn có đôi mắt khỏe đẹp85 triệu bảng để có thể đem về “Tiểu Henry”
Tuyệt chiêu chốn phòng the khiến cả đời chàng mê mẩn không bao giờ ‘thèm của lạ’Ronaldo sắp có cặp sinh đôi, Irina Shayk đẻ con đầu lòng cho Bradley Cooper
Sự thật đau lòng về lý do khiến con gái mỗi ngày đều nhìn gương thủ thỉ nói chuyệnLấy cô vợ ngốc để có tiền chữa bệnh cho mẹ, tôi đã có tất cả thứ mình mơ ước
Hủy mỡ nọng cằm 2017 – Gương mặt thon gọnCách chăm sóc da Mặt Để Có Làn Da Trắng Hồng
Cha mẹ phát hoảng khi con 7-8 tuổi đã có ngày ‘đèn đỏ’Làm thế nào để có phong thái tự tin và gây được thiện cảm?
Nghe mẹ chồng nói về mẹ đẻ, cô dâu đang mặc nguyên áo cưới đem trả lại nhà chồng đại gia toàn bộ số vàng rồi dắt mẹ về quêXem Tử vi Thứ 7 ngày 8/4/2017 của 12 cung Hoàng đạo
Robben mùa Loyal Player trong FIFA Online 3: Diễn viên có đôi chân pha lêTôi thề không để con mang họ cha, không cho mẹ chồng nhận lại cháu
Kết thúc chuyến đi công tác sớm, tôi về ngay để rồi chết sững thấy vợ đang làm chuyện ấy…Chồng à, giá như anh thử làm vợ 1 ngày để hiểu những gì em đã trải qua…
Vũ Thu Phương bất ngờ tái xuất với thân hình thon gọn, thân thiết bên đàn chị Lệ QuyênChồng sẽ nhờ người đẻ con trai nếu tôi không thể làm việc đó
Người yêu lên giường với sếp trả ơn tôi cho tiền để cô ấy đi thẩm mỹCó nên chấp nhận người từng phản bội để con có bố