Tìm kiếm:

> Quy định

Chú ý:
- Cấm đưa các tin tức vi phạm văn hóa và pháp luật VN
- Các tin tức phải có giá trị thật sự. VGT khuyến khích các bạn đưa các thông tin giáo dục, pháp luật hoặc các tin mang tính chất vì cộng đồng
- Khi trích dẫn thông tin từ các nguồn khác nhau phải ghi rõ nguồn gốc của thông tin để tôn trọng vấn đề bản quyền
- Mọi vi phạm xin thông báo cho các MOD để xử lý


 
Reply to this topicStart new topic
> Ăn uống kiểu này sớm muộn bạn cũng đối mặt với căn bệnh gan quái ác
cto.com.vn@gmail.com
bài viết 07 Mar 17 10:49
    Gửi vào: #1
Trẻ Sơ Sinh Thành viên thứ: 782882 Tiền mặt: 10510
Group Icon Tham gia: 25-February 17 Được cám ơn: 0
Nhóm: Members Bài viết: 21 No Yahoo Messenger
Bỏ bữa sáng

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng ăn sáng giúp trung hòa acid dạ dày và bảo vệ gan, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, viêm tuyến tụy, táo bón, sỏi mật… Cũng theo các y bác sĩ, một bữa sáng lành mạnh sẽ giúp bạn luôn càm thấy “ấm bụng, tránh được tình trạng gan bị tổn thương và có năng lượng tốt cho cả ngày làm việc".

Hút thuốc lá

Mặc dù khói thuốc lá không có ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng gan, nhưng hóa chất độc hại trong khói thuốc lá làm tăng căng thẳng oxy hóa tới tất cả các bộ phận cơ thể, bao gồm cả gan, gây tổn hại đến các tế bào gan.

Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn

[​IMG]
Hầu hết các thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất bảo quản, chất tạo ngọt nhân tạo, phẩm màu… vốn chứa không ít vật chất hóa học mà cơ thể khó phân giải. Vì vậy, dù bận rộn tới đâu, bạn cũng nên hạn chế ăn những thực phẩm không có lợi này để tránh gây hại cho gan nói riêng và cơ thể nói chung.

Thức khuya

Từ 1:00 đến 3:00 là khoảng thời gian tối quan trọng đối với gan. Đây cũng là “khung giờ vàng” để tiến hành nuôi dưỡng cơ quan này.

Bởi vậy, việc ngủ muộn ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian nghỉ ngơi và khả năng phục hồi của gan. Đối với những người bị viêm gan, việc ngủ không đủ giấc còn có thể khiến cho bệnh tình trở nặng.

Vì vậy, hãy lên giường trước 11 giờ và đảm bảo sâu giấc trong khoảng thời gian từ 1:00 đến 3:00 là cách chăm sóc tốt nhất cho cơ quan được ví như “nhà máy xử lý độc tố” của cơ thể.

[​IMG]
Biện pháp bảo vệ gan

Bác sĩ Trần Ngọc Lưu Phương - Trưởng đơn vị Tiêu hóa can thiệp, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương TP HCM kể lại, cách đây 10 năm từng điều trị cho một bệnh nhân nam là giáo viên, 40 tuổi bị gan nhiễm mỡ. Anh này không hiểu mình nhiễm bệnh do đâu bởi anh sống rất điều độ, chưa từng uống bia rượu hay hút thuốc lá. Thậm chí, anh thực hiện chế độ ăn uống vệ sinh và chuẩn mực, tập thể dục đều đặn...

Sau nhiều lần trò chuyện, bác sĩ mới biết vào mùa hè, gia đình anh có thói quen dùng nước ngọt thay cho nước uống thông thường. Bác sĩ Phương đã cảnh báo bệnh nhân về thói quen nguy hại này. Sau lần đó, anh duy trì chế độ ăn uống khoa học, điều trị kịp thời nên lá gan được phục hồi và khỏe mạnh trở lại.

Cũng theo bác sĩ Phương, ở Việt Nam, viêm gan do virus chiếm tỷ lệ rất cao. Do vậy, chủng ngừa cho trẻ sơ sinh là việc đầu tiên mà bố mẹ cần thực hiện. Tối thiểu đến năm 18 tuổi, mỗi người cần có một lần xét nghiệm tổng quát, kiểm tra chức năng gan nhằm phát hiện sớm các triệu chứng để điều trị. Bên cạnh đó, bác sĩ Phương lưu ý những điều sau:

- Lựa chọn các loại thực phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo an toàn vệ sinh.

- Sử dụng thêm các thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp giải độc và tăng cường chức năng gan.

- Không sử dụng rượu bia, kể cả là rượu đắt tiền bởi có một số người cho rằng chỉ có các loại bia rượu giả mới gây hại. Đó là quan niệm sai lầm

- Việc sử dụng thuốc, dù là tây y hay đông y mà không theo chỉ định của bác sĩ cũng là một cách hại gan, nhất là các loại kháng sinh, kháng viêm.
Chia sẻ:
Tags: an uong ban cung benh gan can benh cung doi doi mat gan quai kieu nay mat voi muon ban nay som quai ac som muon uong kieu voi can
Xem Video: an uong ban cung benh gan can benh cung doi doi mat gan quai kieu nay mat voi muon ban nay som quai ac som muon uong kieu voi can Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts:
Người ta có đôi có cặp, còn bạn mãi ế chỏng chơ, chẳng có ai để ý vì cứ kém duyên kiểu này
TQ đối mặt thảm họa khi mực nước biển lên cao kỉ lục
Người ta có đôi có cặp, còn bạn mãi ế chỏng chơ vì cứ kém duyên kiểu này
2 ngày sau khi nói dối đi công tác về, vợ tôi đứng trước cửa nhà với đôi mắt sưng húp…
Đối mặt với cuộc chiến chống cái chết trắng
Ngủ du thuyền L’azalee Cruises 3 sao ở Hạ Long bao luôn ăn uống chỉ 9.999.000đ/khách
Choáng với cảnh mẹ chồng rình con dâu ân ái trong phim giờ vàng
7 sự thật về hôn nhân mà dù muốn hay không bạn cũng phải biết!
Mỹ nhân vốn đã đẹp, nhìn ảnh “chụp vội” càng sốc hơn
Mộ Chúa Jesus đối mặt với “thảm họa” sụp đổ
Lóa mắt với thân hình đầy gợi tình của Barbara Fialho
Lạ mắt với cosplay Iron Man phiên bản nữ cực xinh đẹp
Học sinh lớp 4 bị mẹ bạn cùng lớp đánh nhập viện
Cưỡng hiếp bé gái nhiều lần trong toilet, 2 thanh niên đối mặt án chung thân
Dù hai súng kề bên, kẻ buôn ma túy không thể trở tay với cảnh sát
Trích đoạn “Sống chung với mẹ chồng” gây bão mạng với cảnh rình con dâu lúc ái ân để phá đám
Ăn uống thanh lọc máu, ngừa vảy nến
Trump đối mặt với sự thật khó chấp nhận nhất sau 2 tháng nhậm chức
Vợ người ta sáng nào cũng đợi ở cửa chờ chồng hôn tạm biệt còn tôi thì đợi ở cửa chờ từng đồng tiền chồng ban phát cho
Lý do cùng với căn nguyên bị truyền bệnh sùi mào gà


User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
Trắc nghiệm

 





Album hot nhất


Giới thiệu Games


Zanado - Sitemap - Bản rút gọn - Kho Game - Hot tags - Tofaco - Ongame mobi Time is now: 26th March 2017 - 10:20 AM
2, 3, 123, 5, 208, 8, 9, 10, 12, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 37, 38, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 243, 50, 251, 53, 54, 56, 57, 58, 192, 61, 62, 63, 64, 65, 229, 69, 70, 71, 246, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 213, 110, 111, 252, 114, 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122, 126, 124, 125, 136, 133, 134, 137, 144, 167, 150, 151, 155, 158, 164, 166, 179, 181, 180, 210, 182, 185, 184, 186, 187, 188, 189, 190, 191, 193, 49, 202, 197, 198, 247, 199, 200, 203, 204, 205, 206, 209, 211, 212, 220, 221, 222, 223, 224, 225, 226, 227, 230, 231, 233, 235, 236, 238, 239, 240, 241, 242, 244, 256, 245, 248