Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Đánh tan mỡ bụng cấp tốc với ly sinh tố chuối và dứa trong 7 ngàyÁ hậu Trương Thị May khoe chân thon dài gợi cảm ở Ấn Độ
Bật mí 3 công thức làm trắng da tuyệt đối không gây nguy hiểm trong 7 ngàyBí quyết mix đồ giấu đôi chân ngắn của Song Hye Kyo
3 bước để có làn da trắng sáng không tì vếtBí quyết để có làn da căng mịn trắng hồng trong 2 tháng
Bật mí bí quyết để có đôi mắt đẹp như sao HànPhương pháp chữa suy giãn tĩnh mạch chân thông dụng
5 kiều nữ Hàn có đôi chân đẹp nhất KbizHòa Minzy chia sẻ bí quyết để có làn da sạch mụn
Hoàng Thùy Linh khoe chân thon trong váy xẻNgẩn ngơ với đôi chân dài miên man của D.Va trong Overwatch
Tân Hoa hậu Anh 2016 bị chê thân hình kém thon gọnThanh lý tủ lạnh cũ để có một khoảng tiền mua tủ lạnh mới
2h đêm chạy bộ đi mua chân gà nướng cho vợ, ai ngờ về thấy đôi chân trần của vợ đang vắt trên lưng người khác“Tôi ngủ với giới cầu thủ để có tiền!”
Á hậu Lệ Hằng đẹp dịu dàng, khoe khéo đôi chân dài miên manNhững thực phẩm cần hạn chế để có hàm bóng
8 bí quyết để có ”nụ cười tỏa nắng”Cách làm cho khuôn mặt thon gọn
1 vài điều bạn phải biết để có khả năng sáng tạo nội thất phòng ngủ hiện đạiLMHT: Để có khung viền tải trận Siêu Phẩm năm nay, bạn sẽ cần đến may mắn…
Làm thế nào để cơ thể luôn thơm mát tự nhiênLàm sao để có một nội thất phòng khách hiện đại chung cư ưng ý (Phần 2)
Kiểm tra formaldehyde: Sửa ngay để gỡ khó cho doanh nghiệp dệt mayTử vi ngày 20/7/2016: Song Tử phải giữ bình tĩnh để có khả năng suy xét
Những thói quen cần phải sửa ngay để “chuyện ấy” không gặp họa1 vài điều các bạn nên biết để có thể thiết kế nội thất phòng khách hợp phong thủy
Lựa chọn HP 15 cho ‘hợp túi tiền’ hay ráng Pavilion 15 để có hiệu năng tốt hơn ?6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh
Bắp chân thon gọn nhanh chóng ngoài sức tưởng tượngTôi thề không để con mang họ cha, không cho mẹ chồng nhận cháu
Mỹ nhân Olivia Palermo khoe đôi chân thẳng tắp trong loạt ảnh bikiniSoi cầu phân tích thống kê dự đoán xổ số miền bắc thứ 7 ngày 16/7/2016
Mỹ động thủ nếu có đối đầu ở biển ĐôngHôn nhân là sự tự nguyện chứ không phải đánh đổi để có được
Cà chua nấu chín giúp da trắng sáng bất ngờ trong vòng 7 ngàyBi kịch cuộc đời người đàn bà cố đẻ con trai với chồng hờ để đổi đời
Diệp Bảo Ngọc chơi boxing để có vòng eo 58 cmTin đồn: Chelsea sẵn sàng chi 29 triệu bảng để có N'Golo Kante
Rửa mặt bằng loại nước sau da trẻ hơn 10 tuổi chỉ trong 7 ngày“Ngày đen tối” của chủ nghĩa dân tộc cực đoan ở Trung Quốc
Kết thúc chuyến công tác sớm, tôi về ngay để rồi chết sững thấy vợ đang làm chuyện ấy…Mụn trứng cá trong ngày “đèn đỏ”
Cách đơn giản để có gương mặt V-line đúng chuẩn Hàn QuốcPhương pháp ăn uống để có đường cong sexy
Uống 1 ly nước này rồi đi ngủ , giảm 5kg và thải độc tố chỉ trong 7 ngàyCông an giữ xe 70 ngày để điều tra một vết hàn
Sở hữu cánh tay thon gọn với bài tập đơn giảnBí quyết để có làn da ngời sáng