Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Chia sẻ cách để có nhiều tim trong MochiDuy Uyên khoe lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ sau sinh 20 ngày
Hillary Clinton: Putin cứng nhắc nhưng có đôi mắt quyến rũBikini để có vòng eo con kiến
Bí quyết để có lần “yêu” thứ 2 tuyệt vờiKè dao vào cổ đòi giết mẹ nếu không đưa tiền
Thanh Bình – Thảo Trang lên kế hoạch đẻ conChoáng với đôi chân gân guốc siêu dị của VĐV Tour de France
Vợ Đăng Khôi diện short khoe chân thon dài “hộ tống” chồng đi diễn[MU Phục Hận] Season2 - 100% không webshop, OPEN Thứ 7 ngày 2/8/2014
Người mua dâm không là tội phạm nghiêm trọng nhất để công khai danh tínhVợ Lý Hải thon gọn bất ngờ khi mang thai lần 3
Người yêu bỏ tôi vẫn cứ đẻ conBà xã Gerrard khoe đôi chân dài miên man
Đôi chân “vạn người mê” của Taylor SwiftMuốn ly hôn chồng để con có cha
Uống thuốc tránh thai trong ngày “đèn đỏ” là vô sinhPhương pháp giúp vòng hai thon gọn
Ngọc Anh tự tin với cằm mới thon gọnLâm Tâm Như rạng rỡ khoe chân thon dài quyến rũ
Phụ nữ ngủ trong phòng tối 8 giờ/ngày dễ đậu thai hơnNguyên tắc để có khoái cảm khi quan hệ tình dục
Hãy thử những “chiêu trò″ để có được đa cực khoáiNhững phương pháp giúp khuôn mặt xinh xắn thon gọn
Tư vấn 7 ngày phong cách cho quý cô quyến rũ, điệu đàLàm sao để có một bản hồ sơ tốt khi chọn trường du học?
5 cách để có “cậu bé” khỏe mạnhBiến hóa 7 ngày trong tuần cùng Băng Di
Ngày “đèn đỏ” ở quý ôngchấp nhận cho vợ sắp cưới cặp với việt kiều để có nhà hà nội
Galaxy S5 trụ được hành trình 7 ngày với Chế độ siêu tiết kiệm pinLàm sao để có “cậu bé” như mong muốn?
Ăn gì để đẻ con thông minh?Ngắm những đôi chân dài nuột nà của các showgirl ChinaJoy
“Việc của đàn bà là chửa đẻ, cô biết chưa?”Lưu Hiểu Khánh U60 khoe eo nhỏ chân thon như thiếu nữ
Gần gũi khi đã “nude” có thai không?Mỹ Dzung khoe vóc dáng thon gọn sau sinh con
60 phút để có chiếc mũi xinhStreet style dáng chuẩn, chân thon của mỹ nhân Việt tuần qua
Để có khúc dạo đầu như ýBức tâm thư xúc động của gia đình “Fast & Furious 7″ ngày đóng máy
Xin lỗi vì mẹ không thể để con chào đờiĐầu độc người yêu rồi nằm cạnh xác 7 ngày
4 bí quyết giữ đôi chân trắng trẻo, mịn màngTư vấn phương pháp trẻ hóa da, thon gọn khuôn mặt.
Tư vấn phương pháp trẻ hóa da, thon gọn khuôn mặt.Hãi hùng Lâm Tâm Như kết hôn với ma, bái đường với gà trống và đẻ con ma
Đắng lòng cậu bé tiểu học ăn xin để có tiền đi họcSếp Mercedes dán cờ lên xe để cổ vũ đội tuyển Đức