Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Mẹ bầu ‘rỉ tai’ nhau chiêu đẻ con da trắng hồngTử vi thứ 7 ngày 20/12/2014 của bạn
Chị Hội thu 42 tỷ đồng sau 7 ngày, lập nhiều kỷ lục phòng véMaya lộ thân hình thon gọn ngỡ ngàng sau sinh?
CT plaza Minh Châu-căn hộ cao cấp trên Lê Văn Sỹ-Liên hệ ngay để được CK 3%5 cách để có giấc ngủ trưa tốt nhất
Hút mỡ má cho mặt thon gọnNhững lưu ý để có cửa sổ trưng bày shop thời trang hút mắt khách hàng
Khởi tố “mẹ mìn” bắt cóc bé gái giữa ban ngày để tống tiềnThiên long open: THIÊN LONG VƯƠNG LONG (cầy cuốc)– Open game: 10h00 sáng thứ 7 ngày 6/12/14
Gửi tặng VOCHER tập gym, yoga 7 ngày MIỄN PHÍ4 bước để có làn da siêu mịn nhờ bưởi
Xảy ra 5 vụ xâm hại tình dục trẻ em trong 7 ngàySelena Gomez đăng ảnh khoe chân thon dài gợi cảm
Chồng bị bất lực và muốn tôi “tòm tem” để có một đứa conHà Nội: Bắt cóc bé gái giữa ban ngày để tống tiền 30 triệu đồng
Gia tăng nguy cơ đối đầu Mỹ-Trung ở Biển ĐôngLàm sao để có cách giải quyết thật ổn cho cả 3
Manila đòi ‘đóng cửa’ 5 ngày để đón giáo hoàngLàm thế nào để cô ấy quay trở lại?
Cô gái ra đường với đôi chân trần gây sốc ở AfghanistanHam muốn sex trong ngày “đèn đỏ” có sao không?
Mẹ bé trai bị bỏ rơi muốn để con cho ông Liêm nuôiLý do để có tình yêu lâu dài
Mở bán căn đẹp nhất chung cư Handi Resco đối diện 319 Bộ Quốc Phòng7 ngày giảm cân chỉ với bí đao
Elly Trần tái xuất thon gọn, quyến rũ cùng gam đỏ nóng bỏng | Làm đẹp hótPhải chế biến để có sản phẩm tối ưu
Tại sao vẫn có thể mang thai trong ngày đèn đỏ?Để “cô bé” luôn vừa vặn
Đặc nhiệm Mỹ bị chỉ trích vì để con tin thiệt mạngCa sĩ xinh đẹp nhất thế giới khoe khéo chân thon
Những thói quen có hại cho đôi chânMất xe đạp, cậu bé 12 tuổi ngủ ngoài bờ ruộng suốt 2 ngày đêm
Bí quyết để có đôi môi đỏ hoàn hảoBí quyết giúp chị em có đôi môi dày và gợi cảm
14 cách “xử lý” để có cặp lông mày đẹp ấn tượngĐến Kalinspa để có da mặt đẹp và tươi sáng
Thắc mắc chuyện “yêu” ngày “đèn đỏ”Những mỹ nhân US-UK có đôi chân khiến fan nữ cũng phải “phát cuồng”
Còn 30 ngày để quyết định số phận bị cáo Hồ Duy HảiMuốn hy sinh hạnh phúc của bản thân để có chồng nhiều tiền
( THIÊN LONG VƯƠNG LONG )(cầy cuốc)– Open game: 10h00 sáng thứ 7 ngày 6/12/14Những bài tập hay giúp vòng eo thon gọn
Thần Kiếm 3D và nguy cơ đối với dòng kiếm hiệp trên PCCách đơn giản để có làn da khỏe đẹp
Bí quyết hớp hồn chàng bằng đôi chân đẹp mịn màngBí quyết đơn giản để có làn da khỏe đẹp
3 bài tập trước khi ngủ cho đôi chân săn chắcDê con 8 chân vừa sinh ra đã biết đi