Tìm kiếm:

> 6 cách uống sữa đậu nành gây hại rất nhiều người mắc
Tôi yêu VGT
bài viết 25 Feb 14 01:26
    Gửi vào: #1
Ông Trùm Thành viên thứ: 110 Tiền mặt: 51161950
Group Icon Tham gia: 7-July 06 Được cám ơn: 597
Nhóm: VIP Bài viết: 14753 No Yahoo Messenger

Đừng nghĩ rằng việc uống sữa đậu nành là đơn giản và không cần băn khoăn về cách uống của mình có gây hại gì cho sức khỏe hay không.

Sữa đậu nành là một thức uống rất bổ dưỡng và lành mạnh cho cơ thể con người. Tuy nhiên, bạn có biết uống sữa đậu nành cần phải chú ý đến những điều gì?

Sữa đậu nành được coi như một loại thực phẩm lành mạnh cho cơ thể con người. Sữa đặc biệt tốt cho sự phát triển của cơ thể và trí não trẻ. Thành phần chính trong sữa là Protein có hàm lượng rất cao khiến cho loại thực phẩm này trở thành một nguồn thực phẩm quan trọng trong cuộc sống.

Sữa đậu nành và sản phẩm thực phẩm từ đậu nành không những giàu chất đạm mà còn không chứa cholesterol, chứa rất ít chất béo no và giàu chất xơ. Do vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên dùng sữa đậu nành đề phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm như đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu… Dầu đậu nành là một trong vài loại dầu ăn hiếm hoi có chứa nhiều aLNA và có tỷ lệ omega3, omega6 rất tốt.



Để bảo vệ và nâng cao sức khoẻ, chúng ta nên sử dụng đậu nành hàng ngày. Tuy nhiên, khi uống sữa đậu nành bạn cần tránh những sai lầm gây hại cho sức khỏe sau:

Uống quá nhiều



Trong trường hợp bạn bị nhức đầu tắc nghẽn đường hô hấp, và các triệu chứng khác sau khi uống sữa đậu nành, bạn phải ngay lập tức phải khám và tư vấn bác sĩ để được điều trị kịp thời.

Một số loại thuốc đặc biệt như thuốc kháng sinh chứa chất tetracycline, erythromycine có tác dụng phân hủy chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành. Do đó, không nên uống kháng sinh trên cùng lúc với sữa đậu nành.

Đặc biệt những người bị bệnh gút, di tinh, tiểu đêm … không nên uống sữa đậu nành.



Uống sữa đậu nành quá nhiều dễ gây ra khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy do các chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành không đựợc hấp thu hết, ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa. Đối với người lớn, không nên uống quá 500ml/ngày.

Uống sữa đậu nành với trứng

Theo thói quen, nhiều người thích cho trứng vào sữa đậu nành, và nghĩ rằng nó có nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên, một thói quen như vậy là không khoa học. Bởi vì trong sữa đậu nành có một chất đặc biệt gọi là trypsin, khi kết hợp với protein trong lòng trắng trứng sẽ dẫn đến làm giảm giá trị dinh dưỡng.

Uống sữa đậu nành chưa nấu chín

Sữa đậu nành chưa nấu chín có hại cho sức khỏe của cơ thể con người. Điều này là bởi vì nó có chứa hai loại chất độc hại, nó sẽ dẫn đến các rối loạn chuyển hóa protein và là nguyê nhân gây kích thích cho đường tiêu hóa, dẫn đến các triệu chứng ngộ độc. Cách để ngăn chặn nguy cơ ngộ độc là đun sôi sữa ở nhiệt độ cao dưới 100 độ C.

Dùng đường nâu trong sữa đậu nành

Thêm một số đường nâu vào sữa đậu nành có thể làm cho nó có mùi vị ngọt ngào và thơm. Tuy nhiên, đường nâu có chứa một số axit hữu cơ, nó sẽ kết hợp với protein trong sữa và sản xuất một số chất, nó sẽ phá hủy các chất dinh dưỡng có trong sữa đậu nành.

Ủ sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt

Không nên cho sữa đậu nành vào các loại bình, phích giữ nhiệt vì vi khuẩn rất dễ phát triển trong sữa đậu nành ở nhiệt độ ấm. Ngoài ra, sau 3 đến 4 giờ, sữa đậu nành sẽ bị biến chất và không thể sử dụng được nữa, nó ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của cơ thể.

Uống sữa đậu nành khi đói

Nếu bạn uống sữa đậu nành khi đói, hầu hết các protein sẽ thay đổi thành nhiệt và sẽ được tiêu thụ trong cơ thể, có thể không phát huy tác dụng thuốc bổ. Bạn có thể ăn một số loại thực phẩm giàu tinh bột khi uống sữa, chẳng hạn như bánh mì, bánh ngọt bánh mì hấp… Do đó, dưới tác động của tinh bột, protein hoàn toàn có thể phản ứng với dịch dạ dày và làm cho các chất dinh dưỡng được hấp thụ hoàn toàn bởi cơ thể.

Ngoài ra, đậu nành chưa nấu chín có chứa một số chất không có lợi cho cơ thể như saponin hormone và lectin… Do đó, tốt nhất chỉ uống sữa đậu nành khi đã nấu chín và những người uống sữa đậu nành thường xuyên nên bổ sung thêm nguyên tố vi lượng kẽm để tránh thiếu chất

Theo TNO


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 6 cách uống sữa đậu nành gây hại rất nhiều người mắc
Chia sẻ:
Tags: 6 cach cach uong dau nanh gay hai hai rat nanh gay nguoi mac nhieu nguoi rat nhieu sua dau uong sua
Xem Video: 6 cach cach uong dau nanh gay hai hai rat nanh gay nguoi mac nhieu nguoi rat nhieu sua dau uong sua Tải game avatar Tải game avatar Tải game tiến lên Tải game mobi army

More posts:
Hậu 2NE1 tan rã, Park Bom không hề rời YG như nhiều người tưởng?
Tiết lộ khối tài sản ‘khủng’ nhiều người mơ ước của Sơn Tùng M-TP
Sau cơn mưa có thể là cầu vồng, hoặc rất nhiều cơn mưa khác…
Các quan niệm sai lầm về sinh sản nhiều người mắc
Phát hiện này có thể sẽ cứu nguy cho người mắc bệnh lậu và bệnh tình dục khác
Bí ẩn về hiện tượng mà nhiều người nhầm tưởng trong chu kỳ kinh nguyệt
Tại sao nhiều người trẻ đã bị suy giảm sinh lý?
Bộ lạc châu Phi uống sữa trực tiếp từ vú bò
Nhiều người sập bẫy thuốc mê của ‘nữ quái’ miền Tây
“Hà Nội cháy rất nhiều nhưng người dân thờ ơ với giặc lửa”
Công Vinh khiến nhiều người xót xa vì tướng mạo xuống cấp
3 lí do khiến phim Hàn dù phủ sóng dày đặc vẫn bị nhiều người ‘không ưa nổi’
Nếu muốn tình yêu nồng nàn trở lại thì đây là 6 cách hay cho bạn
Bếp từ âm mang đến cho khách hàng rất nhiều sự tiện lợi
Vì sao quan hệ tình dục lại được nhiều người ưa thích?
Bếp từ âm cao cấp chính hãng với rất nhiều ưu điểm nổi bật
Bếp từ âm cao cấp chính hãng với rất nhiều ưu điểm nổi bật
Kiểu áo dành riêng cho bắp tay to thô, 10 người mặc thì 9 người xinh
TP.HCM: Giải cứu 5 người mắc kẹt trong căn nhà 3 tầng bốc cháy
TP.HCM: Giải cứu 5 người mắc kẹt trong căn nhà 3 tầng bốc cháy


User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
3 Pages V  1 2 3 >  
Reply to this topicStart new topic
Replies(1 - 9)
meoima
bài viết 18 Apr 14 08:43
    Gửi vào: #2
Bảo Kê Thành viên thứ: 764703 Tiền mặt: 42710
Group Icon Tham gia: 9-September 13 Được cám ơn: 0
Nhóm: Members Bài viết: 344 No Yahoo Messenger
Mình hay uống sữa đậu nành vào buổi sáng liệu có tốt ko


User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
võ bá
bài viết 22 Apr 14 09:09
    Gửi vào: #3
Ông Trùm Thành viên thứ: 762124 Tiền mặt: 2525460
Group Icon Tham gia: 6-June 13 Được cám ơn: 0
Nhóm: VIP Bài viết: 16767 No Yahoo Messenger
lam bang dai hoc gia re 2014 dung cu co bac bip mới nhất


User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
songtu2000
bài viết 20 May 14 09:41
    Gửi vào: #4
Dân Sành Điệu Thành viên thứ: 770197 Tiền mặt: 37510
Group Icon Tham gia: 20-May 14 Được cám ơn: 0
Nhóm: Members Bài viết: 248 No Yahoo Messenger

Nhung, 22 tuổi, 1m66, dáng chuẩn, xinh đẹp, vòng 1 và 3 cực chất, đã một lần gảy gánh, chưa có con cái gì cả, hiện kg bị ràng buộc. buồn vì cuộc sống, thích chia sẻ cơ thể để xã stress, nên cần tìm bạn mới tâm sự chia sẻ nếu hợp tiến xa hơn, Anh nào có nhu cầu thì liên hệ với em : LẤY SĐT TẠI ĐÂY <<< Vao do co rat nhieu hình của em đó các anh nhé.


User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Yonlanda
bài viết 03 Jun 14 05:30
    Gửi vào: #5
Bảo Kê Thành viên thứ: 765301 Tiền mặt: 42860
Group Icon Tham gia: 5-October 13 Được cám ơn: 3
Nhóm: Members Bài viết: 336 No Yahoo Messenger
mình toàn uống lạnh 21.gif


User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Annie Vi
bài viết 06 Jun 14 02:59
    Gửi vào: #6
Trẻ Sơ Sinh Thành viên thứ: 739924 Tiền mặt: 8860
Group Icon Tham gia: 11-May 12 Được cám ơn: 0
Nhóm: Members Bài viết: 20 No Yahoo Messenger
Hồi xưa có nghe nói sữa đậu nành không tốt cho nam giới, còn con gái thì không sao cả.


User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
levie1
bài viết 23 Jul 14 02:07
    Gửi vào: #7
Ông Trùm Thành viên thứ: 765324 Tiền mặt: 1190860
Group Icon Tham gia: 6-October 13 Được cám ơn: 0
Nhóm: VIP Bài viết: 7029 No Yahoo Messenger

Vì có việc gia đình nên em đang cần tiền gấp...mong các anh giúp đỡ em...Em da trắng, thân hình đầy đặn, em có tải hình thật 100% để các anh xem... Anh nào quan tâm thì điện thoại trực tiếp cho em nhé, ai muốn lấy thông tin liên hệ thì click >>> LẤY SĐT TẠI ĐÂY


User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
levie1
bài viết 25 Aug 14 09:26
    Gửi vào: #8
Ông Trùm Thành viên thứ: 765324 Tiền mặt: 1190860
Group Icon Tham gia: 6-October 13 Được cám ơn: 0
Nhóm: VIP Bài viết: 7029 No Yahoo Messenger

phương. 21 tuổi .mình sinh viên mới lên sì gòn . không quen ai . mong muốn tìm người tâm sự . rất mong được làm quen ạ . Ai làm quen với em thì click vào FACEBOOK của em TẠI ĐÂY để lấy SĐT nhé


User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Tran Van SEO
bài viết 09 Sep 14 03:16
    Gửi vào: #9
Bảo Kê Thành viên thứ: 763235 Tiền mặt: 60110
Group Icon Tham gia: 11-July 13 Được cám ơn: 1
Nhóm: Members Bài viết: 253 No Yahoo Messenger
k tốt cho dàn ông


User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
hanhan99x
bài viết 27 Oct 14 09:35
    Gửi vào: #10
Ông Trùm Thành viên thứ: 765075 Tiền mặt: 845260
Group Icon Tham gia: 25-September 13 Được cám ơn: 0
Nhóm: Members Bài viết: 2804 No Yahoo Messenger

Em là Hằng, sinh năm 1992, cao 1m66, nặng 49Kg, da trắng, xinh xắn. Năm nay đang học tại một trường Đại học lớn. Có nhiều chàng trai theo đuổi, song em cảm thấy họ thiếu một cái gì đó. Em hi vọng sẽ tìm được một người đàn ông như em mong muốn., ai muốn lấy thông tin liên hệ thì xem hình và thông tin thì click >>> LẤY SĐT TẠI ĐÂY


User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post

3 Pages V  1 2 3 >
Reply to this topicStart new topic
Trắc nghiệm

 





Album hot nhất


Giới thiệu Games


Zanado - Sitemap - Bản rút gọn - Kho Game - Hot tags - Tofaco - Ongame mobi Time is now: 21st February 2017 - 02:36 PM
2, 3, 123, 5, 208, 8, 9, 10, 12, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 37, 38, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 243, 50, 251, 53, 54, 56, 57, 58, 192, 61, 62, 63, 64, 65, 229, 69, 70, 71, 246, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 213, 110, 111, 252, 114, 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122, 126, 124, 125, 136, 133, 134, 137, 144, 167, 150, 151, 155, 158, 164, 166, 179, 181, 180, 210, 182, 185, 184, 186, 187, 188, 189, 190, 191, 193, 49, 202, 197, 198, 247, 199, 200, 203, 204, 205, 206, 209, 211, 212, 220, 221, 222, 223, 224, 225, 226, 227, 230, 231, 233, 235, 236, 238, 239, 240, 241, 242, 244, 256, 245, 248