Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Để có cách cá độ bóng đá qua mạng tốtBuổi sáng nên ăn gì để có thân hình đẹp?
Niềng răng để có nụ cười đẹpTuyệt chiêu ‘đốt’ 5kg mỡ sau 7 ngày
Thiên long: CỬU TRÙNG(CC)–Open: 14h00 chiều thứ 7 ngày 4/7/15-Test: 7h30 tối thứ 4!Free 100%Gió với lạnh còn có đôi có cặp, cớ sao em và anh lại mỗi người một nơi…
Có đôi lúc ta quên chờ đợi…The Longest Ride - Con Đường Bất Tận
Giảm cân thần tốc 8 kg trong 7 ngày chỉ bằng ăn uốngĐể con thoải mái vào kỳ thi
Bí quyết đơn giản để có hàm răng trắng mơ ướcMassage trả lại đôi chân khỏe khoắn
Ngày đến với anh em không còn trong trắng vì trót lầm lỡ…Kết quả quay thưởng Code Counter-Strike Online (Số thứ 2)
5 lời khuyên để có sự tích cực trong hoàn cảnh tiêu cựcHà Tăng lần đầu lộ diện với vóc dáng thon gọn trên phố sau khi sinh con trai
Đám cưới như mơ của cặp đôi chàng giám đốc – nàng thợ lặnMách chị em 5 cách để làm “chuyện ấy” vào ngày “đèn đỏ”
Cựu Thủ tướng Israel: Chỉ cần 2 ngày để diệt IS4 loại trái cây giúp vòng eo thon gọn
Tập rửa mặt bằng muối ăn để có một làn da sáng đẹp5 mỹ nhân có “ đôi gò bồng đảo” gợi cảm nhất Thái Lan
Giữ vóc dáng thon gọn cho U40Để ‘cô bé’ không bị tổn thương trước cuộc yêu
5 điều cần nhớ để có một kỳ thi thành côngNhững loại thức uống cho bạn vòng eo thon gọn
6 nhóm thực phẩm mùa hè giúp bạn có vòng eo thon gọnKhông để “con kiến kiện củ khoai”
Samsung có thể ra mắt Galaxy S7 ngay cuối năm 2015Bí quyết để có nụ hôn ngọt ngào và lôi cuốn chàng nhất
Cách để làm “chuyện ấy” vào ngày “đèn đỏ” thật an toàn7 ngày nữa, trùm ma túy Tàng Keangnam đền tội
Quan hệ trong những ngày ‘đèn đỏ’ dễ bị nấmCác bước để có mái tóc dày & bồng bềnh hơn chỉ sau một đêm
Bật mí bí quyết rửa mặt để có làn da tươi trẻBí quyết để có vòng bụng như mơ ước
Làm sao để có hơi thở thơm tho7 ngày cực nhọc của ‘chiến sĩ nhí’
Thu Minh tái xuất thon gọn sau 3 tuần sinh conNga hé lộ mẫu tên lửa vác vai không có đối thủ
Một vài lưu ý thật đơn giản để có hàm răng trắng, khỏeCác bước để có một bộ móng đẹp
Bí quyết để có làn da đẹp vào buổi sángĂn gì để có làn da đẹp
Để có con tôi đã lừa dối chồng một cách ghê tởm nhấtTôi mất chồng ngay đêm tân hôn
Sử dụng kem chống nắng thế nào để có hiệu quả tốt nhấtNuốt ngược nước mắt nhìn chồng ngủ với bồ để có con
8 gợi ý để có eo thon mà không cần ăn kiêngTôi xin chồng 7 ngày cuối cùng ở bên nhau