Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Ngày đền tội của sát thủ keo chó sau vụ thảm án ở chung cưTuyệt chiêu để “cô bé” luôn khỏe: Dùng ngay sữa chua!
Tôi đau đớn ra khỏi nhà chồng ngay đêm tân hônẤn tượng 7 ngày: Ông Kim Jong Un đứng hút thuốc ở trại lợn
Diễm My 9X chăm tập cardio để có hình thể đẹp5 mỹ nhân Hàn thon gọn ngay sau khi sinh nở
THIÊN LONG HÀ NỘI. NET reset data cụm máy chủ 1-open lại hồi 10h sáng thứ 7 ngày 30/8- bản 3 lỗ -New pet bossBí quyết để có một đôi mắt to tròn đẹp hoàn hảo
“Thà phụ con dâu trước chứ đừng để con dâu phụ mình”“Mỏi mắt” ngắm Thiều Bảo Trang – Thiều Bảo Trâm khoe chân thon dài nuột nà
Bí quyết tự nhiên trị đôi chân bốc mùiThủy Tiên bị nghi dùng photoshop để có eo thon nhỏ
Trần Kiều Ân cười rạng rỡ, khoe chân thon dài nuột nàTặc lưỡi lấy vợ để có vốn làm ăn
Cộng đồng Dota 2 chung tay góp phiếu để có USB ‘đặc dị’Nhà báo James Foley có thể đã tự nguyện chết để con tin khác sống
Đêm thần thoại với Mr Đàm và Á hậu Thùy Dung tại phòng trà MTV tối thứ 7 ngày 23/8Duy Uyên khoe dáng thon gọn 1,5 tháng sau sinh
Bán Chung Cư 102 Trường Chinh Residences gọi ngay 0916028561 để có căn hộ đẹp như ý*HIỆP KHÁCH HOÀNG GIA Open game 2 giờ chiều thứ 7 ngày 23/8/2014 – Miễn phí 100%
Bước nhảy hoàn vũ nhí: Cả 15 thí sinh xuất quân ngay đêm trực tiếp đầu tiên8 ‘không’ để có bữa tối lành mạnh và khoa học nhất
Nhờ bạn cặp bồ với chồng để có cớ ly hônĐẹp từ da đến dáng sau 7 ngày
Bí quyết khắc phục rạn da sau 7 ngàyKIẾM THẾ ĐỘC TÔN - OPEN 10h sáng thứ 7, ngày 23/08/2014 - Trải nghiệm mới
Chân váy bút chì cho 7 ngày bay bổngBí quyết giúp sạch mụn tận gốc trong 7 ngày
Thói quen cần loại bỏ ngay để làm tăng hưng phấn khi ‘yêu’Để có lần ‘yêu’ đầu hoàn hảo
Van Bakel đưa DJ Myno về Hà Lan sinh để con trai có hai quốc tịch10 ngày đến nửa tháng chồng mới quan hệ với em 1 lần, có phải anh ấy “yếu”?
Ham muốn trong những ngày “đèn đỏ” có sao không?Để có sức hấp dẫn nhất từ vòng một
Bật mí cách giảm béo bụng trong 7 ngày nhanh chóngĐinh Hương khoe chân thon dài, Hoàng Tôn tái hợp FB Boiz
Thế giới 7 ngày: Triều Tiên đe dọa bắt Mỹ- Hàn trả giá đắt bằng máuMẹ sẽ kể con nghe các chú công an đã khổ thế nào để con được về với mẹ
Unique Bot SRO Private TMH 1.2.7 Ngày 20/07/2014Để có sức khỏe vàng, bạn cần ăn việt quất ngay lập tức
Những kiểu tóc giúp gương mặt thon gọnDiệp Lâm Anh khoe chân thon với thời trang giấu quần
Làm thon gọn mặt bằng chè đỗ đen thật đơn giảnChịu cực hình kéo xương để có chân dài tại TP.HCM
Bí quyết nàng cần biết để có đời sống tình dục hòa hợpĐẻ con xong mẹ mất luôn bạn bè
Những Ngày Đẹp Trời ( KOREA - SBS ) 24/24 Tập USLTVợ sếu vườn Crouch khoe khéo đôi chân dài bất tận
Bạn phải làm gì để có được chiếc mũi đẹp‘Gái một con’ Mỹ Dung thon gọn