Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Cách để có đôi môi hồng tự nhiênBài tập mát xa cho khuôn mặt thon gọn
Giá Xe Toyota Vios 2017 có đổi thay ngoại thất giống bản nhập mỹ khôngSau cái đêm lê lết với cô vợ u 40 sau 2 năm bỏ bê, tôi gọi điện ngay đến để chia tay cô bồ
“Đẻ con trai thì nhập hộ khẩu cho nó ở thành phố, con gái thì để nó thành dân quê…Vừa nghe tin vợ đẻ con gái, chồng kéo va li sang luôn với bồ 1 tuần sau trở về thì sốc…
Tại sao EXO khó có đối thủ xứng tầm ?Kiểu tóc cho bạn gái có khuôn mặt thon gọn, xinh đẹp vào mùa hè
Minh Hằng làm đẹp như thế nào để có một vóc dáng chuẩn?Gọt mặt thon gọn y như sao Hàn
Tuyệt chiêu có thân hình thon gọn, gợi cảm nhờ nước chanh sả3 cách chăm sóc đơn giản để có đôi lông mày đẹp
7 động tác yoga đơn giản giúp thon gọn sau sinh4 động tác cho đôi chân thon gọn
Bí quyết để có chân thon gọn, thẳng nuột như người mẫuNhững bài tập giúp bạn mau chóng sở hữu chân thon
Ariana Grande công khai hôn môi bạn trai mớiTôi quyết quyến rũ để có sếp bằng được cho đến khi gặp người vợ ngồi xe lăn của anh thì…
6 thủ thật để có đường tiêu hoá rất khoẻ mạnhQuy tắc lạ để có hôn nhân hạnh phúc của 8 cặp vợ chồng
Các mẹo hay để có một thiết kế đẹp giúp shop luôn hút kháchThêm 5 ngày để thợ săn bắt 6 trâu hoang
Bí quyết để có vòng 3 quyến rũ15 phút mỗi ngày để có vòng eo ”con kiến”
Bài tập hiệu quả cho đôi chân săn chắcGiá vàng đầu tuần hạ thấp trong vòng 7 ngày qua
Các việc cần làm để có một phòng ngủ lịch sự, thoải máiĐiểm mặt 4 nguyên nhân hàng đầu khiến đôi chân ngày càng mất thon gọn
4 cách giữ gìn vòng eo thon gọn cho dân văn phòng dễ như trở bàn tayNgười phụ nữ chi nghìn đô để có đôi môi trề như bị dị ứng
Cách lấy lại vòng eo thon gọn sau sinhBài tập giúp eo thon gọn
Mẹo nhỏ để có một bộ móng tay khỏe cho nàngCó thể thon gọn vùng bụng mà không tập thể dục?
Chọn cắt mí hay bấm mí để có mắt 2 mí đẹp tự nhiên?Chân thon, đùi gọn không khó chỉ cần dựa chân vào tường mỗi ngày
Ngược đời đánh răng bằng than để có hàm răng trắng bóngHari Won: Từ thơ ngây đến… thở cũng ra scandal
Nữ VĐV bơi lội Trung Quốc vuột HC vì thi đấu vào ngày ‘đèn đỏ’4 bí quyết để có làn da không tì vết ngày hè
Phạm Quỳnh Anh khuyên người mẹ mải chơi Pokemon để con rơi xuống hồToyota ALtis dòng xe khó có đối thủ của Toyota
Hy hữu với tựa game phải chờ đến 426 ngày để có được bản vá trên ConsoleVợ ốm nằm viện chồng vẫn ngày đêm ‘tăng ca’ với thư ký trẻ
Mọc mi sau 7 ngày Revitalash Advanced liệu có thật ko?Thêm một người mẹ từ chối điều trị ung thư để con được sống
Chỉ có đàn bà dại mới ngày đêm lo nghĩ việc giữ chồng…Liệu trình 7 ngày chăm da trị mụn nghiêm ngặt của tôi
Tôi thề sẽ không để con mang họ cha, không cho mẹ chồng nhận cháuÁ hậu Tú Anh diện đầm xẻ cao khoe đôi chân ngọc ngà