Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Hàng loạt máy bay quân sự Nga áp sát không phận Nhật trong 7 ngày liên tiếpVăn hóa là nhân tố quan trọng để cộng đồng ASEAN phát triển bền vững
HLV Lê Huỳnh Đức chưa vội để con trai đi đá bóngLàm gì để có đôi môi kiều diễm như phụ nữ Ý?
Mẹo hay để có giấc ngủ trưa ngon lành nơi công sởĂn ngon mỗi ngày để giảm cân
Lee Da Hae hớn hở khoe chân thon dàiYến Tiểu Lâu đã có đối thủ
Có nên giảm án tử hình đối với tướng cướp chặt tay để con có cha?Channing Tatum sẵn sàng làm tất cả để có vai dị nhân Gambit
Tư thế quan hễ dễ có thaiNhững cách để có thể sử dụng Microsoft Office miễn phí
Cha ham chơi để con trai 2 tuổi chết đóiG: 083 8484879 Mất bao lâu để có studentpass Du học tiếng Anh tại Singapore
Rihanna khoe “ngực đầy, chân thon” trên thảm đỏ MTVNhững đôi chân dài miên man trong Tây Du 3
Cho chồng ngủ với người khác để có con traiCách hợp pháp để có tập tin cài đặt Windows 7/8/8.1
7 Ngày Trong Đời ( HongKong - TVB ) 20/20 Tập & aUSLTThủy Tiên – Đông Nhi diện jumpsuit đọ chân thon gợi cảm
Ngô Kiến Huy mặc váy xẻ cao, khoe chân thon như Hồ Ngọc Hà7 ngày ăn kiêng giảm cân với bưởi
Tăng kích thước vòng một để có body chuẩnĂn 51 quả chuối mỗi ngày để giảm cân
Vợ chồng Becks bị chê vì để con trai làm người mẫu5 điều cần tránh để có mái tóc đẹp
3 điều nên biết để có làn da đẹpĐể có làn da đẹp
Vòng eo thon gọn với Giảm béo dưỡng sinhĐón nắng sớm để có thân hình quyến rũ
Hà Nội: Sẽ đổi trinh sát để “cò” lộng hành ở bến xeHai chị em sinh nhật và đẻ con cùng ngày
Lấy lại thân hình đẹp sau 7 ngày giảm cân nhờ vào quả chanh77.000 đồng để có thực đơn cơm tối vừa ngon vừa nhanh
Người yêu bắt làm ‘chuyện ấy’ trong ngày đèn đỏbí kíp để có đôi môi hồng rạng rỡ
Người mẫu Châu Á diện váy ngắn khoe đôi chân dài gợi cảm P2Người mẫu Châu Á diện váy ngắn khoe đôi chân dài gợi cảm P1
6 bước trang điểm để có vẻ mặt rạng rỡHà Nội: Bị cướp hàng trăm triệu đồng do bất cẩn để con 4 tuổi cầm
Ngọc Quyên eo nhỏ, chân thon trên sa mạcHà Nội: Bị cướp hàng trăm triệu đồng do bất cẩn để con 4 tuổi cầm
Nước muối gừng làm mềm đôi chân bị tổn thương vì giày cao gót7 bước ‘đánh bay’ mụn ngày đèn đỏ
Mẹo để có điểm tốt nhanh chóng23 ngày đêm truy bắt hung thủ sát hại Công an viên
Rách “bao” khi yêu ngày “đèn đỏ” có thai không?Để có đôi tay thon thả
Mẹ quyết tâm giảm được 65kg để con gái có thể ôm trọn vòng taySau khi bỏ thai 7 ngày, cháu quan hệ thì có thai không BS?