Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Bố lĩnh án tù chung thân vì để con chết nóng trong xe ở MỹTuấn Hưng thoáng tay chi tiền khủng để con trai 2 tuổi học mẫu giáo
Bom tấn hoạt hình ‘Moana’ chưa có đối thủ tại phòng véTP.HCM: Mỗi ngày đều ghi nhận thêm người mắc virus Zika
Thấy bạn trai từng bỏ rơi mình đang đưa gái đi đẻ, cô bác sĩ tủm tỉm vào và…Anh bỏ tôi cưới con gái phó giám đốc bệnh viện để có vị trí cao
Bài viết: Kết quả xổ số Long thứ 7 ngày 3/12/2016 - XSKTĐể có tiền trả nợ giúp mẹ tôi gật đầu “bán đời trai” cho gái già nhưng lúc xong việc thì..
‘Vợ ơi, hay anh ’cho vào trong‘ để có em bé rồi cưới nhé, anh muốn cưới lắm rồi’7 năm đi bốc vác để có tiền phẫu thuật cho người yêu nhưng khi em lột xác xinh đẹp thì….
Thực đơn giảm cân trong 7 ngàyChoA AOA hot bất ngờ nhờ đôi chân mập mạp
Để có vai diễn bị ghét nhất “Tuổi thanh xuân 2”, Jung Hae Na đã làm điều nàyKhông dễ có vé xem tuyển Nam Việt đấu Indonesia
“Mẹ nghèo nên chỉ có thể cho con vàng giả để con khỏi tủi”, cô dâu liền làm việc đó…Gặp bạn gái bán rau cùng mẹ, chàng trai quyết định chia tay ngay để rồi 1 tuần sau sốc…
Bạn gái C. Ronaldo khoe chân thon trên phố2 băng đảng ma túy lớn nhất Mexico ngày đêm bắn giết nhau
Trước siêu kinh điển, HLV Zidane đang có đối sách gìTác dụng của đôi chân
Cách trang điểm để có đôi mắt to trònKim túc trực ngày đêm trong viện, bón thức ăn cho chồng
Tổ chức cuộc thi âm nhạc quốc gia trong 7 ngày‘Kích hoạt não’ để con thành thiên tài?
Phá sới bạc hoạt động ngày đêm trên bãi giữa sông HồngSau một tháng sinh con, Hồng Quế tái xuất thon gọn với body giảm 9kg
Trần Khôn bị đồn là gay, phải nhờ người đẻ conSiêu mẫu nóng bỏng dám nude để cổ vũ bóng đá
Lộ diện cổ động viên Juventus eo nhỏ, chân thon nhất thế giới?Beyonce quyết ‘hy sinh’ để con gái học trường mầm non tốt nhất
Để có được làn da căng bóng hoàn hảo, bạn cần biết được 7 bí mật dưới đâyLàm thế nào để có thể mua mercedes e200 rẻ, chất lượng
YOGA BUỔI TỐI – BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGONCông Vinh vẫn tươi cười lướt facebook dù đôi chân rỉ máu sau trận thắng Malaysia
Đăng ảnh mới, Hòa Minzy bóng gió sẽ “hết mình” để Công Phượng tỏa sáng ở AFF Cup?Đàn ông ngoại tình, vợ hãy làm điều này ngay để chồng lập tức quay về bên vợ!
Cứ đẹp thế này thì danh hiệu Nữ thần Kpop của Yoona bao giờ mới có đối thủGiả bị bắt chuộc mạng, con lừa cha để có tiền đi chơi
Kim Jong-un có 130 bác sĩ ngày đêm chăm lo sức khỏeLy hôn vợ lương 5 triệu tiêu 50 triệu, không chịu đẻ con vì sợ xấu và cái kết bất ngờ
Trump gấp rút chuẩn bị để công bố lựa chọn nội các mớiĐẻ con xong, người mẹ sốc khi nhìn thấy mặt
Thái cà tím thành lát mỏng và ngâm nước để có hỗn hợp làm đẹp hiệu quả bất ngờNgọc Trinh thừa nhận photoshop khiến đôi chân dài
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh muốn được các thầy cô đối xử bình thườngĐôi chân mật ong của ‘cô tiên quốc dân’ Hàn bị ví giống… chân chim
Thủ tướng: Nâng cao dân trí để công phá “vùng lõi đói nghèo”Đừng nghĩ ‘đất trời sụp đổ khi chồng phản bội’ bởi đó là cách để bạn đứng trên đôi chân m
Cặp Pique-Shakira không có đối thủ trên mạng xã hội“Patriots Day” gây chú ý khi tái hiện “ngày đen tối” của nước Mỹ