Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Làm như thế nào để ‘cô bé’ ‘ướt’ hơn?Làm như thế nào để ‘cô bé’ khít lại?
Các bài tập làm mặt thon gọn đơn giản mà hiệu quảMẹ muốn tôi lừa giai để có nhiều tiền
Những thức ăn nên hạn chế để cơ thể bớt nặng mùiKIẾM THẾ LONG THẦN open hồi 10h00 Sáng thứ 7 ngày20/9/2014 – game được tài trợ
Quyết định ăn gì mỗi ngày để khỏe mạnh và giảm cânHối hận muộn màng khi vợ mất ngay đêm tân hôn
Cadillac Escalade Concept One – Xe SUV sang bọc thép cho nhà giàuChồng đi tập gym, 1 năm sau thông báo bồ vừa đẻ con trai
Ăn gì để đẻ con học giỏi?Ca sĩ Thùy Chi ngày càng thon gọn
Giải phóng đôi chân với hot trend dép xẹpBí quyết để có làn da đẹp trong mùa đông
David Beckham tiết lộ thường xuyên để con gái Harper Seven chọn đồ cho mìnhTrần Kiều Ân mặc váy ngắn khoe chân thon dài gợi cảm
Tình yêu đũa lệch của cặp đôi chàng 1m85, nàng 1m58Vợ chồng nên chia sẻ để có quan điểm chung trong gia đình
Dân đối ‘chan chát’ với Chủ tịch tỉnh Bình PhướcNgười chơi bám trụ phòng máy đợi “chân kinh” từ Ngộ Không 3D
Để “chuyện ấy” tuyệt hơn ngay đêm nayBố con Beckham vội vã trở về Mỹ để cổ vũ cho Victoria
Để “cơm” không “nguội”‘Giao ban’ ngày ‘đèn đỏ’ sẽ gây yếu sinh lý?
Làm sao để có người yêu khi đã 26 tuổi?Tôi bị vợ súc phạm ngay đêm tân hôn
Trẻ hóa da, thon gọn khuôn mặt tuổi 40+Hotgirl Khả Phương tiết lộ cách hết mụn trong 7 ngày
Bí quyết để có làn da trắng mịn như saoHương Giang idol lộ đôi chân ’siêu’ gầy
6 loại thực phẩm nên dùng trong "ngày đèn đỏ"Mới yêu 7 ngày đã đi nhà nghỉ
Chọn bài hát để cô dâu, chú rể song caNhững tài tử Hoa ngữ có đôi mắt sát thủ
Fan cuồng lên mạng lừa đảo để có tiền bám theo EXOẢnh Vic khoe chân thon hot nhất tuần
Thon gọn bắp chân không cần phẫu thuậtNgắm vẻ đẹp thế giới qua đôi chân
Nghị lực tuyệt vời của “cô bé bóng rổ” phải cắt bỏ đôi chânHết nỗi lo mụn thâm chỉ trong 7 ngày
Bí quyết để có làn da trắng mịn thật tự nhiênNghị lực tuyệt vời của “cô bé bóng rổ” phải cắt bỏ đôi chân
Để có một hình xăm đẹp cần phải làm những gì?Ricky Martin thuê người đẻ con gái vào năm 2015
Jennifer Lopez: “Tôi vẫn chờ đợi chàng bạch mã của đời mình”Hàn Quốc lấy làm tiếc vì sự cố đối với Thủ tướng Trung Quốc
Người phụ nữ có đôi tay “khủng” nhất thế giới, nặng 19kgNgạo Kiếm Vô Song: Danh tiếng trong giang hồ không dễ có
Ca sĩ Thùy Chi thon gọn bất ngờNhững đôi chân siêu dài khó ’soán ngôi’ của showbiz