Tìm kiếm:

> Cách Post hình

Khi viết 1 Topic hay trả lời bài dùng biệu tượng sau để post hình

Hoặc:
[img]link hình[/img]
Hoặc upload trực tiếp hình ảnh nếu Box cho phép
Chú ý: Việt Giải Trí nghiêm cấm đưa các hình ảnh vi phạm văn hóa Việt Nam, nếu phát hiện có sự vi phạm xin báo ngay cho các MOD để xử lý kịp thời


 
Reply to this topicStart new topic
> Bộ ba “nữ thần phòng gym” xứ Hàn khiến mày râu chao đảo
Tôi yêu VGT
bài viết 15 Apr 17 01:02
    Gửi vào: #1
Ông Trùm Thành viên thứ: 110 Tiền mặt: 51161950
Group Icon Tham gia: 7-July 06 Được cám ơn: 598
Nhóm: VIP Bài viết: 14753 No Yahoo Messenger

Ray Yang, Lee YerinChoi Seol Hwa sở hữu gương mặt khả ái cùng hình thể nóng bỏng, sắn chắc mê người.



1. Ray Yang tên thật là Yang Min Hwa, sinh năm 1987. Hiện tại, cô được biết đến với các vai trò là người mẫu ảnh, diễn viên kiêm huấn luyện viên thể hình nổi tiếng ở Hàn Quốc. Cô cao 1m73, nặng 52 kg, cùng số đo 3 vòng bốc lửa 89 – 60 – 91 (cm).



Để duy trì được sắc vóc hoàn hảo này, mẫu nữ 29 tuổi đã thực hiện rất nghiêm khắc chế độ tập luyện cùng ăn uống khoa học.



Trong các bữa chính, cô hầu hết đều ăn salad rau cùng ức gà. Bữa phụ hoặc ăn trước khi tập 1-2 tiếng, Ray Yang ưu tiên ăn hoa quả, gồm các loại như: Táo đỏ, dưa chuột, mận, quả việt quất, ớt chuông… kèm theo sữa tươi.



Ngoài ra, cô còn thường xuyên ăn các loại hạt, quả khô như hạt điều, hạt dẻ, táo khô, nho khô…



Người đẹp rất hiếm khi ăn tinh bột. Khi muốn ăn, cô thay thế bằng khoai lang, vừa không tăng cân lại đủ chất dinh dưỡng, giúp thúc đẩy cơ thể tổng hợp collagen.



Chế độ tập luyện của Ray Yang yêu cầu sự kiên trì cao và niềm yêu thích thực sự.



Cô lựa chọn bộ môn yoga là phương pháp đầu tiên giúp cô duy trì sự thon thả, dẻo dai cũng như nét trẻ trung. Bên cạnh đó, người đẹp cũng rất chăm chỉ tập gym và lên lớp dạy thể hình mỗi ngày để giữ dáng.



2. Lee Yerinngười mẫu thể hình vô cùng nổi tiếng ở Hàn Quốc. Người đẹp này sở hữu cả hai yếu tố của vẻ đẹp dịu dàng và vẻ đẹp đến từ hình thể cơ bắp.



Cô từng tham gia nhiều cuộc thi thể hình ở trong nước lẫn nước ngoài. Đồng thời đạt được vài chiếc cúp vô địch.



Lee Yerin hầu như ngày nào cũng có mặt ở phòng tập để rèn luyện vóc dáng. Cô thường tập tạ nặng để phát triển cơ bắp.



Thân hình nóng bỏng, cường tráng của Lee Yerin khiến các chàng trai vừa mê vừa sợ.



Hiện tại, Lee Yerin đã có gia đình. Chồng cô, anh Lee Byung Soo cũng là dân đam mê thể hình. Cặp đôi thường tập luyện cùng nhau để tăng thêm hiệu quả.



Ngoài tập tạ, Lee còn thực hiện một loạt bài tập hít xà, chống đẩy,…



3. Choi Seol Hwa năm nay 24 tuổi, là người đang nắm giữ danh hiệu Miss Muscle Mania Bikini 2016 (Hoa hậu thể hình bikini).



Cách đây ít lâu cô nàng gây sốt cộng đồng mạng với cú ném bóng chày thần thánh, khoe dáng hoàn mỹ của mình.



Tập gym kết hợp yoga là bí quyết làm đẹp chính của cô nàng 9X.



Người mẫu thể hình đồng thời áp dụng chế độ ăn giàu protein để làm săn chắc cơ bắp.



Hình thể nóng bỏng, khêu gợi của Choi Seol Hwa.



Bên cạnh những bài tập tạ nặng, Choi Seol Hwa còn tập các động tác uốn dẻo điêu luyện.

Theo Danviet

Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Bộ ba "nữ thần phòng gym" xứ Hàn khiến mày râu chao đảo
Chia sẻ:
Tags: ba nu bo ba chao dao gym xu han khien khien may may rau nu than phong gym rau chao than phong xu han
Xem Video: ba nu bo ba chao dao gym xu han khien khien may may rau nu than phong gym rau chao than phong xu han Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts:
Bỏ bạn trai xe ôm để lấy con trưởng phòng, cô gái không ngờ anh là đại gia
“Yêu thật” trên phim, mỹ nhân khoe tuyệt kỹ khiến mày râu ngả mũ
Hương Tràm ở nhà cũng sexy đốt mắt thế này bảo sao mày râu không mê
Chung cư 110 Cầu Giấy sở hữu phòng gym hiện đại California
Người đẹp 8x khiến xứ tỉ dân chao đảo
“Con nghiện đồ lót” xứ Hàn gây sốt nhờ vòng 3 quá bốc lửa
Vẻ bốc lửa của “nữ thần” phòng gym mê đắm Drogba
4 mỹ nhân xứ Hàn sở hữu đôi chân dài hơn 1m
Cô gái bỏ bạn trai công nhân để cưới sếp và cái kết sau ba năm
Bệnh mồng gà ở đấng mày râu và biện pháp điều trị
Kim Lý cởi áo khoe thân khiến Fan nữ ‘điêu đứng’ vì body nóng bỏng
John Terry: Bạo lực, cướp bồ bạn và phản bội Mourinho
Chân dài Việt ra đường hở đến 80% khiến mày râu nóng mắt
Top 3 bộ bài mạnh nhất HearthStone tháng 3
Đường cong nóng bỏng của “nữ thần hộ mệnh” Juve
Adriana Lima – Thiên thần khiến Sami Khedira thổn thức
Thibaut Courtois bỏ bồ bầu để cặp gái teen vì… chó
Lizzy Jagger – Người đẹp khiến cánh mày râu thèm khát
Đã mắt với 2 bộ bàn ghế “long, lân, quy, phụng” giá gần 10 tỷ đồng
Bất ngờ với bữa ăn của mỹ nhân 18+ xứ Hàn


User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
Trắc nghiệm

 





Album hot nhất


Giới thiệu Games


Zanado - Sitemap - Bản rút gọn - Kho Game - Hot tags - Tofaco - Ongame mobi Time is now: 25th April 2017 - 05:48 AM
2, 3, 123, 5, 208, 8, 9, 10, 12, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 37, 38, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 243, 50, 251, 53, 54, 56, 57, 58, 192, 61, 62, 63, 64, 65, 229, 69, 70, 71, 246, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 213, 110, 111, 252, 114, 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122, 126, 124, 125, 136, 133, 134, 137, 144, 167, 150, 151, 155, 158, 164, 166, 179, 181, 180, 210, 182, 185, 184, 186, 187, 188, 189, 190, 191, 193, 49, 202, 197, 198, 247, 199, 200, 203, 204, 205, 206, 209, 211, 212, 220, 221, 222, 223, 224, 225, 226, 227, 230, 231, 233, 235, 236, 238, 239, 240, 241, 242, 244, 256, 245, 248