Tìm kiếm:

> Cách Post hình

Khi viết 1 Topic hay trả lời bài dùng biệu tượng sau để post hình

Hoặc:
[img]link hình[/img]
Hoặc upload trực tiếp hình ảnh nếu Box cho phép
Chú ý: Việt Giải Trí nghiêm cấm đưa các hình ảnh vi phạm văn hóa Việt Nam, nếu phát hiện có sự vi phạm xin báo ngay cho các MOD để xử lý kịp thời


 
Reply to this topicStart new topic
> Sắc vóc “cám dỗ” của 3 mỹ nữ qua tay kẻ đào hoa Leonardo
Tôi yêu VGT
bài viết 15 Feb 17 12:39
    Gửi vào: #1
Ông Trùm Thành viên thứ: 110 Tiền mặt: 51161950
Group Icon Tham gia: 7-July 06 Được cám ơn: 597
Nhóm: VIP Bài viết: 14753 No Yahoo Messenger

- Bar Refaeli, Nina Agdal và Amber Valletta là 3 chân dài có quan hệ yêu đương với tài tử phim Titanic – Leonardo DiCaprio.



1. Bar Refaelingười mẫu Isarel sinh năm 1985, sở hữu ba vòng chuẩn 89-61-89 (cm). Cô từng có thời gian dài hẹn hò Leonardo DiCaprio và là cô gái mà CR7 từng ao ước nhưng không chạm tới vì mỹ nhân luôn nói "không" với cầu thủ.



Chân dài không bỏ đói bản thân để giữ dáng mà tuân theo chế độ tập luyện khoa học.



Trước đây, khi muốn giảm 1,5 – 2,5kg, Rafaeli sẽ tuân theo một chế độ ăn uống khá kham khổ.



Đó là chỉ ăn một khẩu phần nhỏ các loại hạt, cafein, chất cồn, đường và muối. Tuy nhiên, giờ đây, chân dài áp dụng chế độ ăn cân bằng các chất gồm nước trái cây, tôm, thịt bò, cà phê, bia, rau xanh, việt quất, chuối, dâu tây, hạnh nhân và dầu oliu.



Bên cạnh ăn kiêng, siêu mẫu lựa chọn bài tập TRX để giữ dáng vì nó giúp giảm lượng calo nhanh. Cô không thích tập yoga và pilates.



Bar Refaeli thích tập luyện theo các video hướng dẫn trên mạng hoặc đến các lớp tập 3-4 lần một tuần. Lúc ở nhà, người đẹp sẽ lựa chọn bài tập chạy việt dã hoặc leo cầu thang bộ.



Ngoài ra, Rafaeli còn yêu thích bài tập gập bụng ngược vì nó yêu cầu hông phải nhấc lên khỏi sàn, giúp giảm mỡ cho cả hông, bụng, chân. Cô thực hiện 12-16 lần/ hiệp.



2. Nina Agdal sinh năm 1992, là người mẫu Đan Mạch. Cô sở hữu số đo ba vòng 86-60-88 (cm), bắt đầu hẹn hò với tài tử Titanic vào tháng 7 năm 2016.



Cô nàng người mẫu Victoria’s Secret có đôi mắt xanh, gương mặt gợi tình và thân hình "cám dỗ".



Chế độ tập luyện của Nina Agdal bao gồm các bài tập cường độ cao, kết hợp với tập cardio 1 giờ hàng ngày và tập từ 3-4 ngày/ tuần.



Bài cardio mà cô thường xuyên tập luyện là tập với dây thể dục. Bên cạnh đó, nếu chán việc tập ở phòng gym, Agdal sẽ thay bằng chạy bộ hoặc chơi bóng rổ.



Bên cạnh việc tập luyện, chân dài còn rất chú ý đến chế độ ăn uống. Một ngày cô ăn 5 bữa nhỏ. Các bữa phụ gồm các thực phẩm dinh dưỡng như yến mạch, hạnh nhân, quả hồ trăn, bánh gạo, bơ.



Cứ sau 3 giờ, Adgal lại ăn một bữa phụ. Ngoài ra, cô luôn phải "kiềm chế" món mì ống và bánh mì trắng.



Trà xanh là món giải khát người đẹp thích nhất, một ngày cô uống từ 2 đến 3 lần. Món đồ uống này chứa các chất chống oxy hoá đem lại sự trẻ trung cho gương mặt, giúp loại bỏ chất béo nhanh hơn các loại đồ uống khác.



3. Amber Valletta sinh năm 1974, là người mẫu diễn viên người Mỹ. Cô sở hữu số đo ba vòng là 86-66-91.5 (cm).



Valletta giữ dáng bằng cách áp dụng chế độ ăn chay không hoàn toàn, cho phép cô ăn pho mát và các sản phẩm từ sữa nhưng không ăn thịt. Chế độ này giúp cô giảm cholesterol, đốt cháy nhiều calo, ngăn chặn bệnh tắc nghẽn động mạch.



Một ngày cô cũng ăn làm 5 bữa nhỏ. Bữa sáng gồm 3 thìa bột yến mạch pha với nước nóng. Bữa phụ gồm 50 gam hạnh nhân nguyên chất. Bữa trưa gồm 200 gam bí, 200 gam đậu phụ ít béo. Bữa phụ là protein dạng uống. Bữa tối,Valletta ăn 300 gam đậu với tỏi và muối trộn.



Valletta chơi rất nhiều môn thể thao như bóng đá, bóng rổ, và từng có ước mơ trở thành vận động viên Olympic.



Thay vì đến phòng tập gym, Valletta lựa chọn rèn luyện hình thể với huấn luyện viên cá nhân 3-4 lần/ tuần với 90 phút mỗi lần tập.



Trước mỗi bài tập, người mẫu sẽ thực hiện bài khởi động làm nóng người, sau đó là chạy hết một vòng sân vận động, chống đẩy, cúi gập người, bước gập gối. Kết thúc buổi tập, chân dài dành thêm 10 phút tập bụng với tạ và kéo dãn cơ.

Theo Danviet

Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Sắc vóc "cám dỗ" của 3 mỹ nữ qua tay kẻ đào hoa Leonardo
Chia sẻ:
Tags: cam do cua 3 dao hoa do cua hoa leonardo ke dao my nu nu qua qua tay sac voc tay ke voc cam
Xem Video: cam do cua 3 dao hoa do cua hoa leonardo ke dao my nu nu qua qua tay sac voc tay ke voc cam Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts:
Câu chuyện cảm động về tình mẫu tử và tình người chắc chắn sẽ khiến bạn bồi hồi
Nếu mập và thấp thì đừng “cố đấm ăn xôi” như kiểu đồ của Hari Won, Thu Minh
7 câu hỏi sản phụ khoa được phụ nữ quan tâm nhất
Bức thư cảm động của ‘Bà cô em chồng’ gửi chị dâu
Rớt nước mắt với chuyện tình bi thương của cặp đôi vai phụ “Thập lý đào hoa”
Mánh lừa làm sổ đỏ của kẻ mạo danh cán bộ sở tài nguyên
“Đường cong thần thánh” của mỹ nữ áo tắm lai Á
Mỹ nữ “nóng từng cm” này xứng là Đại sứ World Cup 2018?
Nhan sắc của 3 ‘người đẹp dao kéo’ đang được chú ý nhất showbiz Việt hiện nay
Mày râu mê mẩn nhan sắc đời thực của “mỹ nữ bánh kẹp”
Bị chê trách vì bỏ người yêu 7 năm để cưới bạn thân và câu chuyện cảm động phía sau
Cảm động hàng trăm giáo viên chờ hiến máu cứu học sinh ngã từ lan can trường
Bị fan “Thập lý đào hoa” khủng bố, tình địch của Dương Mịch đăng đàn xin lỗi
Cảm động cuộc đoàn tụ của mẹ Tiệp Khắc và con trai người Việt sau 15 năm thất lạc
Bộ TN&MT: “Video cống xả thải màu đỏ của Formosa” là bịa đặt
Cuồng phim ‘Tam sinh tam thế, Thập lý đào hoa’, vợ tôi như biến thành ‘người trời’
Chồng là sếp, sinh viên thực tập nào cũng qua tay chồng
Vụ thi thể thiếu chân tay: Phát hiện nhiều đồ của nạn nhân tại nhà 1 nghi can
Trước Linh Chi, Ngọc Trinh từng bị tố cướp 3 chồng của 3 người phụ nữ
Jessica – Mỹ nữ phòng gym, 3 vòng gợi cảm


User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
Trắc nghiệm

 





Album hot nhất


Giới thiệu Games


Zanado - Sitemap - Bản rút gọn - Kho Game - Hot tags - Tofaco - Ongame mobi Time is now: 25th February 2017 - 08:42 PM
2, 3, 123, 5, 208, 8, 9, 10, 12, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 37, 38, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 243, 50, 251, 53, 54, 56, 57, 58, 192, 61, 62, 63, 64, 65, 229, 69, 70, 71, 246, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 213, 110, 111, 252, 114, 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122, 126, 124, 125, 136, 133, 134, 137, 144, 167, 150, 151, 155, 158, 164, 166, 179, 181, 180, 210, 182, 185, 184, 186, 187, 188, 189, 190, 191, 193, 49, 202, 197, 198, 247, 199, 200, 203, 204, 205, 206, 209, 211, 212, 220, 221, 222, 223, 224, 225, 226, 227, 230, 231, 233, 235, 236, 238, 239, 240, 241, 242, 244, 256, 245, 248
IPS Driver Error

IPS Driver Error

There appears to be an error with the database.
You can try to refresh the page by clicking here.

Error Returned

We apologise for any inconvenience