Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Làm thế nào để có làn da láng mịn?Lãnh 2 cái tát như trời giáng của mẹ chồng ngay đêm tân hôn
7 ngày phiêu lưu trên xa lộ heo hút nhất thế giớiĐắp thứ này 15 phút/ngày, để 1 tháng sau da sẽ trắng hơn gấp đôi
Mỡ bụng xồ xề trở nên thon gọn quyến rũ nhớ ăn loại ớt “thần kỳ”Vòng 1 căng mọng sau 7 ngày thực hiện cách này
Thay đổi chế độ ăn uống để có làn da như Girl HànCó nên cưới một người không yêu để con có bố
Cách ngâm chân giúp bắp chân thon đẹpĐôi chân đẹp nhờ phương thuốc tự nhiên
2 động tác giúp vòng 1 nhảy size và đẹp hơn ngay sau 7 ngày7 bước để có làn da trắng hồng và mịn màng
Các phương pháp để có vòng một quyến rũLý lịch bất hảo của băng nhóm dàn cảnh lừa đảo để có tiền ăn chơi
4 động tác giúp vòng eo thon gọn sau 4 tuầnMan “Tình yêu không có lỗi” thừa nhận phẫu thuật thẩm mỹ để có diện mạo này
Bài tập đơn giản giúp chân thon gọnBí quyết tập chân thon: Mẹo tập để có chân thon như Ngọc Trinh
Chân thon cấp tốc nhờ cải thiện thực đơn hàng ngàyMẹo giúp chân thon nhỏ như sao Hàn
10 thực phẩm nên ăn mỗi ngày để sở hữu làn da sáng mịnCách học từ vựng tiếng anh ra sao để có hiệu quả
5 bước để có làn da trắng hồng, căng mịnBài tập giúp tiêu diệt mỡ thừa, thon gọn bắp tay trong vòng 5 phút tại nhà
Mách bạn bí quyết để có da trắng mịn sau khi đi du lịchChân thon trong 1 tuần: Những mẹo đơn giản giúp chân thon
Có nên quay lại với người chồng cờ bạc để con được có bốChia sẻ bí quyết để có ngày dài làm việc thoải mái và hiện đại.
Trẻ – khỏe – đẹp cùng phương pháp detox trong 7 ngày với chuyên gia3 cách đơn giản để có đôi môi mọng đẹp
Tạo vòng một thọn gọn, đầy đặn và quyến rũChồng thú nhận cưới tôi để có người chăm sóc bố mẹ đau ốm
Bắt giữ băng nhóm dàn cảnh lừa đảo để có tiền ăn chơi, bao gáiChăm sóc và vệ sinh vùng kín trong ngày “đèn đỏ”
Vụ đẻ con thứ 3 phải nộp 2 triệu: Bản chất là bắt buộc?Nguy hiểm cho sức khỏe khi “ăn trái cấm” ngày đèn đỏ
7 bước để có một tình yêu tốt hơn sau khi bạn đã từng bị đổ vỡCực khoái khi ‘quan hệ’ có thực sự giúp chị em dễ có thai?
Bí quyết để có làn da trắng sáng tại nhà3 ưu tiên hàng đầu để có làn da hoàn mỹ
Làm 2 phút mỗi ngày để sở hữu làn da căng mướt suốt hè, chị em nên thử ngay5 bí mật để có dáng người mảnh mai
Hô biến vòng eo thon gọn chỉ trong 3 ngày10 phút tập luyện vào buổi sáng để bắp tay thon gọn
Nguyên tắc để có đường cong chữ SDự án cao tốc Đà Nẵng – Quảng Ngãi: Tái diễn nguy cơ đội vốn
Bí quyết để có đôi bàn tay mềm mại8 bài xông hơi cho da sạch hoàn toàn mụn và trắng mịn lên tông chỉ sau 7 ngày
Ba siêu mẫu diện váy xẻ khoe chân thon trên thảm đỏ CannesCách đơn giản để có khuôn mặt V-line