Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
7 ngày chinh phục cố đô Luang PrabangĐể cô lập Trung Quốc, Mỹ cần hòa giải với Triều Tiên
Nữ sinh đồng ý quan hệ để có chỗ ở[Cảm nhận] Pacific rim - Siêu đại chiến - Để có hòa bình, hãy bắt đầu cuộc chiến
Cô gái bán những cái ôm để có tiền chữa bệnh cho bạn traiLấy lại vóc dáng thon gọn chỉ sau 60 phút
Trao cho anh tất cả, để có thể dứt tình…10 thực phẩm giúp chị em thon gọn sau sinh
Người mẫu Minh Tú: Bí quyết để có làn da nâu mịn nóng bỏngĐôi chân phi thường: Nâng 4 người lên nhẹ ‘như không’
Giảm béo cho vóc dáng thon gọnChồng để biệt danh bồ là “vợ yêu” để có thể nhắn tin nhầm
Hiệp Khách Việt Bản 12 Mới Lạ - OPen 10h00 sángThứ 7 ngày 18/4/15-Đồ 14x cực khủngNhà 85 tỉ, biệt thự, máy bay: chồng Thu Minh không có đối thủ
Sao Việt và nguy cơ đối mặt với việc sẽ bị hói đầuRơi nước mắt hình ảnh người yêu ngày đêm chăm sóc Thái Lan Viên
Fan lớn tuổi đứng đợi 3 ngày để được gặp KimBỏ tiền ra mua Apple Watch Edition để có được mác ’sang chảnh’?
Sợ không lấy được chồng, tôi đành để con cho người cô nuôi20 USD mỗi ngày để khám phá Việt Nam
Đường Yên khoe đôi chân ngày càng mảnh mai đến đáng lo ngại10 điểm để cô gái đạt điểm 10 trong mắt các chàng
Thủ tướng: Thành quả không phải để tự mãn mà để có quyết tâm làm tốt hơnHiệp Khách Việt Bản 12- Mới Lạ - Đồ 14x cực khủng - Test 19h30 Thứ 7 ngày 11/4/15
Điều 60 Luật BHXH: ‘Cần khảo sát ý kiến dân để có phản biện chính xác’Cô gái 6 năm không dùng dầu gội đầu để có mái tóc đẹp
Jun Ji Hyun mất điểm với đôi chân xấuVũ Thu Phương lăng xê quần ôm khoe chân thon dài
Đau đớn chấp nhận phá thai để có thể lên xe hoaCùng bị ung thư, mẹ ước chết để con được sống
Bí kíp để có đời sống tình dục hoàn hảoCưới người yêu đang nợ nần để con có cha hay là từ bỏ tất cả
MC mới của Vietnam Idol bị chê ngay đêm đầu lên sóngVợ trao thân cho đối tác đáng tuổi bố để có được hợp đồng
‘Choáng’ với đôi chân khổng lồ của cô gái 24 tuổiTrương Ngọc Ánh khéo mượn jeans khoe chân thon dài
Để ‘cô bé’ không tổn thương trước cuộc yêuCó nên để con gọi người từng muốn giết mình là bố?
Bí quyết để có chân mày đẹp, khỏeMelanie Slade – Cô vợ nóng bỏng của sao Arsenal
Tôi xin chồng 7 ngày cuối cùng bên nhauBất ngờ với khuôn mặt thon gọn của Angela Phương Trinh
Nhật: ‘Sẽ có đối phó nếu người ngoài hành tinh xâm nhập’Đông Nhi khoe chân thon trong live show Đàm Vĩnh Hưng
“Không đòn roi thì để con nghiện hút, tù tội à?“Ngày đêm tôi cứ tơ tưởng về “phi công trẻ”
Tâm sự của người vợ bị chồng đánh ngay đêm tân hônChị em Từ Hy Viên rủ nhau khoe eo nhỏ, chân thon
Mánh khóe làm ‘ngực nở, chân thon’ nhờ trang điểmNhững điều nên và không nên làm hằng ngày để trắng da