Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Thon gọn cơ thể bằng phương pháp tự nhiênThon gọn cơ thể bằng sóng âm
Những ‘chiêu’ nên và không nên để con ngủ xuyên đêm ngon lànhChớm quan hệ trước ngày đèn đỏ
5 động tác sau chạy bộ để có cặp đùi thon gọnLàm sao để sở hữu đôi chân mịn màng quyến rũ?
Chuyển nhượng 23/1: M.U gán cả De Gea và Januzaj để có BaleLMHT: Bí kíp đấu xếp hạng để có kết quả tốt nhất trong 10 trận đầu tiên
Bạn thấy mình béo hơn vào ngày ‘đèn đỏ’?((HIỆP KHÁCH GIANG HỒ ))- open 7 giờ tối thứ 7 ngày 24/1/2015 Bản ổn định nhất
Internet tại VN được khôi phục sau 17 ngày đứt cáp quangKhuyến mại 60% trọn gói trắng da mặt vĩnh viễn trong 7 ngày
open hiep khachs giang hồ hồi 7 giờ tối thứ 7 ngày 24/1/20153 phương pháp cho khuôn mặt xinh xắn thon gọn
8 cách cực đơn giản giúp vòng 2 thon gọnNhững sao Việt chăm tập luyện để có vòng eo con kiến
Sulli bật mí tuyệt chiêu có khuôn mặt thon gọn8 cách giúp girl có vòng 2 thon gọn, quyến rũ
Cha chôn sống con gái vì vợ không đẻ con traiBí quyết để có bộ ngực đẹp và quyến rũ
Chàng trai 20 tuổi chi bạo để có vẻ ngoài giống siêu mẫuStarlash – Phương pháp mới để có một bờ mi cong dài
7 cách dễ dàng để có thêm bạn bè mớiUống nước chanh hằng ngày để đẹp hơn
Mẹo để cô dâu quầng mắt thâm trở nên rạng rỡ quyến rũRenault Latitude có bản nâng cấp, thành công lớn tại Hàn Quốc
5 cách làm đẹp đơn giản để có diện mạo giống sao HànBí quyết để có làn da ‘không tuổi’
Tử vi thứ 7 ngày 17/1/2015 của bạnHLV múa cột diễn bài tập siêu khó để có vòng eo con kiến
Bí quyết để có đôi môi hoàn hảoVòng 2 thon gọn sau 15 ngày tự massage
5 phút mỗi ngày cho khuôn mặt thon gọnRam 1500 Rebel lột xác: Từ bỏ truyền thống để cơ bắp hơn
( THIÊN LONG TÌNH NHÂN)(CS) Open: 10h00 sáng thứ 7 ngày 17/1/15 - Set đồ mới Ngũ SắcĐẻ con không thông minh, mẹ chồng đổ lỗi cho con dâu
Tôi bị vợ dằn vặt vì đã lơ đễnh để con gặp tai nạn và mất10 sao sân cỏ dối vợ, lừa người tình để đi ‘đánh quả lẻ’
“Tú bà” 9X khai hành nghề để có tiền chữa bệnh cho bốBài tập 20 phút giúp bắp tay thon gọn
5 thực phẩm giúp đôi chân thonBạn trai tôi cặp với “máy bay bà già” để có tiền
Ronaldo lẻ bóng, Messi có đôi trên thảm đỏ QBV 201410 bí quyết trang điểm cần biết để có đôi mắt đẹp
Hai thanh niên đi cướp để có tiền “cày”… gameHà Hồ khoe chân thẳng tắp khi đi chơi ‘quên ngày đêm’ cùng Subeo
Tôi phải làm thế nào để có bạn gái?Vợ chồng Iniesta nỗ lực để có con
Nghiện nâng ngực để có thân hình… đồng hồ cátNhững ngày đếm ngược của tử tù từng trốn nã lén về thăm vợ