Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Tập tính “cua gái” kỳ lạ của loài chim có đôi chân xanh biếc siêu đáng yêuCô vợ trẻ bỏ đi ngay đêm tân hôn và chuỗi lý do khiến chồng không muốn vợ quay trở lại
Người ta có đôi có cặp, còn bạn mãi ế chỏng chơ, chẳng có ai để ý vì cứ kém duyên kiểu nàyXem Tử vi Thứ 7 ngày 25/3/2017 của 12 con Giáp
Người ta có đôi có cặp, còn bạn mãi ế chỏng chơ vì cứ kém duyên kiểu nàyLàm thế nào để có một tuần đầy sảng khoái
‘The Bride’: Cô dâu ma kinh dị đến từ xứ sở bạch dươngLàm lọ này để uống mỗi ngày, vừa thải độc cơ thể da dẻ còn mịn màng, trắng hồng
Sốc: Lên giường với trai lạ chỉ để có được thỏi son Louboutin “thần thánh”!Trung Quốc "ném" cả nghìn tỷ euro để có thể vô địch World Cup
Diễn viên hài Chiến Thắng và bà xã yêu và cưới trong 12 ngày đêmIsaac, Võ Cảnh, Hứa Vĩ Văn- những “soái ca” có đời tư không scandal
Choáng với mỹ nhân có đôi chân mua bảo hiểm 10 tỷ đồngNhững ’soái ca’ Vbiz có đời tư ’sạch’ đáng ngưỡng mộ
Hồ thủy lợi khó đảm bảo an toàn khi có đối tượng “tấn công”5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào “thuốc độc”
Dù còn 5% sống sót, mẹ vẫn gắng đẻ con raĐể có tiền phẫu thuật cho mẹ, cô con gái mới 18 đồng ý đi nhà nghỉ với người lạ và cái kết
Muốn giữ chồng mãi mãi bạn hãy học ‘gái hư’ điểm này để cả đời chàng không ‘thèm của lạ’Xem Tử vi Thứ 7 ngày 18/3/2017 của 12 cung Hoàng đạo
Tổng thống Putin: Nga không có đối tác lớn hay đối tác béChơi game xuyên ngày đêm có thể khiến bạn tử nạn như thế nào?
Hãy nói lời yêu như tất cả các ngày đều là Valentine, hãy chủ động với tình yêu của mìnhMorata định ngày “đeo gông vào cổ”
Sự thật đằng sau đôi chân dài trắng tinh của cô vợ 18 tuổiCụ bà gốc Việt 70 tuổi chạy trên 7 lục địa trong 7 ngày
Để có một hôn nhân hạnh phúc, vợ chồng cần rõ ràng trước với nhau những điều nàyNhững kiểu lười trên giường khiến bạn đời… “chán chết”
5 KHÔNG cần thuộc lòng trong ngày “đèn đỏ”Đánh nhau suốt 4 ngày đêm, 2 bang hội trong game lủi thủi rút quân về, thiệt hại 300 triệu đồng
Đây chính là cách để có thể chơi Graves đi rừng ‘đỉnh’ như SofMMỹ nhân khổ vì tin đồn ngủ với đại gia để có tiền, có vai diễn
Cái giá để có một người đàn bà thật ‘xịn’Vì “quý tử” Cristiano Jr, Ronaldo tiếp tục thuê người đẻ con
3 dấu hiệu trong ngày ‘đèn đỏ’ gây nguy hiểm cho chị emNgày đèn đỏ của chị em đã có ‘đĩa kinh nguyệt’
5 thời điểm cực nguy hiểm phụ nữ dễ có bồ nhất nếu chồng không đáp ứng đượcNgứa bộ phận sinh dục, nghĩ ngay đến nhiễm trùng roi
Điểm mặt 5 yếu tố gây rối loạn ngày ‘đèn đỏ’ phụ nữĐể ‘chuyện ấy’ ngày đèn đỏ không còn là nỗi ám ảnh
Bí quyết để vượt qua những ‘ngày đèn đỏ’ nhẹ tênhChuyện yêu ‘ngày đèn đỏ’ và những điều cần tránh
Hiểu rõ 10 điều này giúp chị em luôn tự tin ngày ‘đèn đỏ’Sai lầm chị em thường mắc khiến chồng dễ có người khác
Xem Tử vi Thứ 7 ngày 11/3/2017 của 12 cung Hoàng đạoHọc để có nghề sẽ thay thế học để có bằng
Học để có nghề sẽ thay thế học lấy bằng5 cách mới để có đời sống chăn gối mỹ mãn
Tử vi thứ 7 ngày 11/3/2017 cung Nhân MãĐể có sữa cho con bú, các chị em cần chú ý