Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Giữ bí mật để có hôn nhân hạnh phúcNgày đèn đỏ, tôi vẫn bị chồng ép “phục vụ”
Bỏ túi 4 tuyệt chiêu rửa mặt để có làn da ”không tuổi”Ba bước giúp đùi thon gọn
Trang Virus - Cô bé có đôi mắt buồnkQXS - xổ số Long An thứ 7 ngày 16/5 nhanh nhất
Mẹo trang điểm cho khuôn mặt tròn thon gọn hơnSỐC: Adebayor bị anh trai kề dao vào cổ đòi tiền
7 điều bạn nhất định phải hy sinh để có cuộc sống hạnh phúcLý do để bạn làm “chuyện ấy” ngay đêm nay
Đau đớn phải chấp nhận phá thai để có thể lên xe hoaBà mẹ không tay dùng đôi chân tật nguyền chăm con
Con gái quyến rũ và xinh đẹp nhất chính là lúc độc lập tự bước đi trên chính đôi chân của mình…Rao bán thân 17,6 tỷ đồng để có tiền đi học tiến sỹ
Hatsune Miku khoe chân thon dài bên siêu xe7 mẹo để có làn da “đẹp không tì vết” trong hè này
4 cách đơn giản để có gương mặt V-line chuẩn Hàn QuốcThí sinh có 20 ngày để nộp nguyện vọng 1 vào ĐH, CĐ
THIÊN LONG ĐỆ NHẤT KIẾM(CS) - OPEN 19h30 thứ 7 ngày 23/5/15 – Test: 19h30 thứ 5 ngày 21/5/15Có đối sách, thiếu giải pháp
Mỹ nhân cặp đùi mật ong và hành trình ‘tàn phá’ đôi chân gây tiếc nuốiHãy để con tự lựa chọn
Chùm ảnh các nhà sư Thiếu lâm luyện võ ngày đêmMất hết cảm hứng vì ngay đêm tân hôn chồng lục đục tìm trinh tiết vợ
Siêu mẫu Ngọc Thạch tái xuất thon gọn sau khi sinh conCướp giật để có tiền vào vũ trường, quán bar
Mỹ nhân Việt hâm nóng mốt quần họa tiết khoe chân thon4 cách đơn giản để có gương mặt V-line đúng chuẩn Hàn Quốc
Dáng chuẩn như người mẫu nhờ chế độ ăn kiêng 7 ngàyMách nhỏ bí quyết để có đùi thon chân gọn
Kem trang điểm toàn thân – bí quyết để có làn da trắng sángVợ sắp cưới đòi tổ chức hôn lễ xa hoa để cô ấy mát mặt với bạn bè
Để cộng đồng cùng giám sát trường học4 mỹ nhân Hàn sở hữu đôi chân đạt tỷ lệ vàng hiếm gặp
Khám phá giải pháp sạch mụn, hết thâm trong 7 ngày5 điều bố mẹ cần chuẩn bị để con học bơi an toàn
Hải quân Ukraine điêu tàn một năm sau ngày để mất bán đảo CrimeaBỏ nghiệp bóng rổ để… cởi đồ trên mặt báo
Nên ‘quan hệ’ sau ngày ‘đèn đỏ’ bao lâu để dễ có thai?Hướng Dẫn Cách Làm Thế Nào Để Có Điểm Chân Nguyên Nhiều Võ Lâm Thu Phí
3 bí quyết để có làn da trắng đẹp ngay tại nhà39 con gà đổi lấy 19 tháng 17 ngày tù
Đẻ con xấu tệ mới phát hiện vợ thẩm mỹ[Cảm Nhận] BAREFOOT - Đôi Chân Trần
Tổng thống Pháp Hollande có chuyến thăm lịch sử tới CubaThon gọn diện bikini sau 60 phút hủy mỡ
Doanh thu giảm mạnh, “Avengers 2″ vẫn không có đối thủVừa ra tù lại đi cướp để có tiền xài ma tuý
Memphis sang M.U, Rooney có đối thủ boxingCảm động người mẹ nguyện cả đời làm ‘đôi chân’ đưa con đến trường