Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Dự đoán kết quả xổ số Miền Bắc - KQXS MB hôm nay thứ 7 ngày 28/03/2015Dự đoán kết quả xổ số Miền Trung - KQXS MT hôm nay thứ 7 ngày 28/03/2015
Dự đoán kết quả xổ số Miền Nam - KQXS MN hôm nay thứ 7 ngày 28/03/2015Germanwings có thể bị kiện vì để cơ phó một mình trong buồng lái
Bói vui: Bói tử vi 12 cung hoàng đạo thứ 7 ngày 28mẹo chọn giầy vừa vặn với đôi chân
Ngày đền tội của nhóm cướp tiệm vàng trong 60 giâyCho nộp tiền thay phạt tù không phải để “có lợi cho người giàu”
((THIÊN LONG 2 GVN.NET(CC)–Open 2 giờ chiều)) thứ 7 ngày 28/3/15 bản mới nhất!Cười nghiêng ngả nhật ký 7 ngày giữ chồng của bà vợ U30
((CỬU LONG - 9d.2gvn.net)) Open hồi 7h30 tối thứ 7 ngày 28/3/15 Up QUYẾT LÂU LAN VÀ BẮC HẢI“Đợi đẻ con xong, xét nghiệm ADN rồi tôi mới nhận!”
5 cách để có được cực khoái của phụ nữBí quyết để có một tình yêu đẹp
Chọn giày cho người trong mập thon gọn hơnSingapore tuyên bố 7 ngày quốc tang cựu Thủ tướng Lý Quang Diệu
Singapore công bố 7 ngày quốc tang cựu Thủ tướng Lý Quang DiệuSingapore quốc tang 7 ngày tưởng nhớ ông Lý Quang Diệu
Thế giới 7 ngày: IS vươn vòi bạch tuộc tới MỹChồng tôi và mẹ đẻ có quan hệ mờ ám
Bị chồng đánh đập ngay đêm tân hônKết quả XSBP -SXBP - Xổ số Bình Phước hôm nay thứ 7 ngày 21/3/2015
Mũi S-line, cằm thon gọn sau 15 phútKết quả XSHG -SXHG - Xổ số Hậu Giang hôm nay thứ 7 ngày 21/3/2015
Kết quả XSHCM -SXHCM - Xổ số Hồ Chí Minh hôm nay thứ 7 ngày 21/3/2015Kết quả XSLA -SXLA - Xổ số Long An hôm nay thứ 7 ngày 21/3/2015
Tuyệt chiêu thon gọn đùi sau 4 ngàyGhen tuông, chồng ghi chú cả ngày “đến tháng”
Top 8 thực phẩm dễ có hại cho tim mạchBí quyết giúp chị em có đôi môi đỏ hồng quyến rũ
Bói tử vi 12 con giáp thứ 7 ngày 21/3/2015Đau đớn vì bị chồng đuổi ra khỏi nhà ngay đêm tân hôn
8 lý do bạn không nên cố gắng thay đổi chàngMuốn giành giật anh ấy để con có cha
Mũi S-line đẹp tự nhiên sau 7 ngàyChồng được tình cũ của vợ tặng ảnh nóng ngay đêm tân hôn
Quan hệ Nga – NATO: Nguy cơ đối kháng lâu dàiLewis Hamilton chưa có đối thủ
Quỳnh Chi diện crop-top khoe eo thon gọnLàm gì để có thể tập trung khi học bài ở nhà
Taylor Swift khoe “đôi chân 850 tỷ đồng” bị băng bó trên phốThọn gọn cơ thể bằng Pharaon Lipo
Trà Ngọc Hằng diện váy ngắn khoe chân thon trên phốTaylor Swift bị mèo cưng cào rách “đôi chân 850 tỷ đồng”
5 bước rửa mặt để có làn da trắng hồngChịu đựng chồng để con có tương lai tốt đẹp
Kỳ Duyên khoe vóc dáng thon gọn, Linh Nga tình cảm bên em traiBói tử vi thứ 7 ngày 14/3/2015 của "Xử Nữ"
Vợ ngày đêm chì chiết tôi bất tài, coi thường nhà chồng ra mặtNhững siêu mẫu thon gọn bất ngờ ngay sau sinh nở