Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Hãy đặt mình vào vị trí của chồng để có sự thấu hiểu và cảm thôngTampon, cốc nguyệt san: Vật dụng hữu ích ngày ‘đèn đỏ’
Để ngày ‘đèn đỏ’ đều đặn, chị em cần lưu ý…Đau quặn bụng ngày ‘đèn đỏ’: Phụ nữ không nên chủ quan
Nguyên nhân đau bụng kinh ngày ‘đèn đỏ’Xem Tử vi Thứ 7 ngày 25/2/2017 của 12 cung Hoàng đạo
Những phương pháp làm chậm ngày ‘đèn đỏ’ tuyệt đối không nên thửĐiều ước trong ngày sinh nhật của con gái: “Ước mẹ đừng sinh em trai để con không phải…”
Anh cái gì cũng tốt, chỉ trừ việc bị ‘yếu’ khiến tôi ngày đêm nhớ về người cũ…7 sao sân cỏ có đời sống giường chiếu như trong siêu phẩm 50 sắc thái
Ngày đến dạm ngõ, mẹ chồng tương lai hốt hoảng rơi mâm lễ khi thấy mặt thông giaChuyện chưa kể về 12 ngày đêm quyết tử với quân Trung Quốc giữa đèo Khau Chỉa
Sợ tân hôn với chồng già, vợ đeo băng vệ sinh ai ngờ phải ném nó đi ngay để “ấy”…“Cháu có đổi được hộ khẩu thành phố không mà đòi làm dâu nhà bác?” ai ngờ cô gái rút ra…
Sao Việt và những đôi chân ‘bất bình thường’5 điều siêu quan trọng phụ nữ phải nhắc mình làm mỗi ngày để hạnh phúc
Nghi phạm Triều Tiên trong vụ sát hại Kim Jong-nam bị giam 7 ngàyNhìn sao Việt “lột xác” vì giảm cân, ai cũng muốn chạy ngay đến phòng tập
Xem Tử vi Thứ 7 ngày 18/2/2017 của 12 cung Hoàng đạoHà Nội đổ nát trong ‘60 ngày đêm huyết lệ’
2 idol có đôi chân nuột y hệt búp bê3 bí kíp để có màn dạo đầu trọn vẹn
Cách giảm bớt cơn đau ‘ngày đèn đỏ’Dời ngày ‘đèn đỏ’ bằng thuốc tránh thai
Đừng làm ngày đèn đỏ tồi tệ hơn vì thiếu hiểu biếtĐể có vòng một như ý sau sinh
Kết quả xổ số Bình Dương ngày 17/2/2017 đang được cập nhật- vui lòng tải lại trang để có kết quả nhanh nhấtÔng Trump ‘đe’ có thêm biện pháp bảo vệ lệnh nhập cư
Tổng hợp yếu tố đang là xu hướng để có một phòng khách cuốn hútCó đổi thẻ cào Viettel sang Mobi được không
Để có thân hình sexy, không ngờ hot girl Milan Phạm làm điều nàyKhông muốn vợ đẻ con gái, chồng lừa vợ uống thuốc phá thai và cảnh tượng kinh hoàng…
Đường Yên trẻ trung như thiếu nữ, khoe đôi chân “không thể gầy hơn”Final Fantasy XV hút tiền nhanh đến mức chỉ cần 1 ngày để bù lại kinh phí trong… 10 năm
Nhan sắc vạn người mê của thiếu nữ Sài Thành có đôi mắt buồnHá hốc mồm khi biết bí mật ‘động trời’ về đôi chân Hòa Minzy
Con trai mất trước Tết 1 tháng, con dâu về ngoại ăn Tết 7 ngày đẻ liền 2 đứa và sự thật…5 điều vợ chồng nên làm để có buổi ‘giao ban’ nồng nàn
█TL Đại việt(CS) Open 10h00 sáng T7 ngày 11/2/17 - Test game: 7h30 tối T5█Kiếm thế Chúa Tể open: █ 2h00 chiều T7 ngày 11/2/2017
Nhận ra triệu chứng của bệnh trĩ để có phương pháp phòng chống phù hợpNgười dân đốt hàng chục ngựa giấy mỗi ngày để cầu may
Nữ đô vật Mỹ khoe thân hình thon gọn quyết rũLấy chồng 5 năm không về thăm bố mẹ để rồi òa khóc khi bố gọi điện: “Mẹ con đang đi ở đợ để có tiền mua con gà đón con về đấy, con nhớ về nhé!”
Vợ cay đắng khi phải tự tay đỡ đẻ con riêng của chồng và nhân tìnhCuộc sống viên mãn dù không đẻ con của Ôn Bích Hà
Bồ đẻ con rồi vứt trước cổng nhà, vợ lẳng lặng bế đứa trẻ sơ sinh vào bệnh viện và cái kết bất ngờNghe đồn để gái làng chơi nắn bóp “chỗ đó” sẽ hết yếu sinh lý, chồng hí hửng đến nhờ ngay để về dạy cho vợ một bài học và cái kết bất
Hilary Duff từng căm thù đôi chân ngắn của mìnhTP.HCM: Không có TNGT chết người trong 7 ngày Tết