Chỉ cần một vài bước đơn giản nhưng đều đặn trong tuần lễ, bạn sẽ sớm có một đôi chân thon thả để diện váy xinh cho mùa hè đang tới gần.
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp là việc xoa bóp, kích thích quá trình đốt cháy các mô mỡ, đồng thời làm đôi chân săn chắc lại. Vì vậy, các bạn cố gắng áp dụng đều đặn hàng ngày, mỗi lần xoa bóp trong khoảng thời gian lâu cần thiết để hiệu quả cao.



Bạn cần có một chai tinh dầu mát xa giảm béo. Tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, nên rất an toàn. Việc dùng tinh dầu mát xa thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit trong tế bào da, kích thích sự lưu thông máu trên da và giảm lượng mỡ thừa dưới mô da. Dầu thấm thấu vào da, giúp kích hoạt sự trao đổi chất tại mô nằm bên dưới và thúc đẩy đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, làm sạch, nuôi dưỡng, giữ ẩm giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh.



Nhỏ trực tiếp dầu lên chân, nhỏ vài giọt đều lên các vùng ở chân.



Xoa cho dầu tan đều trên khắp bề mặt chân, xoa từ trên xuống dưới.

Sau đó lại xoa ngược từ dưới lên trên, xoa nhiều lần, có thể chặt tay,
vì dầu càng ngấm qua da, hiệu quả càng cao.

Sau khi thấy dầu đã ngấm, dùng miếng cạo, cạo từ trên xuống dưới.

Cạo từng đường, dọc theo chân.

Nhớ cạo hết các dường dọc trên toàn bộ bề mặt chân, dùng lực để hiệu quả cao.

Mỗi đường dọc theo chân, cạo từ 5 đến 8 lần.


Tiếp theo, sử dụng kem đốt chất béo hiệu quả cao. Giống như tinh dầu, bạn chọn loại kem tan mỡ được chiết xuất từ thiên nhiên. Tác dụng cơ bản của kem tan mỡ là kích thích, đốt cháy các vùng mô mỡ dưới da, kích thích quá trình thải hồi mỡ. Ngoài ra, các loại kem còn có tác dụng làm săn chắc vùng da.



Lấy một lượng kem vừa phải, cho vào lòng bàn tay, xoa đều cho nóng lên.

Dùng bàn chải xoa từ trên xuống dưới.



Xoa mạnh tay, nhớ xoa hết các mặt chân, mỗi chân xoa trong khoảng 8 – 10 phút.


Áp dụng bài tập đều đặn, chỉ sau một tuần lễ bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.


Theo Ngoisao


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 ngày để có đôi chân thon gọn
Tags: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon
Xem Video: 7 ngay chan thon co doi de co doi chan ngay de thon gon Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts...
Chân thon gọn chỉ bằng bí quyết vô cùng đơn giảnMách bạn bí quyết để có làn da trắng sáng, mịn màng tự nhiên
Hiểu da để có công thức làm đẹp chuẩn không cần chỉnhSử dụng công thức này trong 7 ngày da trắng như Ngọc Trinh
Xuất hiện nguy cơ đối đầu ở Biển ĐôngCách trang điểm cho khuôn mặt thon gọn
Xổ số lOng An thứ 7 ngày 24-09-2016 mới nhất chính xác nhấtLịch chiếu htv7 ngày 24/9 hôm nay
‘Bao Thanh Thiên’ gây tranh cãi vì để công chúa mặc hở hangTQ: Thúc giục cán bộ trẻ đẻ con thứ hai “làm gương”
Làm sao để cô dâu và chú rễ nổi bật trong lễ cưới?Hoa hậu Phương Nga: ‘Bắc thang lên hỏi ông trời – Có tiền cho gái có đòi được không?’
Mỹ nữ ‘Mây họa ánh trăng’ đắp silicon 4 tiếng để có mặt tròn vo7 chân dài sexy sở hữu đôi chân dài miên man hơn 1m
Bảo Thy làm thế nào để có được vòng eo ‘con kiến’ dù ‘mê’ ăn?Bí quyết dùng đu đủ đúng cách để có làn da đẹp không tỳ vết
Công thức làm trắng da bằng trứng gà trong vòng 7 ngàyBí quyết để có làn da đẹp như hoa hậu Đỗ Mỹ Linh
Ăn gì để có vòng một ‘tràn trề’ như người mẫu Nhật?Bí quyết để có má hồng không son phấn
1 thìa nha đam mỗi ngày để mụn, vết thâm biến mất không dấu vết5 cách đơn giản để có ‘đội tinh binh’ khỏe mạnh
Chế độ ăn kiêng giúp giảm 8 kg chỉ trong 7 ngàyBí kíp đánh tan mỡ đùi đơn giản giúp chị em sở hữu đôi chân thon gọn
Cả đời chẳng bao giờ cần tẩy lông thêm lần nào nữa nếu bạn biết 1 trong 6 mẹo nàyHỗn hợp thần thánh thoa đến đâu mụn tự khắc chui ra tới đó, da trắng hiệu quả sau 7 ngày
Phạm Băng Băng khoe đôi chân dài nuột nàXem ngày đẹp khai trương buôn bán trong tháng 11 năm 2016
Cách dùng mật ong trong 7 ngày trẻ hóa da tốt hơn cả uống collagenCông thức làm trắng da với trứng gà trong vòng 7 ngày
5 ngàn đồng sắn dây mỗi ngày, đẹp từ da đến dángThấy của hồi môn của vợ vẻn vẹn có đôi nhẫn vàng, chồng xúc phạm nhà gái để rồi…
Kim Kardashian phiên bản Nga háo hức chờ World Cup để… cởi đồNgạc nhiên: Dân Lý Sơn trồng “thần dược” chùm ngây để… chắn gió
Công thức 7 ngày xóa THÂM- SẸO, hiệu quả không thua gì spaCách để có được những chú pokemon hiếm rất dễ
Những cách tự nhiên mà hiệu quả để có đôi môi hồng đào5 phút để có khuôn mặt cực sang
Cách make-up để có đôi mắt to trònĐể có thắng lợi trong cờ bạc trực tuyến cần lưu ý 2 điều sau
Cách trang điểm giúp mặt thon gọnBí kíp giúp mặt thon gọn chỉ với 1 chiếc thìa
8 phương pháp đơn giản để có đôi mắt sáng khỏe20 năm cố sinh con gái, cặp vợ chồng 13 lần đẻ con trai
3 bước chăm sóc da mỗi ngày để ngừa mụnBí quyết trang điểm để có vẻ ngoài “trẻ như không tuổi”
Học cách massage để có khuôn mặt V-line săn chắc như gái HànBiết 5 điều này chắc chắn bạn sẽ sở hữu thân hình thon gọn
Tin lời thầy bói, chồng bắt tôi sinh 4 con để có sự nghiệp rực rỡ, cuối cùng thì…Nguyên tắc 7 ngày để có làn da trắng như em bé, bạn phải nghiêm túc thực hiện