Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
10 điều nhắc nhở bản thân mỗi sáng để có một ngày hạnh phúcBi hài chuyện vợ chồng “canh giờ” để đẻ con trai
Nên để các trường ‘tự đứng’ bằng đôi chân mìnhSao Việt tiết lộ bí quyết có đôi môi rạng rỡ đón Tết
Cay đắng phát hiện sự thật chuyến công tác xa 7 ngày Tết của chồng█Hiệp Khách Kiều Phong: Open: 10h0 sáng T7 ngày
Mẹo rửa mặt đúng cách để có làn da đẹpCách chăm sóc đôi chân mịn màng trong mùa khô
Giảm mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày đón TếtLàm mặt thon gọn chỉ trong vòng 10 phút
Giảm cân cấp tốc trong 2 ngày để đón TếtThay đổi thói quen ‘yêu’ để có một năm tràn đầy sinh lực
Janna quyến rũ với đôi chân dài miên man6 thần tượng Kpop được fans bình chọn có đôi mắt đẹp nhất
Bí quyết thần thánh để có một cuộc hôn nhân vạn người mêQuyết tâm thi công xuyên Tết để công trình “về đích” đúng hẹn
Lịch tập và thực đơn để có siêu vòng 3 của 9X xinh đẹpTút lại nhan sắc trong 7 ngày đếm ngược đến Tết
Cha mẹ nên làm gì để con hứng thú với kỳ nghỉ Tết?Da trắng hồng, mịn màng và mềm mại sau 7 ngày nhờ nha đam
Bật mí cách massage đúng để có vòng một chuẩn Y lineĐau đớn ra khỏi nhà chồng ngay đêm tân hôn
Rùng mình người đàn ông có dòi sống trong miệng‘Kung Fu Panda 3’ không có đối thủ tại phòng vé Bắc Mỹ
Đến ngày đèn đỏ rồi nhưng chồng cũng không thaPhát hiện cưới nhầm chồng ngay đêm tân hôn?
Hé lộ các công đoạn làm trắng da chỉ trong 7 ngày6 bí quyết thần thánh để có hôn nhân hạnh phúc vạn người mê
Đình chỉ 2 thành viên HĐQT ngân hàng BIDV để công an điều traChồng bí mật cưới thêm vợ để có con trai
Làm 5 Phút Buổi Sáng Để Có Làn Da Đẹp Cả Đời[Horoscope] Tử vi thứ 7 ngày 30/1/2016 của 12 cung hoàng đạo
Hoa khôi gốc Hà Nội sở hữu đôi chân dài 1,1mTriệt phá đường dây thầu đề có nhiều đại gia tham gia
“Đánh sập” đường dây thầu đề có nhiều đại gia Cần Thơ tham giaSoi đôi chân gầy như ‘cẳng gà‘ xấu xí của sao Hollywood
Thuộc Lòng 3 công thức siêu đơn giản để có làn da trắng mịn như em béChiêu độc giúp thổi bay mụn thâm chỉ sau 7 ngày
Hút mỡ toàn thân, thon gọn khuôn mặtTrở thành ‘trai bao’ khi tròn 20 tuổi để có tiền tiêu, nhà ở, xe đi
Phương pháp nào làm thon gọn hàm không cần phẫu thuật5 bước cơ bản để có làn da trắng đẹp mịn màng không tỳ vết
Bình Minh súc miệng, nhai kẹo cả ngày để được hôn Diễm MyHot girl Hà Nội hé lộ cách để có vòng 3 gợi cảm
Bí quyết làm thon gọn mặt đón tết mà không cần phẫu thuậtSử dụng dầu dừa thế nào để có mái tóc chắc khỏe
Chọn giày xinh xắn, nâng niu đôi chân béLý do thật sự khi chồng sắp cưới bắt đẻ con rồi mới kết hôn
9X HÀ NỘI CHIA SẺ BÍ KÍP ĐỂ CÓ THÂN HÌNH BỐC LỬATổng thống Pháp Hollande coi khinh video đe dọa của IS