Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
30 phút để căng da, thon gọn khuôn mặtÁp dụng phương pháp từ thiên nhiên để có làn da trắng
3 công thức xóa nếp nhăn trên mặt chỉ trong 7 ngàyHành trình giảm hơn 12 kg mỡ thừa lấy lại vóc dáng thon gọn của cô gái trẻ
Bí quyết chăm sóc da trong 7 ngàyBài tập tại nhà giúp bắp tay thon gọn
Bạn sẽ thích với bí quyết xóa nếp nhăn trên mặt chỉ trong 7 ngàyĐể có khuôn mặt thon gọn
Con dê có mặt giống hệt đứa trẻ sơ sinh gây sốcMê mẩn ngắm những đôi chân siêu dài của mỹ nhân Việt
Chỉ mất 1 phút mỗi ngày bạn sẽ có đôi lông mày đẹp hơn bất cứ aiGiảm mỡ vùng đùi cho đôi chân thon gọn
Hết nhăn hết rạn, thon gọn vòng 2Diva ‘nhí’ Ariana Grande – Cô nàng nguy hiểm
Giúp bắp tay thon gọn mà không tốn thời gianLàm thế nào để lông mi dài tăng tốc trong 7 ngày?
[Horoscope] Tử vi mới nhất thứ 7 ngày 30/4/2016 của 12 cung hoàng đạo10 phút mỗi ngày để sở hữu bắp đùi thon gọn siêu quyến rũ
5 mẹo tập bụng để có vòng eo con kiến nhanh nhất mà không bị đauSau 1 ngày chủ nhật ở nhà với vợ, tôi không còn muốn ép cô ấy đẻ con trai nữa
Cách giúp bạn có đôi tay mềm mạiĐể vòng 2 săn chắc và thon gọn
Cân nặng giảm nhanh, da sáng thêm 2 tông sau 7 ngày nhờ trứng gàCách thon gọn má bầu không động dao kéo
Làm sao để có website miễn phíChém chết bạn thân vì bị để con gà lên cổ trêu đùa
‘Thoát ế’ nhờ vóc dáng thon gọn và vòng eo trong mơMột cột đèn trang trí hoàn chỉnh bao gồm có đế cột,thân cột và tay chùm.
Chỉnh hình ngực xệ để có được vòng một hoàn hảo‘Cậu bé rừng xanh’ chưa có đối thủ tại phòng vé Bắc Mỹ
Vấn đề có nên tin tưởng khi sử dụng gel titanBí quyết tẩy đốm đen trên da bằng củ quả trong vòng 7 ngày
6 bí quyết để có làn da trắng và láng mịn ngày hèTên trộm gần 100 lượng vàng ở Bến Tre có đôi mắt lồi
‘Lột xác’ sau 7 ngày nhờ kem làm trắng da Medi WhiteCăng da, thon gọn gương mặt đúng chuẩn chuyên gia
Giải quyết thủ tục hành chính: Từ 21 ngày chỉ còn 7 ngàyChồng bắt “yêu” ngày đêm nhưng dứt khoát không sinh con
Chồng muốn chia tay vì vợ cũ giàu có đòi nối lại tình xưa8 mẹo trang điểm mắt ấn tượng để có một “cửa sổ tâm hồn” đẹp
Chỉ mất 5 phút massage để có đôi tay mềm mạiLàm dài lông mi chỉ trong 7 ngày
7 ngày lần ra tên cướp tiệm vàng bị camera ghi hình[Horoscope] Tử vi mới nhất thứ 7 ngày 23/4/2016 của 12 cung hoàng đạo
Đánh bay sẹo mụn trong 7 ngày với 9 loại tinh dầuĐôi chân quyến rũ của cosplay Minh Giáo
Làn da đẹp nhanh chỉ sau 7 ngàyBí quyết đơn giản để có da trắng, mặt xinh tự nhiên
Chinh Phục Vũ Môn: Đếm ngược 7 ngày tới vòng chung kết toàn quốcBỏ người yêu 4 năm lấy vợ giàu tôi phải trả giá vì bị nhà vợ đuổi đi ngay đêm tân hôn